穿越情緒的卡殼

創(chuàng)問

0426

鄭挺偉

當(dāng)下最大的情緒是什么：什么引起？

- [ ] 這個(gè)情緒想告訴我們什么？（如果他是一個(gè)情緒小人的話）

- [ ] 什么是我期待得到而沒有得到故河？（需求）

- [ ] 我最想要實(shí)現(xiàn)的是什么肢预？（目標(biāo)）

- [ ] 我的責(zé)任是什么？（責(zé)任）

- [ ] 哪些是可控因素躯泰？哪些不可控？

- [ ] 在可控范圍內(nèi)可以做些什么？有哪些可以立即行動(dòng)估灿？（行動(dòng)）

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