「 第2本書（1/4）/ 第5篇深度解讀：4401字 / 16分鐘閱讀 」
【今日導(dǎo)讀】
在開始解讀之前我們先來思考一個問題：什么樣的人是一個很厲害的人找默？在書中，作者認(rèn)為很厲害的人往往具有一種獨(dú)特性崩掘，能擺脫內(nèi)心的禁錮七嫌，洞察到別人所無法看到或是無法發(fā)現(xiàn)的東西，并提煉出成為一套知識體系或是方法論苞慢。他的存在本身就能給這個世界帶來更多的可能性诵原。
本書的作者采銅老師就是這么一個厲害的人。采銅老師是浙江大學(xué)的心理學(xué)博士枉疼，從2011年6月3日加入知乎至今皮假，貢獻(xiàn)了975個回答鞋拟，獲得了數(shù)萬個贊同與感謝骂维，以其較真、分享的精神贺纲，被公認(rèn)為“知乎精神”的代表者之一航闺。
在這本書中，采銅老師不僅教我們著眼于解決現(xiàn)實生活中的困擾，更給我們指引了前進(jìn)的方向潦刃，描繪出精進(jìn)的階梯侮措，提供了方法論和實用工具。從選擇乖杠、才能分扎、行動、學(xué)習(xí)胧洒、思維畏吓、時間和成功等多個角度幫助我們成為一個厲害的人。
接下來的4部分里卫漫，我將為大家講解“遵循內(nèi)心的選擇菲饼，形成自己的優(yōu)勢”、“馬上開始行動列赎，理論聯(lián)結(jié)現(xiàn)實”宏悦、“掌握思考方法，構(gòu)建知識體系”以及“以時間為伴包吝，成為一個很厲害的人”饼煞，帶領(lǐng)大家一起精進(jìn)成為很厲害的人。
1.以最高目標(biāo)作為原則
心理學(xué)家認(rèn)為诗越，當(dāng)人們在面臨人生重大選擇時派哲，大多數(shù)人會采用“滿意原則”而不是“最優(yōu)原則”。什么意思呢掺喻，它指的是人們會從自己最熟悉的選項開始篩選芭届，遇到符合內(nèi)心標(biāo)準(zhǔn)的選項就停止，而不是對比所有選項選出最好的感耙。但是此時如果你內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)較高褂乍，就有可能獲得一個更好的選擇。
打個比方即硼。如果你在高三時立志要考清華北大逃片，并以此為目標(biāo)，不斷精進(jìn)自己的學(xué)習(xí)成績只酥。那么他們奮斗到最后褥实，即使你上不了清華北大，往往也會進(jìn)一個很不錯的學(xué)校裂允。但如果你一開始就想著自己的分?jǐn)?shù)只能考進(jìn)普通本科损离，那么你就有可能會倦怠，導(dǎo)致成績下降绝编，最后連本科都勉強(qiáng)僻澎。
再舉個例子貌踏，比如你到了一個陌生的城市旅游，準(zhǔn)備找一家餐廳吃飯窟勃，如果此時你內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)是只要能吃飽祖乳，填飽肚子就可以，那么你可能就會隨便找一家秉氧；但是如果你的標(biāo)準(zhǔn)是我要去一家好吃又出名的眷昆，那么你可能會參考很多網(wǎng)絡(luò)的信息，在很多餐廳中選出一家最好的汁咏。
所以隙赁，想要做出更好的選擇，就要找到什么才是我們內(nèi)心真正的渴望梆暖，定一個比較高的內(nèi)心標(biāo)準(zhǔn)伞访，特別是在面對人生重要選擇的時候，要以人生最高目標(biāo)作為選擇的第一原則轰驳。
斯坦福大學(xué)教授邁克爾·雷說：“如果一個人厚掷，處處能以最高目標(biāo)為原則，必然能在生活中做出重要的決定” 级解。最優(yōu)選擇與個人人生目標(biāo)有關(guān)冒黑。一個人樹立怎樣的人生目標(biāo)，就會擁有怎樣的價值觀勤哗，這也反映了他的“格局”抡爹。
當(dāng)然，我們都是平凡的普通人芒划，不能期望在一個很短的時間內(nèi)就能找到自己人生最高的目標(biāo)冬竟，但是在面對人生的種種選擇時，我們都可以拿出一點(diǎn)勇氣民逼，在現(xiàn)有格局上稍微進(jìn)一步泵殴，追求更高的目標(biāo)，這樣拼苍，我們可以發(fā)現(xiàn)更多更好的選項笑诅，從而看到更廣闊的世界。
