? ? ? 今天下午耀之給我做了個個案缭付，她引導我說感恩那些讓我憤怒的人，我當時感恩不了兆览。后來溝通其實我們內在儲存著很多情緒比如憤怒悲傷恐懼焦慮等等苔埋，只是一件事或者一個人把那個憤怒的按鈕打開，那只是一個故事亡呵。做個案讓情緒流動起來抽活，情緒也是一種能量。
? ? 故事只是有時讓我們卡在那里锰什，卡在情緒里出不來下硕，只要我們沒有覺醒我們就一直在故事里。
? ? 我們常常要求別人怎么做汁胆，如果不做到不做好梭姓，我們就生氣憤怒，其實是我們自己卡在故事中嫩码，把自己和力量交托給別人誉尖。其實也是一種掌控。
? ? 我發(fā)現(xiàn)我內在的悲傷和憤怒還是蠻多的铸题，有必要做一段時間的憤怒靜心铡恕。
