? ? 最近一直都在看阿德勒心理學(xué)旷偿，書中有些觀點(diǎn)看后就忘記了烹俗。但是書中關(guān)于目的論的觀點(diǎn)卻是深深的影響到了我。所以在近期對(duì)于看到情緒發(fā)生的時(shí)候萍程，對(duì)我對(duì)他人我都會(huì)陷入推算對(duì)方目的的邏輯中幢妄！這種方法在前期開始的時(shí)候也許會(huì)出現(xiàn)偏差，但是我希望自己堅(jiān)持下去茫负。我認(rèn)為的情商第一階段蕉鸳，就是了解心理學(xué)的基礎(chǔ)概念，還有自身經(jīng)歷與感悟忍法！
? ? 其二潮尝，近期因?yàn)楣ぷ鞯膯栴}產(chǎn)生了比較糟糕的心情，而與父母親人溝通的時(shí)候饿序，我也會(huì)莫名其妙的將親人的某些想法一致認(rèn)為是有害于我勉失。然而等到我冷靜下來的時(shí)候，我卻感知到親人對(duì)我的關(guān)心大于掌控原探。這其實(shí)就印證著我的看法其實(shí)決定了‘我的主觀世界’乱凿。這情商第二階段就是可以在情感低落爆發(fā)時(shí)候感受到自己的不良情緒，但是這個(gè)階段只是感受踢匣，卻很難控制。
? ? 這次的感受戈抄，讓我又高興离唬，又后悔，因?yàn)樵谶@次工作沖突中划鸽，傷害了父母親人输莺，所以我覺察到，情商的第三階段就是感知情緒裸诽，并可以去憑借自己的能力消化情緒（不可能直接消化完畢嫂用，而且運(yùn)用比較巧妙的辦法）這個(gè)階段我提出的辦法如下：
? 第一：多于人交往接觸，多去觀察人們交際中的喜怒哀樂丈冬，并去感受其中情緒的目的嘱函，以此獲取經(jīng)驗(yàn)。
? 其二：面對(duì)問題的時(shí)候不要想著一下就可以解決埂蕊，而且需要給自己一個(gè)逐步升級(jí)的過程往弓。
? 總結(jié)：說真的疏唾，如果你自己慢慢理解了這些，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事情在你眼前都會(huì)變個(gè)模樣函似。
? 可能這篇總結(jié)寫的沒什么邏輯槐脏，但是也算是我的近期經(jīng)歷，寫在這里當(dāng)做回憶撇寞。也當(dāng)做從新開始鍛煉我個(gè)人的總結(jié)能力吧顿天。。