2.逃離隱含假設(shè)的牢籠
定好了做選擇的標(biāo)準(zhǔn)疮鲫，我們還要能分辨在做選擇時可能出現(xiàn)的隱含假設(shè)吆你。許多人的煩惱都源于選擇，面對關(guān)于個人前途和事業(yè)發(fā)展的選擇時俊犯，我們時常感到迷茫妇多，陷入兩難的境地而無從選擇。例如瘫析，畢業(yè)后砌梆，是留在家鄉(xiāng)發(fā)展，還是到一線城市打拼贬循？選擇制度完善的大企業(yè)咸包，還是更有活力的小公司？這些導(dǎo)致我們陷入困境的因素杖虾，不僅來源于當(dāng)前的客觀現(xiàn)實烂瘫，還有我們過去的經(jīng)驗、習(xí)慣奇适、思維方式所帶給我們的“隱含假設(shè)”坟比，它使我們無法發(fā)現(xiàn)更多的“可能選項”。因此嚷往，只有校正隱含假設(shè)葛账，才能逃脫兩難選擇的困境。
書中皮仁，作者舉了一位求助者的例子：一位剛畢業(yè)的大學(xué)生在小城市的公司里打雜籍琳，一方面覺得自己沒有專業(yè)技能，感到自卑贷祈，一方面又想到大城市工作趋急，從事有技術(shù)水準(zhǔn)的工作。其實他對自己就有這樣的“隱含假設(shè)”：工作職責(zé)總是不變势誊；大城市才有機(jī)會呜达；在工作上才能學(xué)到技能；不能改變就是懦弱粟耻。但其實只要仔細(xì)推敲查近，你就會發(fā)現(xiàn)，這些不過是“個人偏見”挤忙。只要擺脫這些假設(shè)的束縛嗦嗡，我們就能發(fā)現(xiàn)新的“可能選項”。比如像這位求助者饭玲，他可以尋求調(diào)換部門侥祭、崗位的機(jī)會；或是進(jìn)入當(dāng)?shù)睾霉厩牙澹淮送獍€可以通過培訓(xùn)、在線學(xué)習(xí)等方式進(jìn)行學(xué)習(xí)次哈，提升自己的技能胎署。
作者告訴我們，當(dāng)陷入僵局時可以通過這三步擺脫僵化思維：首先窑滞，找出思維里的“隱含假設(shè)”琼牧；然后恢筝，辨別“隱含假設(shè)”里的不合理性，并進(jìn)行校正巨坊；最后撬槽，構(gòu)建新的思維框架，找出更多“可能性選項”并進(jìn)行嘗試趾撵。
3.學(xué)會“精細(xì)化思考”
有時候侄柔，除了不要被“隱含假設(shè)”禁錮自己的眼界，我們還要學(xué)會“精細(xì)化思考”占调。學(xué)會運(yùn)用精細(xì)化思考暂题，可以幫助我們緩解選擇困難癥。
“精細(xì)化思考”就是運(yùn)用工具究珊，從選項的多個角度深入分析薪者，相互比較，最終得出最優(yōu)選項剿涮。其中“維度分析法”是最常用的精細(xì)化思考方法啸胧，具體的做法是把選擇對象分解為不同的維度，然后根據(jù)不同維度進(jìn)行評估幔虏。
以職業(yè)選擇舉例纺念，假設(shè)，你現(xiàn)在拿到A想括、B陷谱、C、D四個工作瑟蜈，每個工作都各有優(yōu)缺點(diǎn)烟逊。
第一步，重新定義問題铺根，找到問題的根源宪躯。把“哪個工作更好”定義為“我為什么要工作”。
第二步位迂，力求全面地找出問題的所有相關(guān)因素访雪。比如工作選擇就包括了收入、發(fā)展機(jī)會掂林、競爭臣缀、彈性時間、影響他人泻帮、培訓(xùn)指導(dǎo)精置、工作強(qiáng)度等等因素。
第三步锣杂，對羅列的所有因素按其重要程度進(jìn)行權(quán)重賦值脂倦，從-5分到5分番宁。此時要明確“什么對我來說最重要”。
第四步赖阻，列出表格蝶押，對不同選項的各因素進(jìn)行打分，計算待選項的加權(quán)得分政供。例如：A的加權(quán)分=A的得分×權(quán)重播聪。
需要注意的是朽基，維度分析法并不適用于主觀意愿很強(qiáng)的情況布隔，例如情感、喜好等稼虎，也不適合復(fù)雜程度高衅檀，涉及面廣的情況。此時霎俩，聆聽內(nèi)心的聲音遠(yuǎn)比理性分析更有效哀军。比如，選擇終身伴侶的時候就應(yīng)該以“生理上有沖動打却，精神上受鼓舞杉适，溝通上很流暢”作為判斷。
