小倉廣的《做事的常識》里面提到一個很有意思的故事改含，講一個閱讀困難的人如何開始養(yǎng)成閱讀的習慣。
用的什么方法呢迄汛？不是列一個長長的書單捍壤，不用什么番茄鐘每天堅持25分鐘，也不是加入興趣小組鞍爱，繳納高昂的打卡賭注費用鹃觉；你只需要每天做一個動作就行：
就是利用每天在路上的每天把書打開一下。對睹逃，每天只是把書打開一下盗扇，開一下，一下沉填，下··· ···
只要每天睡覺前疗隶，就立刻把書打開一下，不管打開之后他是不是能順利看完翼闹，或者不小心睡著抽减，他都堅持這么做。果然橄碾，這個方法讓總是抱怨沒有時間的那位先生有時間看書，并且看完越來越多的書了颠锉。
一法牲、最重要的是開始，而不是方法
我在自己的閱讀訓練文章《從學渣到學霸的閱讀游戲-蠻荒時代的生存手冊》里面其實也用到了這個方法琼掠。
其實現(xiàn)在市面上很多的閱讀書籍都在講如何閱讀拒垃，跟閱讀相關(guān)的書籍也一大堆。但卻有想象大家都在教我們?nèi)绾闻荞R拉松瓷蛙，卻忘記了我是一個對跑步?jīng)]有感覺的人悼瓮。
閱讀也是一樣啊戈毒，我們身邊很多朋友其實是對閱讀一點興趣都沒有的（讀這篇文章的你應(yīng)該不是）。那如何讓他們能體驗閱讀樂趣和成就感呢横堡？重要的并不是方法埋市，而是讓他們在自己的每天業(yè)余時間里面，慢慢養(yǎng)成閱讀的習慣命贴。
所以先每天都打卡就好啦胸蛛，每天看多少都沒關(guān)系污茵，看幾頁也沒關(guān)系，先看嘛葬项，先培養(yǎng)感情泞当。經(jīng)過一個月的小堅持，很多小伙伴在第一個月的“蠻荒時代”慢慢發(fā)生了改變民珍，他們已經(jīng)不再對閱讀有恐懼了襟士，閱讀對他們不再是一件很難的事情，慢慢地他們就開始發(fā)現(xiàn)自己居然能一個禮拜看完一本書了穷缤。
一個禮拜看完一本書是什么概念呢敌蜂？
據(jù)媒體報道，中國人年均讀書0.7本津肛，與韓國的人均7本章喉，日本的40本，俄羅斯的55本相比身坐，中國人的閱讀量少得可憐秸脱。
如果能一周一本書，也就是說我們能在閱讀這件事情上干翻島國部蛇！要知道一個月前摊唇，這些伙伴可都是對閱讀完全是頭疼的要死的人啊。
二涯鲁、每天都堅持誰也做不到
一旦你開始了一個習慣養(yǎng)成巷查，就會有無數(shù)的小魔鬼在你的腦海里阻撓你放棄。
21天就可以養(yǎng)成一個習慣么抹腿？不可能的岛请，這21天里面你一定會經(jīng)歷各種間斷，甚至是徹底放棄警绩。
所以如何讓一個習慣能堅持下來呢崇败？
答案是：不可能。
自從我寫了一篇文章廣而告之《每天4點起床，半年后就當主管了》之后后室，很多小伙伴就問我缩膝，哇你怎么堅持的啊，怎么做到的啊岸霹，其實我哪有每天堅持疾层，每個禮拜總有那么一兩天晚上貪玩，白天貪睡啊松申，每個月總有那么幾天那個啥啊啊啊啊~~~
但是這又什么云芦，一年我有250天是4點起床的，中間間隔的110多天都奴家確實起床失敗了嘛贸桶！
三、自己給自己獎勵
很多人看到網(wǎng)上各種大神曬自己的年度計劃月度計劃的時候皇筛，看地熱血沸騰琉历，我曾經(jīng)也是這里腦殘粉∷祝看到人家做的手賬就買手賬筆記本旗笔，結(jié)果一年下來，讀書的《春夏秋冬-禪趣》四套記事本拄踪，行動派的筆記本··· ···買了一堆蝇恶，結(jié)果每本都是熱血寫了堅持了幾頁，就再也堅持不下去惶桐。
即使是按照第三條的樂觀派統(tǒng)計撮弧，也不過寫了幾十篇日記而已，每天堅持手賬的習慣養(yǎng)成失敗姚糊。
哎贿衍，干點別的吧！
于是我這個視覺化動物瞄上了另一個習慣“手繪”救恨，這個時候我就開始學會給自己設(shè)定一些獎勵目標了贸辈。比如畫完個手繪本到最后一頁，我就會得到一個大禮物：
后來我再次把這種階段性獎勵應(yīng)用到了我的英語學習上肠槽，為了降低難度擎淤，保險起見，我的第一本英文書閱讀我選擇了Roald dahl的《THE BFG》秸仙，導讀上顯示這是7-8歲兒童看的英文書揉燃。我覺得以我的英文水平和實力，絕對很有挑戰(zhàn)筋栋，恩，先逮一只小蛤蟆把它捏出屎來正驻！
恩弊攘，就這樣開始了抢腐，然后我給自己設(shè)定了一個階段性獎勵，第一本書如果看完襟交，我會獎勵自己一個BOSE的主動減噪耳機QC25（對迈倍，就是那種戴上之后過馬路根本聽不到汽車聲音很容易被撞飛的玩意）。
完不成的懲罰呢捣域？完不成啼染，我就把這本書連封面一起吃掉，吃掉焕梅，吃掉迹鹅。
四、嗨~失敗了贞言，大不了重來
小步開始斜棚，鼓勵性堅持，如果還是失敗了呢该窗？
回想一下2015年我失敗的習慣養(yǎng)成案例吧：
三階魔方
吉他
老友記學口語
PPT信息圖
每天給媳婦寫情詩
··· ···還有很多弟蚀，就不丟人了。
但是失敗了是一件很正常的事情啊酗失，所有的美好都是要付出代價才能得到义钉，一個好的習慣也是啊。
但是如果它值得你繼續(xù)去追求规肴，那就重來好啦捶闸。
還是那個步驟，先開始奏纪，再將目標分解為每個小階段去實現(xiàn)鉴嗤，每個小階段不斷給自己設(shè)置獎勵和懲罰。
最后序调，就是繼續(xù)保持一個積極的心態(tài)醉锅，每天變得更好一點點，也足夠了不是发绢？
總結(jié)：
回到主題硬耍，如果你想養(yǎng)成每天都讀書的習慣，可以嘗試以下方式：
1.包里永遠塞一本書
2.每天去買一本書
3.每個月去圖書館刷光你的借閱卡的借書額度
4.每天把書打開一下
上面的藥可以單獨吃边酒，也可以一起吃经柴，一個月療程保證有效，沒有用墩朦，別怪我坯认！
開始你的習慣養(yǎng)成計劃吧！
END.
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