我前幾天面試一個(gè)工作灌具，老板問(wèn)我，你熱愛(ài)生鮮工作嗎譬巫？
真的是懵了幾秒咖楣。在我眼里，工作首先解決的是個(gè)人溫飽問(wèn)題芦昔，疫情年份诱贿，真的能活下去就夠了。
熱愛(ài)上班嗎咕缎？不止是我珠十，我發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多年輕人不喜歡上班了，有一位95后的小朋友直接對(duì)我說(shuō)锨阿，要不是有信用卡要還宵睦，誰(shuí)愿意上班？
為什么越來(lái)越多的年輕人不想去上班墅诡？總是感覺(jué)上班如上刑，一點(diǎn)也不幸福桐智？
追求比別人賺更多的錢末早，更高的地位就更幸福嗎？這會(huì)不會(huì)是外界強(qiáng)加給我們的想法呢说庭？
愛(ài)德華·L. 德西在《內(nèi)在動(dòng)機(jī)》這本書中給出了答案：“只是追求那些外界強(qiáng)加給他的價(jià)值和目標(biāo)的人是不自由的然磷，因?yàn)樗麊适Я藘?nèi)在動(dòng)機(jī)和真正的自主，也無(wú)法獲得真正持久幸福刊驴∽怂眩”
愛(ài)德華·L. 德西是社會(huì)心理學(xué)界知名的學(xué)者寡润。他和合作者理查德瑞安共同提出的自我決定論，推翻了長(zhǎng)久以來(lái)人們對(duì)于獎(jiǎng)勵(lì)是激勵(lì)行為的最佳方式的信念舅柜。在心理學(xué)領(lǐng)域影響很大梭纹，該領(lǐng)域最核心的概念之一就是內(nèi)在動(dòng)機(jī)。
這本書詳細(xì)闡述了自我決定論創(chuàng)始人致份、著名心理學(xué)家愛(ài)德華·L. 德西基于40余年的科學(xué)研究变抽，一步步闡明了人類動(dòng)機(jī)這一深刻而本質(zhì)的問(wèn)題，并告訴我們氮块，相對(duì)于追求外在的金錢绍载、名聲和社會(huì)強(qiáng)加的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，只有滿足內(nèi)心對(duì)自主滔蝉、勝任和聯(lián)結(jié)的基本心理需要击儡，人們才能產(chǎn)生內(nèi)在動(dòng)機(jī)，保持對(duì)學(xué)習(xí)和工作的興趣蝠引，過(guò)上真正自主和幸福的生活曙痘。
1.你知道獎(jiǎng)賞會(huì)傷人嗎？
確實(shí)立肘，通勤時(shí)間長(zhǎng)边坤、996，007谅年，加班時(shí)間延長(zhǎng)茧痒、壓力大、禿頭肥胖融蹂、過(guò)勞死旺订，公司白領(lǐng)外賣小哥深夜痛哭的新聞屢見不鮮。工作純粹是老板榨干員工個(gè)人價(jià)值超燃，帶給人的是滿滿的疲憊感区拳，上班如上墳，熬過(guò)8小時(shí)意乓，一天的工資到手趕緊打卡下班樱调！
很多老板深知員工上班是為了掙錢的心態(tài)，制定一系列KPI届良，讓員工自愿加班笆凌，努力為公司賺錢。這也是為什么很多公司發(fā)提成的時(shí)候喜歡用現(xiàn)金士葫，能刺激人的欲望乞而，讓你和你身邊的同事為了錢更努力地完成銷售業(yè)績(jī)，甚至自動(dòng)加班慢显，下班后自掏腰包陪客戶聊天喝酒爪模。
一旦到月底欠啤，沒(méi)達(dá)到KPI，就會(huì)被恐懼深深地支配屋灌，瞄準(zhǔn)那些有點(diǎn)意向的客戶洁段，利用人性弱點(diǎn)瘋狂推銷，只說(shuō)優(yōu)點(diǎn)声滥，對(duì)于不適合顧客的那部分絲毫不提眉撵。這也是大家為什么討厭保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員的原因。
公司的績(jī)效制度落塑，原本是想用獎(jiǎng)懲制度激發(fā)員工的工作動(dòng)力纽疟，結(jié)果卻適得其反。我認(rèn)識(shí)的幾個(gè)干平安電銷的憾赁，都是干了一年就辭職了污朽。確實(shí)能掙錢確實(shí)能雙休，可是周一到周五每天加班到9點(diǎn)鐘真的受不了龙考！
有些公司的懲罰規(guī)定更是荒謬蟆肆！我的朋友小林是一個(gè)可愛(ài)的女孩子，很喜歡和別人聊天晦款，后來(lái)去一家公司做銷售炎功，業(yè)績(jī)沒(méi)達(dá)標(biāo)，就被懲罰青蛙跳缓溅，從15層樓梯跳到24層蛇损，被公司所有人圍觀。她覺(jué)得很丟臉坛怪，傷了自尊心辭職不干了淤齐。
公司的獎(jiǎng)懲制度最嚴(yán)重的代價(jià)是讓員工對(duì)自己的工作失去了興趣，把工作僅僅看作金錢回報(bào)的工具袜匿，而失去了曾經(jīng)對(duì)其充滿的激情和活力更啄。
只有一個(gè)人從內(nèi)心真正地?zé)釔?ài)工作本身，而不是單純?yōu)榱送庠谖镔|(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)居灯，工作才能做得更持久更出色祭务，整個(gè)人也會(huì)更自由更幸福。
2.獎(jiǎng)勵(lì)員工不如激發(fā)員工的內(nèi)在動(dòng)機(jī)穆壕？
為什么公司越控制員工待牵，員工反而越喪失工作的熱情和活力呢？
我們明顯可以發(fā)現(xiàn)喇勋，廣泛依靠獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰來(lái)激勵(lì)人們承擔(dān)責(zé)任的做法碉熄。并不能產(chǎn)生期望的效果揩页，反而是情況越來(lái)越惡化啸臀。