4.培養(yǎng)成長型心智
知道了如何在人生的十字路口做出更好的選擇之后柳击，就應(yīng)該找出自己的優(yōu)勢猿推，并不斷地打磨才能得以擴(kuò)大優(yōu)勢。作者建議我們利用蓋洛普“優(yōu)勢識別器”測驗自己的優(yōu)勢才能捌肴，并對照看是否符合實際情況蹬叭。
按照對待“優(yōu)勢”的看法，心理學(xué)上將擁有不同心智人的分為“成長型心智”和“僵固型心智”状知。成長型心智的人相信每個人都擁有自己的獨(dú)特優(yōu)勢秽五，而且能力是可以通過努力不斷提升的，挑戰(zhàn)饥悴、困難坦喘、批評都是自己成長的助力，習(xí)慣用發(fā)展的眼光看待事物西设，以開放的心態(tài)思考問題起宽，但是僵固型心智的人卻恰恰相反。因此济榨，我們要學(xué)會將僵固型心智轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型心智坯沪。
如何做呢？最有效的方法就是改變語言習(xí)慣擒滑，將封閉性腐晾、絕對化的評價改為開放性叉弦、啟發(fā)式的提問。
假設(shè)藻糖，老板突然安排你做一個新的項目淹冰，但是你之前從來沒做過。僵固型心智的你可能會說：“我以前都沒做過巨柒，肯定不會做樱拴，即使做出來了也一定會被同事和老板批評⊙舐”這時晶乔，我們就應(yīng)該轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型心智，改變語言習(xí)慣牺勾，對自己說：“雖然我之前并沒有接觸這個項目正罢，但我相信自己可以盡快學(xué)會并圓滿完成這個任務(wù)。我可以從其他渠道獲得關(guān)于這個項目的基礎(chǔ)知識驻民，還可以搜索這方面的優(yōu)秀案例翻具，并再請教一下這方面的人士，這能幫助我盡快熟悉這個項目回还。
將僵固型心智轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型心智裆泳，能讓我們在面對選擇時，更多地想“我想做什么”柠硕，而不是“我應(yīng)該做什么”工禾，這能讓我們不被預(yù)設(shè)的規(guī)則或是自己的能力框架所限制，更好地做出選擇仅叫。
5.用熱愛驅(qū)動努力
我們知道了才能可以通過努力增長帜篇，但大多數(shù)人都會覺得堅持努力是件很痛苦的事，這其實是由于我們沒有找到真正的興趣诫咱，無法用熱愛驅(qū)動努力笙隙，于是只能靠意志力堅持。其實如果把才能與興趣二者結(jié)合坎缭，會讓我們更加有動力堅持下去竟痰。在書中，作者給我們提供了這樣的方法：
首先掏呼，要放棄對“興趣”的執(zhí)念坏快，不要求先有興趣再做事，而是先努力做那些富有挑戰(zhàn)和有意義的事憎夷，在努力過程中找到熱愛和樂趣莽鸿。比如，可以嘗試加入一些公益組織，在幫助他人的過程中收獲快樂祥得。再比如徒步兔沃，畫畫，學(xué)樂器级及，去嘗試一些之前沒有嘗試過的事乒疏。
此外，可以提升“浸潤”的深度饮焦，就是全情投入到所做的事情中怕吴，用情感和美好的心理體驗來激發(fā)興趣。錢鐘書县踢、楊絳夫妻都酷愛文學(xué)转绷，癡迷讀書，他們將對寫作和閱讀的熱愛融入日常生活中殿雪，彼此欣賞相互鼓勵暇咆，夫妻間濃濃的愛意更是促進(jìn)了他們的共同進(jìn)步锋爪。
另外丙曙，需要將單向吸收變成雙向互動，將純粹獲取知識轉(zhuǎn)變?yōu)榧寄艿牟倬毱浣尽L試把書中知識在生活中實際運(yùn)用起來亏镰。比如，看一百遍菜譜你也不可能學(xué)會做菜拯爽，但如果一邊看菜譜一邊下廚炒一盤索抓，很快就能學(xué)會了，炒出一盤菜的成就感更增加了學(xué)習(xí)的興趣毯炮。
