書名：《如何掌控自己的時間和生活》
作者：拉金（美）
不知道你有沒有這樣的感覺？每天都非常忙缩擂，事情很多曲饱，不知道先做哪個？任務(wù)永遠(yuǎn)也做不完展融，但是自己真正想做的事情卻總也沒時間去做窖认，又或者，明明知道任務(wù)的截止日期就快要到了告希，卻還是刷起了抖音，打起了游戲烧给，拖延到無藥可救燕偶！
你要知道，當(dāng)人們對時間失去掌控础嫡，實(shí)際上失去的是掌控人生的權(quán)力指么。
該書是一部倍受美國前總統(tǒng)克林頓推崇，在全美銷量突破300萬冊的時間管理巨著榴鼎。本書的作者Alan Lakein就以掌控自己的人生為出發(fā)點(diǎn)伯诬，系統(tǒng)地講訴了一整套管理實(shí)時間的方法。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 本書的精華筆記
一巫财、時間管理常見的誤區(qū):
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井井有條
如果太執(zhí)著于"井井有條",一旦有任何事情和計(jì)劃不符盗似，你就沒辦法繼續(xù)做事情。于是平项，你永遠(yuǎn)在制定計(jì)劃赫舒、調(diào)整計(jì)劃悍及，但真正的行動卻遙遙無期。
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埋頭苦干
總是在埋頭苦干接癌，卻不思考自己所做的事情到底有多大價值心赶，做完一件事情才發(fā)現(xiàn)，這件事沒有多大用缺猛，又或者缨叫，不重要的事情干完了，重要的和緊急的事情卻漏掉了
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分秒必爭
誤以為掌控時間就是利用好每一秒鐘荔燎，一刻都不能懈怠弯汰，神經(jīng)時刻都是緊繃著的，不僅自己壓力大湖雹，周圍的人也同樣感受到莫大的壓力咏闪。
真正的掌控時間的三層含義:
? 1、規(guī)劃人生目標(biāo)
2摔吏、做出好決定
? ? ? 3鸽嫂、自由地支配時間
二、如何從人生規(guī)劃開始做到掌控時間
第一步:在所有想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)中找到A級目標(biāo)
第二步:寫下為實(shí)現(xiàn)A級目標(biāo)要完成的所有活動征讲，活動要盡可能的詳細(xì)?
第三步:篩選出來A級活動据某，判斷A級活動的標(biāo)準(zhǔn)就是接下來的7天你是否? 能夠立刻著手去做
第四步:安排好每日任務(wù)清單，在安排每日任務(wù)清單時诗箍，還要注意充分利? 用黃金時間”
執(zhí)行規(guī)劃時遇到的三類問題以及解決方案
第一類：
問題:做了過多不重要的事情癣籽，真正重要的A級活動卻被耽擱了。
方案:歸檔C級活動滤祖，集中處理筷狼。(注意 :如果你開始做你的A級活動了，那就保證要繼續(xù)做下去匠童，直到事情有了實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展或成果埂材。)
第二類:
問題:做事情的時候總是被人打斷。
方案:可以統(tǒng)一安排時間汤求，還可以把我現(xiàn)在最應(yīng)該做什么?”寫在便簽條上俏险，貼在最顯眼的位置，以便隨時提醒自己扬绪，最重要的工作仍要接著往下做竖独。
第三類：
問題:明明知道任務(wù)很重要，卻拖延著遲遲不肯動手挤牛。
方案: 1莹痢、換個角度重新審視任務(wù)，獲取更多的信息;
? ? ? ? 2、硬著頭皮先做5分鐘格二。很多人其實(shí)就是開始的那一瞬間很難劈彪，只要堅(jiān)持下來了，就能順著往下做了;
? ? ? ? 3顶猜、找出自己恐懼和逃避的原因;
? ? ? ? 4沧奴、給自己一些小的獎勵。
本書的最后长窄，拉金還列舉了60條節(jié)約時間的小貼士滔吠，其中最重要的一條是：留出空余時間。要學(xué)習(xí)挠日、要工作疮绷、要追求事業(yè)，但也要讓心靈放個假嚣潜。
有彈性的人生才有樂趣冬骚，才有動力，不是嗎懂算？
