培育一周前瞻的第二象限目標(biāo)乌庶，每周指定特殊的時(shí)間來做第二象限（重要不緊急）日程安排种蝶，找一個(gè)合適的地方進(jìn)行，內(nèi)心和誠實(shí)瞒大。記錄下一周內(nèi)那些由于周的前瞻而讓你的處理有所不同的情況螃征，記錄在你的日程編制器中，周末對自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行評估透敌。如果你還沒準(zhǔn)備好盯滚，那么預(yù)留一天以便個(gè)人的更新反思并重新作出承諾踢械，一個(gè)月后評估這樣做對你生活的影響。如果你與他人一起生活魄藕，我工作和他們一起開會(huì)内列，來安排一周的日程，設(shè)法協(xié)助你們的活動(dòng)泼疑，以便更好的實(shí)現(xiàn)每個(gè)人的目標(biāo)。你可以利用一周進(jìn)度計(jì)劃荷荤，假定你在周末花了半個(gè)小時(shí)精心考慮退渗，第二象限日程安排程序，并與你的內(nèi)心生活取得了聯(lián)系蕴纳，你回顧了自己的使命和所扮演的角色会油，找出了重要的目標(biāo)，并將他們轉(zhuǎn)化成本周的行動(dòng)計(jì)劃古毛，然后在一天之時(shí)翻翩，回顧當(dāng)前的計(jì)劃，迅速考慮重要性做出你認(rèn)為重需要做的接受良知指引的變更稻薇，于是你確信自己已經(jīng)確認(rèn)了要事并制定了完善的計(jì)劃嫂冻，在未來24小時(shí)實(shí)踐，要事第一塞椎，這樣你開始按你制定的計(jì)劃度過了一天桨仿，但是這一天的進(jìn)程總有些地方與計(jì)劃有悖。碰到這些情況的時(shí)候案狠，你會(huì)如何回應(yīng)服傍，你做何選擇，你對這些選擇有何想法骂铁，你對如何做出選擇有何想法吹零？抉擇時(shí)刻就是真理顯露的時(shí)刻以原則為中心的選擇。我們?nèi)绾尾拍茏龀鲞@樣的選擇拉庵，最主要的目的是增加刺激與回應(yīng)之間的空間灿椅，這是第二象限安排程序，增加誠信行動(dòng)的能力要問自己當(dāng)前最重要的事情是什么呢钞支？這件事是否位于我的影響圈內(nèi)阱扬，是用哪個(gè)原則呢？而且要無借口的傾聽伸辟。誠實(shí)行動(dòng)的關(guān)鍵就是學(xué)習(xí)去傾聽麻惶，就像傾聽自己的良知一樣，去傾聽自己的回應(yīng)信夫，勇于行動(dòng)窃蹋。艾默生說我們堅(jiān)持做一件事他會(huì)變得越來越容易卡啰，不是因?yàn)槭虑榈男再|(zhì)變了，而是我們做事的能力增加了警没。第二象限日程安排固然威力強(qiáng)大但他與其他的計(jì)劃排成一樣并不能讓我們事先知道將要發(fā)生的一切并對之進(jìn)行掌控如果我們認(rèn)為不管在任何場合下有效的時(shí)間安排就是如意的按照計(jì)劃的約會(huì)安排和行動(dòng)計(jì)劃加以執(zhí)行那么等待我們的一定是挫折每日計(jì)劃或者月計(jì)劃中的一周來安排你的一周日程匈辱。培育在抉擇，時(shí)刻保持誠信的第二象限目標(biāo)杀迹，確立一種目標(biāo)是暫停下來并與自己的良知取得聯(lián)系亡脸，觀察自己在這個(gè)過程中表現(xiàn)如何，想想自己在沒有壓力時(shí)建立聯(lián)系的感受树酪，把這種體驗(yàn)轉(zhuǎn)移到每天的抉擇浅碾，時(shí)刻設(shè)想一個(gè)在抉擇時(shí)刻問自己的特殊問題，每天開始時(shí)問一下自己续语，一天內(nèi)再問幾次垂谢，這樣他就能在頭腦中保持常新培養(yǎng)這樣的的習(xí)慣，每次都在刺激和回應(yīng)之間暫停下來疮茄，問自己這個(gè)問題滥朱，一天一事想一下自己的個(gè)人誠信賬戶，一天內(nèi)每次與良知打交道的時(shí)候力试，都記下這次的存款和提款徙邻，回想一下三步法有意識(shí)的詢問，無借口的傾聽畸裳，勇于行動(dòng)鹃栽。每次面臨抉擇，設(shè)定一個(gè)目標(biāo)躯畴，并按上述三步進(jìn)行民鼓，要意識(shí)到你在抉擇時(shí)刻對刺激的典型回應(yīng)是什么？記下你在當(dāng)天有幾次暫停下來蓬抄，并與自己的良知取得聯(lián)系丰嘉，記下其結(jié)果，每天至少一次在抉擇時(shí)刻暫停下來嚷缭，并分析影響你的各個(gè)因素饮亏，例如緊迫性，其他人的優(yōu)先事務(wù)阅爽，疲勞期望自己和他人的編寫腳本路幸，把它們寫下來，在旁邊標(biāo)注其重要性付翁，注意由于花了時(shí)間加以思考简肴，你覺得自己對于這些因素的回應(yīng)是否有了變化，評估你的經(jīng)驗(yàn)百侧，培養(yǎng)在抉擇砰识，時(shí)刻保持誠信的最有效方法能扒，就是從你與自己的良知打交道中學(xué)習(xí)，這是一個(gè)過程辫狼，你怎樣評估生活中發(fā)生的事情初斑？怎樣把這作為第二象限日程安排程序的一部分。個(gè)人感悟:生活工作中膨处，我經(jīng)常會(huì)遇到一周的前瞻安排见秤，和周反思，周總結(jié)真椿，有重復(fù)的沒有完成的鹃答，也有受挫的感覺，讀了這一部分內(nèi)容瀑粥，我在結(jié)合自身挣跋，并沒有完全執(zhí)行要事第一的原則三圆。每天狞换、每周、每月都會(huì)為一些舟肉，工作之中計(jì)劃之外的事情干擾修噪。每天處于疲于奔命的狀態(tài)。有些事情無法實(shí)行路媚，委托黄琼，比如手術(shù)，門診日整慎，也有工作日程的脏款，安排太滿，也不由得我自己裤园，以至于留給自己的時(shí)間太少撤师，我也在想，有沒有更好的辦法拧揽，讓我在工作中就能把一天或一周的剃盾，要事完成。