患抑郁癥之前粱哼，和大多數(shù)人一樣憔鬼，在有生之年感受過無數(shù)次的抑郁情緒膀估。其實(shí)在被抑郁癥折磨得很慘之前，我也分不清抑郁癥和抑郁情緒琳疏，甚至抑郁情緒稍微嚴(yán)重的時(shí)候，便胡思亂想自己是不是得了抑郁癥闸拿。
升學(xué)壓力空盼、工作壓力、缺錢…… 這些都曾令我的生活陷入過或長或短的窘境新荤，那時(shí)整個(gè)人似乎都不好了揽趾，很頹。然而現(xiàn)在回想苛骨，這些情況都是事出有因篱瞎，或者更準(zhǔn)確些來說是由很明確的一兩個(gè)事件直接導(dǎo)致了抑郁狀態(tài)，所以問題解決了痒芝，狀態(tài)自然也會改變俐筋。可抑郁癥卻不是這樣严衬，更多時(shí)候澄者，好像毫無原因地自發(fā)出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)，以至于在很短時(shí)間，狀態(tài)開始持續(xù)惡化數(shù)天甚至更長時(shí)間闷哆，并伴隨一大堆身體的不適，有時(shí)會誤以為自己是不是得了什么要命的疾驳テ稹抱怔？這大概是目前我能夠用來區(qū)分普通的抑郁狀態(tài)和抑郁癥的表現(xiàn)之一。
狀態(tài)會惡化到什么程度嘀倒？失去感知積極情感的能力屈留。有人很果斷的說抑郁癥如果嚴(yán)重到一定程度，不是單靠人的意志力就能扛過去的测蘑，這話并不為過灌危。一個(gè)正常人的情感會有愛、恨碳胳、嫉妒勇蝙、羨慕、快樂挨约、憤怒味混、悲哀、恐懼诫惭、忌憚等等翁锡，可當(dāng)抑郁癥剝奪了一個(gè)人所有積極的情感，卻把負(fù)面情感夕土、情緒一樣不差地同一時(shí)間一股腦塞進(jìn)心里時(shí)馆衔，我難以試圖用一個(gè)詞來形容那種感受，時(shí)間久了怨绣，似乎整個(gè)人就變得冷漠角溃、麻木甚至面目可怕起來。而這一切是被強(qiáng)制剝奪走了篮撑，無論多么用力也無法控制开镣。
我抑郁發(fā)作時(shí)從不會想到要去洗臉或者照鏡子，所以我不知道那時(shí)的我是什么樣的咽扇。但我的家人是這樣描述的：眼睛沒神邪财、恍惚，好像變了一個(gè)人一樣质欲，陌生又可怕树埠。而醫(yī)生面診后的在病歷上寫的是：面無表情、陰郁嘶伟。
的確怎憋，那時(shí)我滿臉的陰郁，閉上眼睛都能想象得到。同一件事绊袋，在正常時(shí)和抑郁時(shí)毕匀，就像有兩個(gè)極端分子分別控制了我的認(rèn)知一樣，所以那些大道理和心靈雞湯幾乎在抑郁癥發(fā)作時(shí)毫無用途癌别。我從深陷自殺想法開始皂岔，就失去了愛別人、愛自己的能力展姐，甚至失去了恐懼感躁垛。
有很多人都想不通為什么一個(gè)自殺的抑郁癥患者有勇氣尋死，卻沒有勇氣活著圾笨？如果你用正常人的思維是永遠(yuǎn)無法想得通的教馆，你會覺得死亡是可怕的，痛苦的擂达，更是極端的土铺。而抑郁癥嚴(yán)重時(shí)，思維恰恰相反板鬓，活著是無望的舒憾，甚至想到任何事情都會覺得厭倦、絕望穗熬，更無暇顧及自己的死對于任何人的影響镀迂，也許對所有人來說都是解脫，而自己的存在其實(shí)一文不值唤蔗。當(dāng)我站在高樓窗戶邊想著假如自己即將離去的時(shí)候探遵，我沒有了以往的恐高，更不會去想墜落的痛苦妓柜，有的只是如同卸掉負(fù)擔(dān)后的期待箱季，甚至有時(shí)會突然變得輕松起來」髌可當(dāng)理性猛然回歸時(shí)藏雏，會對自己剛才的恍惚狀態(tài)一頭霧水，但我能做的作煌，就是在理性時(shí)不斷告訴自己掘殴，以后要遠(yuǎn)離窗戶。
當(dāng)一個(gè)人感受不到愛的時(shí)候粟誓，整個(gè)世界都如同荒野奏寨。哪怕有人試圖去給予愛，我心知肚明鹰服，卻沒法作出任何發(fā)自內(nèi)心的友善回應(yīng)病瞳。當(dāng)感受不到恐懼時(shí)揽咕，我甚至?xí)④囃Ｔ诹酸t(yī)院地下放著遺體的人體標(biāo)本采集室門口，然后呼呼大睡套菜。當(dāng)感受不到悲傷的時(shí)候亲善，即便看著最親的人哭泣，內(nèi)心深處充滿了愧疚和想嚎啕大哭的念頭逗柴，卻一絲哭出來的沖動都沒有蛹头。仿佛所有的情緒都憋在了胸口，無處宣泄嚎于，哪怕是把自己關(guān)在車?yán)锼汉耙矡o濟(jì)于事。
你可以試圖想象一個(gè)感受不到積極情感挟冠，更無法對情感作出反應(yīng)的人于购，會成什么樣子。一個(gè)會動的植物人知染？可植物人也有情感肋僧。一個(gè)活死人？好像有點(diǎn)兒那個(gè)意思控淡。所以當(dāng)人們出于各種自己的認(rèn)知嫌吠，試圖去給一個(gè)抑郁發(fā)作的人盲目下諸如“因?yàn)槟撤N情感問題或者某件事而導(dǎo)致的”這類定論時(shí)，你的錯(cuò)誤觀點(diǎn)無異于二次傷害掺炭，而如果你碰巧說對了辫诅，就直接命中要害。當(dāng)抑郁的極端情緒發(fā)作時(shí)涧狮，當(dāng)務(wù)之急不是去搞清楚原因或者談?wù)撊魏斡^點(diǎn)炕矮，而是如何施救或者送醫(yī)。
我不知道我是怎么挺過那么多次的極端情緒者冤，也有好幾次壓根沒挺住肤视，徹底失去了自控能力做過傻事。只能說涉枫，死有時(shí)比活著更難邢滑，除了求生本能以外，對于一個(gè)恍惚狀態(tài)的人來說愿汰，如果主觀遠(yuǎn)離高層的窗戶的話困后，再找到其他可靠的死法不是件容易事，就像我盡可能把離開危險(xiǎn)地方當(dāng)成習(xí)慣衬廷，這算是自救的一種方式操灿。
所以我很僥幸地活著。
