自從進(jìn)駐簡(jiǎn)村以來阳柔，每天翻閱簡(jiǎn)友們的更文已成習(xí)慣令野。剛在“絲竹悠揚(yáng)”的更文中讀到“三十歲以后舀患，你的基本形象，是靠人民幣和自律來維持气破，這是赤裸裸的現(xiàn)實(shí)”聊浅，特別有感觸：嗯，今天的日更有主題了现使，咱低匙，也來說說自律。
或許“絲竹悠揚(yáng)”也僅僅是個(gè)觸點(diǎn)碳锈。人至中年顽冶，也不再像曾經(jīng)年輕時(shí)那樣對(duì)自己的形象那么執(zhí)著那么重視。但殴胧，人是群居動(dòng)物渗稍，總還是希望自己能以一個(gè)更清爽更精干的面貌出現(xiàn)在眾人面前。
生完二胎后团滥，我整整胖了一圈竿屹，之前那些同事朋友都笑我是充了氣的。說實(shí)話灸姊，別人的這種調(diào)侃拱燃，對(duì)我來說是沒有多大的影響。但力惯，隨著體重的增加碗誉，影響的不僅僅是自己的外在形象，更是身體狀態(tài)的每況愈下父晶。
人的身體是最誠(chéng)實(shí)的哮缺。
剛休完產(chǎn)假回去上班時(shí)，春敏癥狀加重甲喝，時(shí)不時(shí)感冒尝苇，容易犯困，更嚴(yán)重的是右手怎么都舉不過頭頂（板書極不方便，嚴(yán)重影響教學(xué)）糠溜。這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間抱娃導(dǎo)致整個(gè)肩背部淳玩、右手上臂及肘關(guān)節(jié)都筋骨肌肉過度勞損，每逢陰雨天就酸痛不已非竿。后來蜕着，實(shí)在熬不住就去看了醫(yī)生。之后红柱，在醫(yī)生的指導(dǎo)下承匣，在小鮮肉“峰”（曾經(jīng)的學(xué)生，軍校畢業(yè)豹芯，考了健身教練悄雅，聽別人說我身體有恙主動(dòng)聯(lián)系我）的督促下驱敲，慢跑加拉伸堅(jiān)持了近兩年铁蹈。果然，功夫不負(fù)有心人众眨。大家都說我變苗條后握牧，人也精神多了。更重要的是娩梨，整個(gè)肩背部恢復(fù)得特別好沿腰，連醫(yī)生都為我的“自律”點(diǎn)贊（最初他曾要求我一周去醫(yī)院推拿兩次，不然狈定，光靠自己鍛煉收效甚微颂龙，但一缺時(shí)間二缺金錢三缺勇氣，我最終還是沒選擇推拿）纽什。
不過措嵌，“好了傷疤忘了疼”這話說得一點(diǎn)沒錯(cuò)。當(dāng)身體狀態(tài)慢慢好起來之后芦缰，跑步拉伸的頻率也慢慢下降了企巢。其實(shí)，最初跑步還是能堅(jiān)持一周三四次让蕾，但碰上有事情沖擊一下浪规，跑步就會(huì)被首選放棄√叫ⅲ可之前身體狀態(tài)糟糕透頂?shù)臅r(shí)候笋婿，我總能把事情安排好，空出足夠的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)顿颅。朱永新老師曾說：擰緊時(shí)間的水龍頭缸濒。忙碌，不是引以為豪的理由，重要的事情總是有時(shí)間的绍填。我深以為然霎桅，曾經(jīng)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)對(duì)我來說是重要的事情，我總是能擠出時(shí)間的讨永。
再然后滔驶，疫情來襲，邁開腿的時(shí)間機(jī)會(huì)更少卿闹，精耕廚房美食享受的次數(shù)更多揭糕。好不容易掉下去的肉肉，又回到身上來了锻霎。但好在著角，肩背部還比較給力，不至于影響自己的工作生活旋恼。
Keep的開機(jī)導(dǎo)語是“自律給我自由”吏口。或許冰更，嚴(yán)格來說产徊，之前那兩年的我還算不上自律，畢竟蜀细，那時(shí)的我更多是因?yàn)榻】悼只挪胚x擇拼命折騰舟铜，而這種折騰更屬于一種被動(dòng)選擇，主動(dòng)性還不夠奠衔。
“三十歲以后谆刨，你的基本形象，是靠人民幣和自律來維持归斤，這是赤裸裸的現(xiàn)實(shí)”痊夭。我必須認(rèn)清這赤裸裸的現(xiàn)實(shí)。雖說人要對(duì)自己好一點(diǎn)官册，但人民幣嘛生兆，總還是得花在刀刃上。所以膝宁，我還是先學(xué)會(huì)自律鸦难，邁開腿管住嘴，努力努力再努力员淫，用自律來維持自己的身體健康（基本形象）合蔽。
