番茄工作法講述的如何高效工作，一幻林、重點(diǎn)是一次只做一件事情贞盯，專注25分鐘，休息5分鐘沪饺，排除干擾項(xiàng)躏敢。二、從科學(xué)的角度整葡，剖析我們大腦的各個(gè)功能件余，通過(guò)巴甫洛夫的狗和睡眠的快速眼動(dòng)期，結(jié)合葉老師時(shí)間管理100講中的相關(guān)章節(jié)的學(xué)習(xí)遭居，更容易的理解啼器。根據(jù)科學(xué)的作息規(guī)律，讓工作變得更高效俱萍。三端壳、番茄工作法的具體操作方法，通過(guò)活動(dòng)清單表格和今日待辦表格列示一天的日程枪蘑，計(jì)劃损谦、跟蹤、記錄腥寇、處理和可視化成翩。
《番茄工作法圖解》1-3章讀后感-J6戰(zhàn)狼班4組36皮新華
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