而這里說的愛，也不是你們一般的男歡女愛仗扬，而是真正的愛，無條件的蕾额，不求回報的……」老人繼續(xù)闡釋早芭。
好的能量和負面能量一樣，都有很大的傳播力和影響力诅蝶，能量這個東西還真是有點道理呢退个！
如果你不斷重復做某件事，在生理學上來說调炬，我們某些神經(jīng)細胞之間就會建立起長期且固定的關(guān)系语盈，比方說，如果你每天都生氣缰泡，感到挫折刀荒，每天都很悲慘痛苦‥‥那么，你就是每天都在重復地為那張神經(jīng)網(wǎng)路接線和整合棘钞。這就變成了你的一個情緒模式缠借。
當我們在身體層面或是大腦層面產(chǎn)生某種情緒感受時，我們的下丘腦會馬上組裝一種化學物質(zhì)武翎，叫做「勝肽」烈炭，隨著血液跑到我們身體的每一個細胞‥‥被細胞周邊的上千個感受器所接受。久而久之宝恶，感受器對某種勝肽有了特定的胃會產(chǎn)生饑餓感符隙。所以如果你很久不生氣的話，你的細胞會讓你有生理的需求想要去發(fā)脾氣垫毙。
這部馬車的前進是要靠這匹馬霹疫，老人繼續(xù)說故事，「而且你問這匹馬综芥，你有沒有權(quán)利決定怎么行進哪丽蝎？馬兒會說：『有啊、有鞍蛎辍屠阻！我這不就是努力地在前進嗎？沒有我额各，這車是走不動的呀国觉！』但是你要問牠：『那你剛才為什么左轉(zhuǎn)哪？』他會說：「我覺得左邊的臉緊緊的虾啦，我就轉(zhuǎn)彎了呀麻诀！
你把簡單的腹式呼吸學會了以后痕寓，你可以在坐車時、開會中蝇闭，甚至與人交談的時候都偷偷地練習呻率，你會覺得你的胸腔愈來愈開闊，甚至感冒等呼吸道的疾病都會減少呢呻引！練習的時候很簡單礼仗，只要不著痕跡地把注意力帶到你的呼吸上，關(guān)注一下腹部的起伏逻悠，自然帶動了腹式呼吸之后藐守，就不需要太多的心力去照顧它了。
若菱現(xiàn)在學會比較不去在意別人的眼光和評論蹂风。畢竟，一個人的大腦每秒鐘要過濾那么多的信息乾蓬，因此惠啄，她只看得見她想要看到的東西；別人拿什么標準去過濾信息任内，真的管也管不著撵渡。若菱沉溺在新發(fā)現(xiàn)的內(nèi)在世界，泰然處之死嗦。她想趋距，無論他們說些什么，受到影響的只是我們的小我而已越除，如果能夠接納小我的縮減和被打擊节腐，再多的流言也不怕。
你想想摘盆，一 天當中翼雀，你有多少時候會花一點點注意力在你身體的感覺上呢？比方說孩擂，在跟別人交談的時候狼渊，你有沒有注意到你的身體語言是什么？你的眉頭有沒有緊皺类垦？你的肩膀是不是因為緊張而高聳狈邑？你的胃是否因為焦慮而打結(jié)？如果我們習慣于注意自己身體的感覺蚤认，時時安撫照顧它的話米苹，很多疾病就不會因為日積月累而產(chǎn)生。
你可以把你知道的烙懦，你認為對的驱入、正確的東西和他們分享赤炒，但是背后不要設(shè)定一個預(yù)期的結(jié)果。
比方說：你一定要聽我的亏较，要不然‥‥）這樣的話莺褒，對方比較能夠接受。伴侶之間雪情、親子之間都是這樣遵岩。
你覺得志明生活習慣不好，而你自己最近有了一些體會巡通，想改變生活尘执、飲食的習慣。你就自己努力宴凉、盡心地去做誊锭，讓你的伴侶感到好奇，讓他看到效果弥锄，然后他可能會愿意聽聽看你為什么這么做的理由丧靡，同時，他也許會試著做一些你在做的事籽暇。但是如果你強加這些觀念在他身上温治，他的『小我』第一個會做的事就是反抗。
「這些情緒都是一種能量戒悠，尤其對孩子來說熬荆，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒绸狐，失望落空的悲傷卤恳，都只是一種自然生命能量的流動而已，它會來六孵，就一定會走纬黎。」老人嘆口氣劫窒，低聲地說：「壞就壞在父母對這些孩子身上自然流動能量的態(tài)度本今。」
