表達(dá)自己的脆弱和不堪，有什么好處椿胯？
每個(gè)人都有自己不愿意講出來的經(jīng)歷，有些經(jīng)歷甚至是自己也不愿意面對(duì)剃根。
我們常常聽說“只有直面自己的脆弱和幽暗哩盲，才是內(nèi)心強(qiáng)大”，或者說“成長(zhǎng)為一個(gè)強(qiáng)大的人狈醉，第一步是看見自己的脆弱”廉油。
原因有三點(diǎn)：
1.給了不如自己人以力量
他們發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)為的一個(gè)很強(qiáng)的人原來也脆弱，瞬間苗傅，這個(gè)距離感就拉近了抒线，而且就會(huì)接受自己的脆弱。能夠幫助別人接受自己的不堪渣慕，是非常大的功勞嘶炭”Щ牛回顧自己的經(jīng)歷，會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己的不堪的時(shí)候眨猎，反而會(huì)收獲很多朋友抑进。那些我們認(rèn)為毛病很多的人，為什么朋友很多睡陪，因?yàn)檫@個(gè)原因寺渗，他愿意展現(xiàn)自己的毛病，反而讓別人覺得沒有距離兰迫。
2.給了別人理解和幫助自己的機(jī)會(huì)信殊。
我們可能認(rèn)為別人會(huì)因?yàn)樽约旱哪承┙?jīng)歷，而看不起自己汁果，很想展現(xiàn)自己美好的一面涡拘，不但自己很累，也疏遠(yuǎn)了彼此的距離须鼎，甚至被說“這個(gè)人愛裝”鲸伴。而表達(dá)自己的脆弱，可以收獲別人不同的理解晋控，不同的評(píng)價(jià)汞窗，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，多種多樣的反饋赡译，讓我們體會(huì)到理解和包容仲吏。
3.給了自己全面客觀看待自己的機(jī)會(huì)。
表達(dá)本身能夠抒發(fā)情緒蝌焚，情緒一旦抒發(fā)裹唆，理智就開始恢復(fù)，就會(huì)更容易客觀的看待一些經(jīng)歷只洒，同時(shí)许帐，人在表達(dá)完之后呢，其實(shí)是變成了自己的經(jīng)歷的一個(gè)旁觀者毕谴，也能更理性的去看待這個(gè)事情成畦，從中提取自我認(rèn)知和面向未來的養(yǎng)分。
