減肥第36天

1祈匙、體重打卡記錄，以每天早上起來體重機測量的記錄為準：

昨天67.4,5今天67.5天揖，維持基本不動

2夺欲、記錄每天3頓的飲食記錄：

昨天早餐一個肉松餅和牛奶，中午涼皮今膊，晚上餃子

3些阅、運動記錄：

無運動

4、每日總結(jié)：

又是加班到十點斑唬，開車兩小時市埋。睡眠不足，昨晚一兩點才睡著恕刘，困

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