最后逼肯，還可以將被動的事變?yōu)橹鲃樱选耙易觥弊優(yōu)椤拔乙觥碧壹澹鲃诱瓶剡M(jìn)度篮幢，激發(fā)自己的興趣。剛學(xué)游泳的時候为迈，人們總會刻意地糾正動作三椿，不僅動作僵硬而且還很難進(jìn)步。這時不如忘記那些條條框框葫辐，隨意搜锰、自主地游，這樣游起來更有樂趣耿战，而且身體會舒展開來蛋叼，四肢也變得協(xié)調(diào)，此時剂陡，再糾正動作細(xì)節(jié)能達(dá)到事半功倍的效果狈涮。
在努力去做的過程中租冠，你會越做越有滋味，毫無痛苦的堅持下去薯嗤，并一路狂奔向前顽爹。找到了興趣，我們就可以有策略地培養(yǎng)才能了骆姐。
6.運(yùn)用“杠鈴策略”
那怎樣的策略可以科學(xué)地培養(yǎng)才能呢镜粤？回答這個問題之前，我們先要明白每個人的時間和精力都是有限的玻褪，我們應(yīng)該先集中資源肉渴，投入發(fā)展一項優(yōu)勢才能，并把它做到極致带射。一個人擁有一項突出優(yōu)勢比他沒有明顯的弱點(diǎn)重要得多⊥妫現(xiàn)在很受歡迎的是“T型人才”，就是那些擁有一項很厲害的專長窟社，又在其他領(lǐng)域廣泛涉獵的人才券勺。要成為“T”型人才，首先要有一項突出的專長灿里，就是那一豎关炼，這也是事業(yè)發(fā)展的根本基礎(chǔ)，先在某一領(lǐng)域深入發(fā)展匣吊，然后通過技能遷移儒拂，觸類旁通地涉獵其他領(lǐng)域，發(fā)展出那一橫色鸳。
作者建議我們社痛，想要成為T型人才，可以運(yùn)用“杠鈴策略”命雀。即杠鈴這一端是用80%的時間投入到學(xué)習(xí)的深度上蒜哀，專注自己的主業(yè)，用盡可能高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己咏雌，力求達(dá)到該領(lǐng)域頂尖的才能凡怎；杠鈴的另一端是用20%的時間投入到學(xué)習(xí)的廣度上，廣泛涉獵其他領(lǐng)域的知識赊抖，嘗試了解和學(xué)習(xí)不同的技能统倒，以獲取未知的資源，捕捉可能的機(jī)會氛雪，實現(xiàn)個人才能發(fā)展的最大化房匆。
具體來說，假如你每天有10小時的時間用于學(xué)習(xí)和技能提升，那么你應(yīng)該采用“二八原則”的方式浴鸿，其中的8小時用于專攻主業(yè)井氢，精進(jìn)業(yè)務(wù)，期間保持精力集中岳链，屏蔽所有網(wǎng)絡(luò)噪聲花竞、社交、娛樂的干擾掸哑；余下的2小時則可以進(jìn)行積極约急、大膽的嘗試，學(xué)習(xí)小而美的技能苗分，體驗富有創(chuàng)意的游戲厌蔽。
我們每個都無法做到十全十美，在精力有限的情況下摔癣，發(fā)展自己的強(qiáng)項奴饮，把自己的優(yōu)勢發(fā)揮得淋漓盡致，并且尋找和結(jié)識與你能力互補(bǔ)的人择浊，這會讓你終身受益戴卜。
【要點(diǎn)總結(jié)】
機(jī)會永遠(yuǎn)只屬于有準(zhǔn)備的人，我們只有持續(xù)努力近她，精進(jìn)成一個厲害的人叉瘩，才有可能脫穎而出膳帕，實現(xiàn)個人價值粘捎。想要做好人生和事業(yè)的每一次重大選擇，就要以人生的最高目標(biāo)作為選擇的準(zhǔn)則危彩，避免隱含假設(shè)攒磨，打破兩難局面，通過精細(xì)化思考做出比好更好的選擇汤徽。每個人都具有獨(dú)特的優(yōu)勢娩缰，我們要學(xué)會培養(yǎng)自己的成長型的心智，通過專注的投入谒府，培養(yǎng)真正的興趣拼坎，并運(yùn)用“杠鈴策略”強(qiáng)化自己的優(yōu)勢，抓住可能的機(jī)會完疫。
關(guān)鍵詞：最高目標(biāo)泰鸡、隱含假設(shè)、精細(xì)化思考壳鹤、維度分析盛龄、成長型心智、杠鈴策略
互動評論：
你經(jīng)常面臨的一個選擇困境是什么，列出其中的可選項余舶，并檢查一下這些選項是否包含了一些隱含假設(shè)啊鸭，并嘗試?yán)媒裉焯岬降摹熬?xì)化思考、緯度分析匿值、杠鈴策略”等方法解決你的選擇困境吧...
