每天日更的時(shí)間安排在睡覺(jué)前婶希，發(fā)現(xiàn)最近睡眠質(zhì)量不好，評(píng)分挺低帆调，深睡眠比例明顯下降鳖擒。所以，打算換到白天做每日一醒玫膀。
發(fā)現(xiàn)每天寫(xiě)日記，會(huì)把一些零散的，已經(jīng)忘記的細(xì)節(jié)又激活八回，串聯(lián)，重新組織驾诈，產(chǎn)生新的火花缠诅，并且加深印象。
關(guān)于時(shí)間安排乍迄，每天刷手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)管引，一打開(kāi)手機(jī)，就被各種信息咨詢短視頻拖拽闯两，時(shí)間長(zhǎng)了褥伴，反倒覺(jué)得真實(shí)的生活不真實(shí)了。占用了其他時(shí)間漾狼。
真正自由的人重慢，應(yīng)該是高度自律的，規(guī)劃好時(shí)間安排逊躁，在那一刻盡情享受當(dāng)下似踱。
我要把自己從手機(jī)中拖拽出來(lái)。
