認(rèn)知覺醒這本書比藻，我們花了15天就完成了共讀。是一件非常開心的事情倘屹。
總結(jié)這本書银亲，我想只用做到一點(diǎn)。就是我對這本書的最大收獲唐瀑。那就是從今天開始，在日志里寫每日反思插爹。所有的改變從反思復(fù)盤開始哄辣。
1描述經(jīng)歷请梢，認(rèn)之覺醒這本書，其實(shí)是作者周嶺的一個(gè)自我改變過程力穗。他在書里面告訴我們?nèi)艘慊。谀男┑胤阶霾坏剑鋵?shí)上我們可以做哪些改變当窗，完全可以將做不到的事情做到够坐，而且并不是想的那么難。
2分析原因崖面。為什么我做不到元咙？我做不到，是因?yàn)槭紫任艺J(rèn)為我做不到巫员，我就覺得不想做了庶香。覺得自己也不需要那么大的動力，非要做一件自己都覺得難以做到的事情简识。
3改進(jìn)措施赶掖。書中說改進(jìn)措施，盡可能的提煉出一個(gè)認(rèn)知點(diǎn)或者行動點(diǎn)七扰。
你看我又在否定自己奢赂。從今天開始我不否定，我要對自己加以肯定颈走。我可以做到膳灶，最起碼從今天開始，我可以做到每天寫日志來堅(jiān)持表達(dá)每日反思疫鹊。
其實(shí)上我可以成為更優(yōu)秀的自己袖瞻，我從心底里明白知道這一點(diǎn)，而我為什么做不到呢拆吆？是因?yàn)椴幌敫淖兞淖冃枰M(fèi)大腦的，你得要去思考如何改變枣耀。2022年我一定要改變霉晕，我要讓自己變得更好。我已經(jīng)42歲了捞奕，能改變的時(shí)間并不是很多牺堰，能改變的空間其實(shí)上還很大，我得要把握住不多的時(shí)間進(jìn)行最大化的改造自己颅围。
希望我在臨終的那一刻伟葫，也能像王陽明說的我心光明，亦復(fù)何求院促。我想可能我做不到我心光明筏养。但我可以做到斧抱，我已經(jīng)讓自己很努力的變得更豁達(dá)了，更接納渐溶，感受到了更幸福了辉浦。
