生活中啊央，看似互不相干的事情，卻可能有著某種內(nèi)在的聯(lián)系，你的一個(gè)小小的舉動(dòng)不僅會(huì)影響自己层扶，也會(huì)影響到周圍的每一個(gè)人。
美國社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格（Festinger）有一個(gè)很出名的判斷烙荷，被人們稱為“費(fèi)斯汀格法則”：
生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成镜会，而另外的90％則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。
換言之终抽，生活中有10%的事情是我們無法掌控的戳表，而另外的90%卻是我們能掌控的桶至。
費(fèi)斯汀格在書中舉了這樣一個(gè)例子。
卡斯丁早上起床后洗漱時(shí)匾旭，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺(tái)邊镣屹，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上价涝。兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí)女蜈，不小心將手表碰到地上摔壞了。
卡斯丁疼愛手表色瘩，就照兒子的屁股揍了一頓伪窖。然后黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣居兆，說是怕水把手表打濕覆山。卡斯丁說他的手表是防水的泥栖。
于是二人猛烈地斗嘴起來汹买。一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司聊倔，快到公司時(shí)突然記起忘了拿公文包晦毙，又立刻轉(zhuǎn)回家。
可是家中沒人耙蔑，妻子上班去了见妒，兒子上學(xué)去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里甸陌，他進(jìn)不了門须揣，只好打電話向妻子要鑰匙。
妻子慌慌張張地往家趕時(shí)钱豁，撞翻了路邊水果攤耻卡，攤主拉住她不讓她走，要她賠償牲尺，她不得不賠了一筆錢才擺脫卵酪。
待拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘谤碳，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評(píng)溃卡，卡斯丁的心情壞到了極點(diǎn)。下班前又因一件小事蜒简，跟同事吵了一架瘸羡。
妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng)，兒子這天參加棒球賽搓茬，原本奪冠有望犹赖，卻因心情不好發(fā)揮不佳队他，第一局就被淘汰了。
在這個(gè)事例中峻村，手表摔壞是其中的10%漱挎，后面一系列事情就是另外的90%。
都是由于當(dāng)事人沒有很好地掌控那90%雀哨，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”。
試想私爷，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后雾棺，假如換一種反應(yīng)。比如衬浑，他撫慰兒子：“不要緊捌浩，兒子，手表摔壞了沒事工秩，我拿去修修就好了尸饺。”這樣兒子高興助币，妻子也高興浪听，他本身心情也好，那么隨后的一切就不會(huì)發(fā)生了眉菱。
可見迹栓，你控制不了前面的10％，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90％俭缓。
在現(xiàn)實(shí)生活中克伊，常聽人抱怨：我怎么就這么不走運(yùn)呢，每天總有一些倒霉的事纏著我华坦，怎樣就不讓我消停一下有個(gè)好心情呢愿吹，誰能幫幫我？
這都是一個(gè)心態(tài)問題惜姐。其實(shí)能幫助自己的不是他人犁跪，而是自己。倘若了解并能熟練運(yùn)用“費(fèi)斯汀格法則”處事歹袁，一切問題就迎刃而解了耘拇。延伸閱讀：
停止抱怨的力量是多么強(qiáng)大！有一個(gè)作家出差時(shí)宇攻，無意中坐了一輛非常有特色的出租車惫叛。這輛出租車的司機(jī)穿著干凈，車?yán)镆卜浅８蓛簟?/p>
作家剛剛坐穩(wěn)逞刷，就收到司機(jī)遞來的一張精美卡片嘉涌，卡片上寫著：“在友好的氛圍中妻熊，將我的客人最快捷，最安全仑最，最省錢地送達(dá)目的地扔役。”
看到這句話警医，作家來了興趣亿胸，便和司機(jī)攀談了起來。
司機(jī)說：“請(qǐng)問预皇，你要喝點(diǎn)什么嗎侈玄？”作家詫異：“這輛車上難道還提供喝的嗎？”
司機(jī)微笑著說：“對(duì)吟温，我不但提供咖啡序仙，還有各種飲料，而且還有不同的報(bào)紙鲁豪∨说浚”作家說：“那我能要杯熱咖啡嗎？”司機(jī)從容地從旁邊的保溫杯里倒了一杯熱咖啡給這個(gè)作家爬橡。然后又給了作家一張卡片治唤，卡片上是各種報(bào)紙的名稱和各個(gè)電臺(tái)的節(jié)目單。只見上面寫道《時(shí)代周刊》《體育報(bào)》《今日美國》……簡(jiǎn)直太全面了糙申。
作家沒有看報(bào)肝劲，也沒有聽音樂。而是和司機(jī)攀談了起來郭宝。其間這個(gè)司機(jī)善意的詢問這個(gè)作家辞槐，車?yán)锏臏囟仁欠窈线m，離目的地還有條更近的路是否要走粘室。作家簡(jiǎn)直覺得溫馨極了榄檬。
這個(gè)司機(jī)對(duì)作家說：其實(shí)，剛開始的時(shí)候衔统，我的車并沒有提供如此全面的服務(wù)鹿榜。我像其他人一樣，愛抱怨锦爵，糟糕的天氣舱殿，微薄的收入，堵車嚴(yán)重得一塌糊涂的路況险掀，每天都過得很糟糕沪袭。有一天，我偶然在廣播里聽到一個(gè)故事樟氢，改變了我的觀念冈绊。那個(gè)廣播節(jié)目請(qǐng)了勵(lì)志大師韋恩·戴爾博士侠鳄，讓博士來介紹他的新書。
書中重點(diǎn)闡述了一個(gè)觀點(diǎn)死宣，停止抱怨伟恶、停止在日常生活中的抱怨，會(huì)讓任何人走向成功毅该。他讓我突然醒悟博秫，我目前糟糕的情況其實(shí)都是自己抱怨造成的。所以決定停止抱怨眶掌，開始改變挡育。
第一年，我只是微笑地對(duì)待所有的乘客畏线，我的收入就翻了一倍。
第二年良价，我發(fā)自內(nèi)心地去關(guān)心所有乘客的喜怒哀樂寝殴，并對(duì)他們進(jìn)行寬慰，這讓我收入更加翻了一翻明垢。
第三年蚣常，也就是今年，我讓我的出租車變成了全美國都少有的五星級(jí)出租車痊银。除了我的收入，上漲的還有我的人氣，現(xiàn)在要坐我的車辩棒，都需要提前打電話預(yù)約膳殷。而您，其實(shí)是我順路搭載的一個(gè)乘客致稀。
這位出租車司機(jī)的話冈闭，讓這個(gè)作家驚訝極了。作家不禁反思自身抖单，其實(shí)在日常生活中萎攒，自己何嘗不是抱怨很多。他決定改變自己矛绘，他將這個(gè)司機(jī)的故事寫成一本書耍休。后來有讀者受到啟發(fā)后試著去做了，生活真的發(fā)生了改變货矮。這種改變讓作家知道了羊精，停止抱怨的力量是多么的強(qiáng)大。
俗話說車到山前必有路囚玫，只要有突破困境的愿望园匹，改變抱怨的態(tài)度雳刺，積極地去做當(dāng)下應(yīng)該做的事情，那么就一定能突破困難裸违，繼續(xù)向追求的目標(biāo)前進(jìn)掖桦。
讓我們下定決心，丟掉抱怨的惡習(xí)吧供汛！
悅伴灣—用教育的名義枪汪，享受一段親子陪伴時(shí)光
