站樁的靈活性

很多人剛開始站樁的時候很在乎站姿株扛，其實沒有必要叔磷，我們站樁要站活樁而不要站死樁改基！站樁要根據(jù)自己實際狀況而定秕狰，因為每個人站的時間不一樣鸣哀，狀態(tài)是不一樣的我衬！自己根據(jù)自己的身體情況去調(diào)配就可以了。

站樁不能局限于站姿而是要看自己站的過程中破加，身體有沒有感覺范舀，感覺才是最重要的锭环！感覺對了荔烧，怎么站都是對的鹤竭！

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