番茄工作法講述的如何高效工作厌杜，一、重點是一次只做一件事情计螺，專注25分鐘夯尽，休息5分鐘，排除干擾項登馒。二匙握、從科學(xué)的角度，剖析我們大腦的各個功能谊娇，通過巴甫洛夫的狗和睡眠的快速眼動期肺孤，我結(jié)合葉老師時間管理100講中的相關(guān)章節(jié)的學(xué)習(xí)，更容易的理解济欢。根據(jù)科學(xué)的作息規(guī)律赠堵，讓工作變得更高效。三法褥、番茄工作法的具體操作方法茫叭，通過活動清單表格和今日待辦表格列示一天的日程，計劃半等、跟蹤揍愁、記錄、處理和可視化杀饵。
《番茄工作法圖解》1-3章讀后感 ?J6班4組王方方
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