? ? ? 驚蟄是太陽運(yùn)行到達(dá)黃經(jīng)345度時(shí)磺箕，我們進(jìn)入驚蟄的節(jié)氣，意味著仲春的開始扮宠，我們將進(jìn)入繁花似錦的春天西乖，最美的春天，在《月令七十二候集解》中“萬物出乎震為雷坛增，故曰驚蟄获雕，是蟄蟲驚而出走矣∈盏罚”
? ? ? 驚蟄是全年氣溫回升最快的節(jié)氣届案。
在歷史上也曾被稱為“啟蟄”“瞻《夏小正》曰：“正月啟蟄”楣颠。因在漢景帝劉啟時(shí)尽纽，因皇帝之諱，而將啟蟄改為驚蟄童漩，在現(xiàn)今的漢字文化圈中弄贿，日本仍然使用“啟蟄”這個(gè)名稱。
驚蟄的物候是:
一候桃始華矫膨，在第一個(gè)五天里挎春，桃花開始放，我們進(jìn)入一年最美好浪漫的季節(jié)豆拨，如果這個(gè)時(shí)間直奋，桃花沒有開花，古人認(rèn)為陽氣閉塞施禾。
一候的植物:山茱萸脚线，是落葉喬木和灌木，傘形花序弥搞，花小邮绿，黃色，先葉開放攀例，花期到三月到四月船逮，果實(shí)長(zhǎng)橢圓形，紅色至紫紅色粤铭，入秋滿樹紅果挖胃，觀賞效果很好，重陽節(jié)時(shí)必佩帶梆惯，以避邪求吉酱鸭。果肉含有維生素，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)垛吗，《本草綱目》寫到有補(bǔ)血固精凹髓，補(bǔ)益肝腎等的強(qiáng)身之藥。
驚蟄的二候是:倉(cāng)庚鳴怯屉，在第二個(gè)五天里蔚舀，倉(cāng)庚即是黃鸝，黃鸝鳥感受到春天的氣息而開始鳴叫锨络，用最動(dòng)聽的歌聲渲染著春天的爛漫赌躺。如果黃鸝鳥沒有唱歌，古人認(rèn)為臣下不服從君王足删。
驚蟄二候的植物:連翹寿谴，落葉灌木，枝條開展失受，花冠黃色讶泰，三月到四月開花咏瑟，滿枝金黃，芬芳四溢痪署，是優(yōu)良的早春觀賞植物码泞，性涼、味苦狼犯，具有清熱余寥、解毒、散結(jié)悯森、消腫之療效宋舷。
驚驚蟄的三候是:鷹化鳩。在第三個(gè)五天里瓢姻，天氣回暖祝蝠，很多動(dòng)物開始繁殖。由于鷹和鳩的繁育途徑大不同幻碱，當(dāng)鷹開始躲起來繁育后代時(shí)绎狭，鳩開始求偶，古人沒有看到鷹褥傍，一下好像多了很多鳩儡嘶，以為鷹變成了鳩。如果這個(gè)時(shí)間鷹不化為鳩恍风，古人認(rèn)為賊寇會(huì)屢屢出現(xiàn)為害社會(huì)蹦狂。
驚蟄三候的植物:瑞香，常綠灌木邻耕，花期三月到五月鸥咖。中國(guó)傳統(tǒng)名花燕鸽，花繁祥瑞兄世，在宋《清異錄》中記載，“廬山瑞香花啊研，始緣一比丘御滩，晝寢磐石上，夢(mèng)中聞花香酷烈党远，及覺求得之削解，因名睡香。四方奇之沟娱，謂為花中祥瑞氛驮，遂名瑞香〗梅希”其性甘盏缤、無毒蓖扑、全株可入藥，具有清熱解毒律杠，活血化瘀等功效潭流。
驚蟄的風(fēng)俗:
一、吃梨柜去。驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒熬甫，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥蔓罚、外感咳嗽椿肩。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳豺谈、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗茬末。
二、吃桃花糕击奶。用桃花和牛奶放一起打汁之后责掏，加熱放入藕粉，煮熟换衬，晾涼后切成塊。
驚蟄需要注意的衣食住行及事項(xiàng):
一担映、衣
驚蟄正好是二八月叫潦，俗話說的好，二八月亂穿衣。說明正好溫差大泛源，加上又有“春捂秋凍”之說忿危，一定注意保暖，注意溫差的變化铺厨。
二、食
驚蟄是春天赃磨，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月洼裤，此謂發(fā)陳邻辉。天地俱生腮鞍，萬物以榮。夜臥早行移国，廣步于庭，披發(fā)緩行使碾，以便生志祝懂。”其意是砚蓬，春季萬物復(fù)蘇，應(yīng)該早睡早起颅和，散步緩行缕允，可以使精神愉悅蹭越、身體健康。這概括了驚蟄養(yǎng)生在起居方面的基點(diǎn)要點(diǎn)驾霜。
驚蟄天氣明顯變暖，飲食應(yīng)清溫平淡粪糙，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如春筍城舞、菠菜寞酿、芹菜、雞伐弹、蛋、牛奶等煌茴，增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲日川。可多食用微酸合住，微甜的食物撒璧，讓人放松，應(yīng)順肝之性卿樱，助益脾氣，令五臟和平萨蚕。忌吃辛辣刺激的食物蹄胰，會(huì)讓人肝氣郁結(jié)。
三浩蓉、住
房間多開窗通氣，民間驚蟄時(shí)捻艳，都有薰香驅(qū)蟲的習(xí)俗认轨。而香氣有開竅行氣的作用。我們可以薰艾草嘁字，香薰精油，如:柑橘類精油非常適合春天假栓，還有青草類的精油霍掺，都非常適合這個(gè)季節(jié)。
四杆烁、行
在運(yùn)動(dòng)方面，可以打太極烤芦、瑜伽析校、八段錦、還有撐拉動(dòng)作遂唧，肝主筋吊奢，正在是做運(yùn)動(dòng)的好時(shí)間。
五页滚、需要注意的其他事項(xiàng)
驚蟄時(shí)節(jié)人體的肝陽之氣漸升，陰血相對(duì)不足隧熙，養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)邦马、萬物始生的特點(diǎn)宴卖，使自身的精神邻悬、情志随闽、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)，生機(jī)盎然蛾扇。由于春季與肝相應(yīng)魏滚，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查亦證實(shí)更哄，驚蟄屬肝病的高發(fā)季節(jié)腥寇。此外，諸如流感赦役、流腦、水痘术羔、帶狀皰疹乙漓、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā)，因此要嚴(yán)防此類疾病鱼喉。
驚蟄趋观，驚雷萬物動(dòng)，在這個(gè)節(jié)氣很容易讓很多陳舊性疾病復(fù)發(fā)一定要注意皱坛。
另外剩辟，驚蟄開始各花開始盛開往扔，對(duì)花粉過敏的人和有過敏哮喘的人一定注意防護(hù)熊户。
驚蟄一到驚雷響，萬物萌動(dòng)春來到嚷堡。我們一起進(jìn)入驚蟄的時(shí)空，去感受春天的美景串塑。
