中醫(yī)講究“性”鸽照，將食物分為寒、涼颠悬、溫矮燎、熱等“四性”。茶作為人們?nèi)粘Ｉ钪械淖罴扬嬈分慌獍覀円步?jīng)常聽到這樣一些評論诞外，喝對茶更有益身體健康。喝茶灾票，要講茶道峡谊，還要講體質(zhì)。每個人的體質(zhì)不同刊苍，適宜的茶也不同既们。
常見的茶葉主要分為：綠茶、黃茶正什、白茶啥纸、青茶、紅茶埠忘、黑茶脾拆。
涼性的茶：綠茶和青茶中的鐵觀音，由于發(fā)酵程度比較低莹妒，屬于涼性的茶。
中性的茶：青茶中的烏龍茶绰上、大紅袍旨怠，屬于中性的茶。
溫性的茶：普洱茶屬于溫性的茶蜈块。
熱性的茶：貞白紅茶屬于全發(fā)酵茶鉴腻，刺激性小迷扇，熱性。黑茶類為后發(fā)酵全發(fā)酵茶類爽哎，熱性蜓席。
在目前自然環(huán)境被污染的情況下，居住在城市里的人們课锌，應(yīng)該多喝茶厨内。根據(jù)身體特征，建議喝茶應(yīng)該選擇適合自己的茶：
1渺贤、如果有抽煙雏胃、喝酒習(xí)慣的人，又容易上火并且體形比較胖志鞍，屬于燥熱體質(zhì)的人瞭亮，建議喝涼性的茶；
2固棚、如果是腸胃虛寒统翩，平時吃點西瓜就覺得胃脹、腹脹的人此洲，這樣的體質(zhì)比較虛弱唆缴，叫虛寒性體質(zhì)，建議喝中性茶或者是溫性茶黍翎；
3面徽、如果是老年人，建議喝貞白紅茶或普洱茶匣掸；
4趟紊、處于亞健康的都市病患者，建議喝大紅袍碰酝、紅茶及普洱茶這些中性溫性的茶霎匈，尤其在秋冬季節(jié)喝貞白紅茶、普洱茶很適合送爸，在茶中加一點奶铛嘱，做成奶茶效果也不錯；
5袭厂、若血糖本身不高的人墨吓，還可以考慮在茶中加一點點糖，味道可能更好纹磺。
現(xiàn)代都市人的體質(zhì)不能簡單地以燥熱帖烘、虛寒來劃分，有的人從表現(xiàn)上看兩種體質(zhì)都有橄杨，比如體形較胖秘症，又容易上火照卦，但是吃一點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦乡摹，明顯脾胃虛弱役耕，又十分熱氣，這都是因為現(xiàn)代都市人有不良的生活習(xí)慣聪廉。
比如愛抽煙瞬痘、喝酒、熬夜锄列，這些都會導(dǎo)致體質(zhì)的變化图云。但是每個人的體質(zhì)都會表現(xiàn)出主要的癥狀，所以飲茶的時候邻邮，應(yīng)以主要癥狀作為依據(jù)竣况。
所以說，不同的茶有不同的效果筒严，對于喝茶的人丹泉，歸結(jié)兩句話：常喝茶、多喝茶鸭蛙；喝對茶摹恨，更養(yǎng)人。