公司實(shí)施獎(jiǎng)勵(lì)规哪、競(jìng)爭(zhēng)、威脅熄云、懲罰等制度膨更，其實(shí)是上級(jí)對(duì)下級(jí)的一種控制手段。員工的通常做法是被動(dòng)地聽話照做缴允，一種是表面順從荚守，總是犯些小錯(cuò)誤進(jìn)行軟反抗；還有一種就是直接抗上练般，和領(lǐng)導(dǎo)吵架對(duì)著干矗漾。
當(dāng)權(quán)威對(duì)弱勢(shì)地位的人傳達(dá)一種應(yīng)該不得不的任務(wù)時(shí)，會(huì)讓員工產(chǎn)生一種疏離感薄料，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)對(duì)公司產(chǎn)生各種負(fù)面情緒敞贡，會(huì)抱怨甚至?xí)x職。
究竟該如何激發(fā)員工的工作積極性呢摄职？
真正有效的做法誊役。是研究其背后的動(dòng)機(jī)，只有知曉了他們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)是什么并充分地發(fā)揮谷市，才能夠讓他們勇于承擔(dān)自己的責(zé)任蛔垢。
通過(guò)作者的研究表明內(nèi)，內(nèi)在動(dòng)機(jī)而非外在動(dòng)機(jī)才是創(chuàng)造責(zé)任迫悠、健康行為以及持久改變的核心所在鹏漆。
處于優(yōu)勢(shì)地位的人該如何激發(fā)他人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)呢？
3.三點(diǎn)幫助你激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)及皂，收獲自主幸福生活
通過(guò)作者的研究發(fā)現(xiàn)甫男，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)有以下三個(gè)心理需求：
- 自主
- 勝任
- 聯(lián)結(jié)
我們主要來(lái)說(shuō)下如何支持別人自主。
如果你想激發(fā)別人做某件事的內(nèi)在動(dòng)力验烧，支持他的自主板驳，充分發(fā)揮他的主觀能動(dòng)性，讓他內(nèi)心產(chǎn)生意愿做這項(xiàng)任務(wù)碍拆，會(huì)減少他的疏離感若治，增加他的心流體驗(yàn)。
自主不是沒(méi)有要求感混，而是設(shè)定一定規(guī)則端幼。
- 告訴她完成這件任務(wù)的必要性、原因以及做什么弧满。但是要給他一定寬松的空間婆跑，比如他想怎么做可以允許他自己決定。
- 如果他做這件事情有困難庭呜，可以給他相應(yīng)的支持鼓勵(lì)和培訓(xùn)滑进。
- 如果他完成了犀忱，發(fā)自內(nèi)心地給他獎(jiǎng)勵(lì)和認(rèn)可。
不斷地在每次給對(duì)方任務(wù)的同時(shí)支持他的自主扶关，讓他產(chǎn)生勝任感阴汇，不斷地獲得成就感，培養(yǎng)自信节槐。
這種方法不僅可以用來(lái)支持別人自主做某事搀庶，也可以進(jìn)行自我支持。當(dāng)你想改變某種上癮癥或者壞習(xí)慣都可以使用這種方法铜异。
比如說(shuō)哥倔，你想要減肥，可以設(shè)定減重的目標(biāo)和所用時(shí)長(zhǎng)熙掺。但是依靠食譜未斑，還是鍛煉，還是跳舞減肥币绩，還是組合式方法都可以蜡秽，也不用每天嚴(yán)格要求自己吃多少卡路里，必須鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間缆镣。給自己足夠的自主芽突，就是給自己愛(ài)和陪伴以及耐心。
那些嚴(yán)格控制減肥的人很可能越來(lái)越肥董瞻，本質(zhì)上她們是嫌棄自己寞蚌，沒(méi)有給到自己自主和關(guān)愛(ài)。她們不是為了自己才想要瘦身的钠糊，是因?yàn)樯鐣?huì)和別人的價(jià)值評(píng)判挟秤，認(rèn)為自己不夠好不夠美才可以減肥的。
成人如此抄伍，教育孩子同樣也需要用到這種方法艘刚。一個(gè)孩子只有在家庭里培養(yǎng)出了自主的能力，進(jìn)入到學(xué)校和社會(huì)里截珍，面對(duì)社會(huì)灌輸給他的各種價(jià)值觀念攀甚，才能很好地進(jìn)行自我整合，獲得真實(shí)自尊岗喉，勇敢地接受和承擔(dān)自己的責(zé)任秋度，追求自己內(nèi)心真正的內(nèi)在愿望。
《內(nèi)在動(dòng)機(jī)》這本書是我這幾年讀過(guò)的最好的心理學(xué)書籍钱床，值得一看再看的一本書。
從中提煉出的思維模型可以幫你看清事情的本質(zhì)鲸拥，解決生活中的很多問(wèn)題刑赶。比如，在教育過(guò)程中如何促進(jìn)孩子自主學(xué)習(xí)、遵守規(guī)則牵敷，在親密關(guān)系中伴侶如何支持對(duì)方的自主性，在企業(yè)管理中如何激發(fā)員工的創(chuàng)造力毛肋，在個(gè)人管理方面如何堅(jiān)持健康的行為、進(jìn)行自我改變等孕讳。
如果你想過(guò)上自由而幸福的生活一定要看這本書，樊登老師都強(qiáng)烈推薦璃饱，讓你獲得自主掌控人生的力量！
