1. 7/9? 體重：重了0.45KG，但是脂肪率和體質(zhì)有改善~
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2. 第3天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？小寶
2酵紫、他幾歲了籽腕？? 3歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)惠啄？? 傻笑
4、他有什么愿望嗎任内？希望一切回到最天真撵渡，最淳樸的狀態(tài)
5、他有話跟你講嗎死嗦？有
6趋距、如果有，講什么越除？心無旁騖节腐，才能笑的最開心
7外盯、如果用一個詞來形容他，你會說他什么翼雀？單純
8饱苟、這張牌和我有什么聯(lián)系？有狼渊，看到這張卡箱熬，讓我想到昨晚看的岡仁波齊的電影。人心中有了信念狈邑，即使最簡單的事城须，也會讓他們很快樂，那個笑容是最快樂米苹，最單純糕伐，最純粹的。幸刚核唬可以那么簡單快樂赤炒。而我現(xiàn)在的生活有太多的無可奈何，太多的人情世故亏较。步步為營莺褒，帶著面具做人，即使快樂也不是那么純粹的雪情。希望可以找到最簡單的快樂和幸福遵岩，為了笑而笑。
【今日功課】我關(guān)注我的腰腹…（部位）
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3.? 習(xí)慣統(tǒng)計表巡通，每天自省和改善一個壞習(xí)慣
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4. 我的自畫像：沒有大肚腩尘执，但是腰粗，胃凸宴凉，屁股小腿粗誊锭。這就是我，太多委屈和壓力~
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5.? 我對我腰粗胃凸的看法：不屑的眼神弥锄，嘲笑的表情~我的潛意識可能覺得丧靡，你的腰粗胃凸根本沒法治，放棄吧籽暇∥轮危看以前做那么多運動還是那么粗那么凸，以為玩兩張卡就可以改變嘛戒悠，做夢吧~
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6.? 天氣：陰轉(zhuǎn)陣雨熬荆，便便：順暢，身體狀態(tài)：整個人精神很不好绸狐，最近睡眠質(zhì)量差卤恳，想睡睡不著累盗，很困也醒著。
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