若菱看著老人的圖主巍，不敢想象自己身上到底堆積了多少像這樣痛苦的能量冠息；畢竟，在她從小到大成長的過程中孕索，從來沒有人給她情緒上的支持和關(guān)懷逛艰。她有負面情緒的時候，大人不是想要幫助她立刻消除（買糖給你吃哦搞旭，別哭了／再買一個給你就是了散怖，別傷心／明天我?guī)愠鋈ネ婀矫啵瑒e氣了），就是否定她的情緒（這有什么好哭／好氣／好怕的）镇眷，要不然就是打壓（不準哭咬最，再哭就揍你／不準發(fā)脾氣，小孩子憑什么生氣）欠动。無論采取以上任何一種的策略永乌，她的情緒從來沒有被認可、被接受具伍，所以翅雏，它們也從來沒有離開。
要記得人芽，給孩子無限的情緒上的支持和認同望几。」
我也不太清楚耶萤厅，老人說橄妆，我們會有這樣的遭遇，是因為我們需要這樣的遭遇而產(chǎn)生的情緒祈坠。也就是說，我們的遭遇是配合我們需要的那種情緒而產(chǎn)生的啦矢劲。這是我們的一種模式赦拘、習性啦。比方說阿你常常有不被愛的感受的話芬沉，你就寫：我看見我在尋求不被愛的痛苦感受躺同，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要丸逸√Ｒ眨」 「看見它、接納它黄刚，然后放下對它的需要捎谨？」若菱還是不大懂。 「老人說憔维，這種東西哦涛救，你愈去排斥它，它愈不走啦业扒，而且還會更強呢检吆！所以，看見了以后程储，就先接納它蹭沛，然后告訴自己臂寝，我不需要這個情緒啦，我要放下對它的需要摊灭。他說這是說給潛意識聽的啦咆贬！這樣就把那個我們意識的5%擴大了啊斟或！」老板娘努力地用她僅有的知識解釋著素征。「所以要天天念萝挤、天天寫啦御毅！」
若菱坐下來，聽到老師正在說：「我們每個人每天都在挑剔很多東西怜珍，吃的端蛆、穿的、用的酥泛、還有自己的親人今豆、朋友‥‥可是我們卻從來不挑剔自己腦袋里面的思想。它說什么我們就相信什么柔袁。
「沒有沖突呆躲，親愛的，」老師柔聲地說捶索，「當我們心里有個深切插掂、真誠的渴望，整個宇宙都會聯(lián)合起來幫助你腥例，這就是你心目中的神辅甥。當你祈禱的時候，你的內(nèi)在會發(fā)出一股正面振動的能量燎竖，它會把你想要的東西吸過來璃弄，也就是神在回應(yīng)你的禱告而賜給你真心想要的東西」够兀」
我們面對每天的生活夏块，都去試著活在當下，臣服于所有『已經(jīng)發(fā)生』的事纤掸。己經(jīng)發(fā)生的事就是神拨扶，因為如果不是神的旨意的話，它不會發(fā)生茁肠，所以我們臣服于它患民。然后因為我們相信神的恩典，所以在當下的每個選擇中垦梆，我們沒有懼怕匹颤，能做出最好的選擇仅孩，而且正因為我們深信神的恩典深藏其中，最好的事物會因為我們有意識的選擇而發(fā)生印蓖×赡剑」
若菱知道這些負面想法來自于她自己的「無價值」感，老是覺得自己不夠好赦肃。當然溅蛉，在理智的層面，若菱已經(jīng)被老人說服了－－「自己的價值是自己給的他宛，不能把這個權(quán)力拱手讓給他人船侧。」況且志明的欺騙厅各、外遇行為镜撩，已經(jīng)是「鐵」一般的事實，除了「臣服」队塘，別無他法袁梗。 若菱開始自問自答： 「他怎么可以？」 「他就可以憔古！」 「為什么遮怜？」 「因為他已經(jīng)做了。做了就是事實鸿市。事實最大奈泪。而且，他怎么做是他的事灸芳，你接不接受是你的事“葑耍」
她開始默念自己破解人生模式的「咒語」－－「我看見并接納烙样，我有被背叛和被欺騙的痛苦感受，進而放下對它的需要蕊肥≮嘶瘢」
你記住：『凡是你抗拒的壁却，都會持續(xù)批狱。』因為當你抗拒某件事情或是某個情緒的時候展东，你會聚焦在那個情緒或事件上赔硫，這樣就賦予它更多的能量，它就更強大了盐肃∽Σ玻」
若菱明白地點點頭权悟，「所以這些情緒就是一些能量，就像你以前說的推盛，它們會來峦阁，就一定會走，我們?nèi)斡伤鼈儊韥砣トピ懦桑患痈缮胬莆簟！?「是的瘪菌∪龌幔」老人滿意地點頭】厥龋「這些負面的情緒就像黑暗一樣茧彤，你驅(qū)散不走它們的。你唯一可以做的疆栏，就是帶進光來曾掂。光出現(xiàn)了，黑暗就消融了壁顶，這是千古不變的定律珠洗。」
