1.今日運動
早起，冥想26分鐘，站樁302分鐘，八段錦15分鐘
2.三個認(rèn)可
?點贊自己每日早起炉峰，閱讀，運動
?點贊自己踐行非暴力溝通50天了
?點贊自己每日跟媽媽視頻聊天
3.三個感恩
?感恩房東大姐邀請我一起吃晚餐
?感恩宮哲老師超預(yù)期帶教寫作班
?感恩彥彥老師超預(yù)期交付讀書成長和小紅書實戰(zhàn)
4.啟發(fā)/反省
一定要大量讀書脉执，書讀多了疼阔，焦慮就少了，我們以書為舟半夷，以夢為帆婆廊，勇敢的實現(xiàn)屬于自己的星辰大海，讓心靈在閱讀的旅途中巫橄，綻放出最溫暖的光芒
