2022年1月23日胯府，楊海虹老師進(jìn)行了關(guān)于薩提亞心理咨詢技術(shù)的體驗(yàn)課程椭符。首先讓學(xué)員進(jìn)行了幾分鐘的冥想練習(xí)薯演，之后談了每個(gè)人冥想時(shí)的體驗(yàn)。接下來進(jìn)行活動(dòng)階段丢胚。
? 1.了解自己和他人翩瓜。第一步，找一個(gè)人去介紹自己携龟；第二步兔跌，向他人介紹剛才向你介紹自己的那個(gè)學(xué)員；第三步峡蟋，向他人介紹自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)坟桅，介紹時(shí)首先說“認(rèn)識(shí)我是您的榮幸……”每一步完成，都要找部分學(xué)員分享參與體驗(yàn)蕊蝗。
? 2.盲行找朋友仅乓。所有人都閉上眼睛，伸開手前行蓬戚，通過抓對(duì)方的手找一個(gè)朋友夸楣。抓住對(duì)方手后，如果確定就是你找的朋友碌更，就用力按一下裕偿，如果不是，放開繼續(xù)找痛单。找到后睜開眼睛到場(chǎng)外等候嘿棘。
3.你擁有怎樣一個(gè)家庭。由三個(gè)大人和一個(gè)孩子表演旭绒，一天早上出門前鸟妙，孩子喝牛奶時(shí)不小心打翻了牛奶并打碎了奶瓶，三個(gè)大人各自模仿當(dāng)時(shí)情景下的表現(xiàn)挥吵。有指責(zé)的重父、有關(guān)愛的，還有壓抑的忽匈。從這幾種不同的表現(xiàn)房午，楊老師引出薩提亞的模式和技術(shù)丹允。
? ? 薩提亞心理干預(yù)的三大系統(tǒng)：原生家庭（家譜圖）袋倔；人際互動(dòng)（溝通姿態(tài)）；個(gè)人系統(tǒng)（內(nèi)在冰山）宾娜。由于時(shí)間關(guān)系，楊老師主要講了前二項(xiàng)：溝通姿態(tài)和家譜圖扇售。
4.人際互動(dòng)（溝通姿態(tài)）孤钦。溝通姿態(tài)的類型主要有四種：指責(zé)型辜御、討好型呻畸、超理智型和打岔型捐康。從溝通的三要素（我赂毯、他和情景）來看策严，指責(zé)型的人一般不在乎他人的感受顶燕；討好型一般不太考慮自己、容易忽略自己涌攻；超理智型一般比較從客觀出發(fā)欧引，不太考慮自己和他人；打岔型的人一般容易忽略自己恳谎、他人和情景芝此，顧左右而言他。
溝通的最好效果就是要達(dá)到一致性溝通因痛。一致性溝通簡(jiǎn)單來說就是溝通時(shí)要顧及自己婚苹、他人及情景。
活動(dòng)1：假定乘客約了網(wǎng)約車鸵膏，不拼車的膊升，車到后卻發(fā)現(xiàn)網(wǎng)約車司機(jī)還拉了一個(gè)人在車上，假如你是乘客谭企，對(duì)這一情況你會(huì)做何表現(xiàn)廓译。指責(zé)型會(huì)通過各種方式指責(zé)；討好型會(huì)考慮網(wǎng)約車司機(jī)的不易而給以理解债查；超理智型的會(huì)與司機(jī)講道理非区，帶有教育的形式；打岔型會(huì)無視司機(jī)帶的乘客的存在盹廷。從這些表現(xiàn)征绸，可分出四種不同溝通姿態(tài)的人。按溝通姿態(tài)的不同，將學(xué)員分為四組歹垫，分別寫出各自類型的人的優(yōu)點(diǎn)剥汤、缺點(diǎn)或好處、壞處排惨。寫出后，各小組派代表闡述碰凶。
活動(dòng)2：模擬一家三口中不同類型的人的溝通模式和影響效果暮芭。模擬中，丈夫帶有超理智型的特點(diǎn)欲低，妻子帶有討好兼指責(zé)型的特點(diǎn)辕宏，孩子的表現(xiàn)是指責(zé)父親保護(hù)母親。從案例中可以看出砾莱，一個(gè)好的家庭瑞筐，需要每個(gè)家庭成員平等相待，相互尊重腊瑟、互5.相理解5.畫家譜圖聚假。畫出原生家庭中父輩與子女輩的現(xiàn)代人的關(guān)系圖譜。其中男性用方形框表示闰非，女性用圓形表示膘格。關(guān)系親密的用細(xì)實(shí)線；關(guān)系僵化者用虛線表示财松；關(guān)系糾纏不清的用粗實(shí)線連接瘪贱。本人的那項(xiàng)在外形內(nèi)加五角星。每個(gè)成員的內(nèi)容要有姓名辆毡、性別菜秦、出生年月、政治面貌舶掖、宗教信仰球昨、職業(yè)、教育程度褪尝、嗜好及興趣等。每個(gè)家庭成員寫出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)河哑。
根據(jù)家譜圖的相關(guān)信息龟虎，對(duì)照自己的人生經(jīng)歷，找出自己心理特點(diǎn)中的家庭影響的因素佳吞，適時(shí)調(diào)整與家庭成員之間的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)家庭和睦铸抑、和諧發(fā)展。
一天的學(xué)習(xí)鹊汛，最后以對(duì)心理學(xué)學(xué)習(xí)的期望和設(shè)想的表達(dá)結(jié)束了阱冶，才能實(shí)現(xiàn)家庭和睦，共同發(fā)展至耻。