因為所有事情都是能量的振動若专，兩個相同振動頻率的東西會互相吸引许蓖。」
「那什么叫做『真心想要』调衰？」若菱問膊爪。 「問得真好！」老人由衷地贊美嚎莉∶壮辏「那就是不僅僅在思想層面而已，你必須打心眼里渴望這個東西趋箩，每次想的時候赃额，都會到了渾然忘我的境界。而且最有威力的是叫确，讓自己隨時隨地都處在你已經(jīng)得到了你想要的東西之后的感受跳芳。而且視覺的觀想是最重要的，你可以每天都在腦海里面演練你已經(jīng)擁有你要的東西的畫面竹勉，細節(jié)愈清楚愈好飞盆。這樣去觀想并且去經(jīng)歷那種感受，讓你每個細胞都充滿信心地在召喚它想要的東西‥‥
宇宙并不知道你正在發(fā)散的振動頻率是因為你觀察到的、或是實際經(jīng)歷的事物桨啃，還是你記得的或是想象的事物车胡。它只是接收到了你振動的頻率，然后用和它相配的事物做出響應(yīng)照瘾。
這要看你從哪一個角度來看了匈棘。如果你相信輪回，那么他們就是前世做了很多好事析命。如果你相信宿命主卫，那么就是他們生對了時辰，適得其所鹃愤。如果你相信地球是個大教室的說法簇搅，那么每個人的功課不一樣，他們選修的學分跟你的就不一樣羅软吐！重要的是要‥‥」 「管好自己的事瘩将，別理他人的事“及遥」若菱頑皮地接腔姿现。」 「嗯‥‥知恩圖報肖抱，那么就會有更多好事發(fā)生啦备典！」 「對啦，真聰明意述！」老人高興地認同提佣，「我們感恩的時候，就是在能量的層面跟宇宙說：『多來點荤崇，多來點拌屏！』同樣的，在你想要的事情還沒有成就的時候术荤，就去感恩倚喂、感謝，宇宙就不得不給你啦喜每！」
親愛的孩子： 該是你展翅高飛的時刻了。我看到你的成長茁壯雳攘，心中有無比的喜悅带兜。記得，要把妳的祝福跟所有的人分享吨灭，因為分享就跟感恩一樣刚照，分享出去的愈多，妳回收的就愈多喧兄。又該我云游四方的時候了无畔，臨走前我送妳一句話啊楚，記住-親愛的，外面沒有別人浑彰，只有你自己恭理。
所有的人事物都是妳內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映妳的內(nèi)在郭变。當外境有任何東西觸動你的時候颜价，記得，要往內(nèi)看诉濒≈苈祝看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好未荒。不要浪費能量在那些外在的专挪、不可改變、不可抗拒的東西上片排。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理寨腔，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。 記得划纽，每個發(fā)生在妳身上的事件都是一個禮物脆侮，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼勇劣。所以靖避，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物比默。如果妳能帶著信心幻捏，給它一點時間，耐心命咐、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝篡九，妳會享受到它內(nèi)在蘊含著豐盛美好、而且是精心為妳量身打造的禮物醋奠。 祝福妳榛臼，孩子。
你創(chuàng)造自己的實相」
如果你發(fā)現(xiàn)了自己的一個人生模式窜司，而無力去消除它的時候沛善，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任塞祈，也是一種臣服金刁，也是一種與真我的連結(jié)和覺察，總而言之，書中所說的種種可行之道尤蛮，都可以用祈禱媳友，尤其是感恩的祈禱來囊括！
