本周主題詞：反思目標(biāo)。
1碎罚、家庭：
（1）老婆拿到駕照磅废，搞定一件大事。
（2）周末兩天全天陪女兒荆烈。同時(shí)在更深入地思考如何更高質(zhì)量的陪伴女兒拯勉？如何制定一份每周末的家庭計(jì)劃？
2憔购、事業(yè)：
（1）兩天體力活宫峦，搞定客人的樣品。
（2）以一周的視角對工作進(jìn)行提前規(guī)劃玫鸟，每天鎖定目標(biāo)导绷，對自己的要求更高一點(diǎn)，確保工作可以按計(jì)劃推進(jìn)屎飘。
（3）工作中練習(xí)多進(jìn)行思考妥曲，用更高的視角看待問題贾费。
3、自我提升：
（1）前一段堅(jiān)持的英語學(xué)習(xí)（雖然斷斷續(xù)續(xù)）本周開始感覺到效果了檐盟，很多CNN內(nèi)容可以聽懂了褂萧；而且，以前從沒注意的發(fā)音現(xiàn)在聽的過程中可以做到不經(jīng)意間就關(guān)注了遵堵。這件事情也讓自己徹底體會了專注刻意練習(xí)某個(gè)技能的重要性：如果某個(gè)技能可以改善自己的工作或生活箱玷，那么一定要盡早掌握，而且掌握的越精通越好陌宿。
（2）因?yàn)橛⒄Z上花的時(shí)間較多锡足，最近一段讀書筆記做的實(shí)在太少。
4壳坪、情緒：
絕大多數(shù)時(shí)候可以很好地控制自己的情緒舶得，而且在日常生活中也開始教導(dǎo)女兒表達(dá)和控制自己的情緒。
5爽蝴、健康：
（1）每天做俯臥撐和引體向上的習(xí)慣已經(jīng)徹底養(yǎng)成沐批，但運(yùn)動量還不夠，還需要增加一些跑步的內(nèi)容蝎亚。
（2）睡眠時(shí)長可以保證九孩，但入睡和起床時(shí)間不夠規(guī)律，而且都比較晚发框，早起做的尤其不夠好躺彬。
（3）一直都可以做到每天吃早飯，這點(diǎn)堅(jiān)持的很好梅惯，接下來要做的是讓早飯更加色香味俱全宪拥。
6、人生目標(biāo)：
對于人生的目標(biāo)铣减，無論工作和生活她君，一直都很模糊。在這個(gè)階段葫哗，只能先專注于現(xiàn)在的工作與生活缔刹，過好當(dāng)下的每一刻；同時(shí)劣针，不斷摸索桨螺，相信會逐漸清晰起來。
7酿秸、休閑：
沒有太多的休閑活動灭翔，但對于我來說，每天陪女兒完兒、學(xué)英語和閱讀都算是休閑活動肝箱，因?yàn)槲叶加X得充滿樂趣哄褒。
總結(jié)，本周和以前的生活沒什么大的不同煌张，也許生活本身就是如此呐赡。但當(dāng)自己周總結(jié)的時(shí)候覺得最大的問題是缺少明確的目標(biāo)，所以骏融，在回顧總結(jié)的時(shí)候會缺少針對性链嘀。
成甲在《好好學(xué)習(xí)》中對周總結(jié)給了一個(gè)提綱：
1、本周的目標(biāo)與期望是什么档玻？
2怀泊、實(shí)際情況如何，比預(yù)期好還是不好误趴？
3霹琼、為什么？
4凉当、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)枣申。
從中可以看出，回顧和總結(jié)是針對目標(biāo)與期望進(jìn)行的看杭，如果沒有目標(biāo)與期望就等于射箭時(shí)不知道靶子在哪里忠藤。
所以，下周一定要給自己制定明確的目標(biāo)楼雹，從最簡單的開始模孩。
