? ? ? 不知道是不是更年期快到了匾二，最近兩三次“大姨媽”來(lái)前都會(huì)腰疼，來(lái)的當(dāng)天都會(huì)特別想發(fā)火仍稀，然后一點(diǎn)點(diǎn)小事洼滚，就容易發(fā)飆。今晚技潘，“大姨媽”又來(lái)了遥巴，我又對(duì)先生和大寶發(fā)飆了……? ? ? ? ?
? ? ? ? 大寶晚上讓我給她報(bào)語(yǔ)文聽(tīng)寫，當(dāng)時(shí)在做其他事情的我就很不耐煩：“你自己為什么不用手機(jī)錄呢享幽？”“太多了铲掐！”“那這么多，你不是在浪費(fèi)我的時(shí)間么琉闪？”“那我的學(xué)習(xí)重要還是你的工作重要＜Ａ丁？”我竟然被她懟得啞口無(wú)言……
? ? ? 報(bào)完聽(tīng)寫后颠毙，讓她自己檢查一遍斯入，告訴她我再:她檢查后，我再檢查出錯(cuò)誤蛀蜜，要抄兩遍刻两。結(jié)果，她自己檢查后滴某，我再查出了20個(gè)左右錯(cuò)字磅摹∽搪酰看到她潦草的字跡、滿頁(yè)的錯(cuò)字户誓，頓時(shí)火冒三丈饼灿，忍不住發(fā)飆了！由她的語(yǔ)文數(shù)落到數(shù)學(xué)帝美，由她的書寫數(shù)落到態(tài)度碍彭，由她的做事墨跡數(shù)落到只知道玩……
? ? ? 數(shù)落完后，又?jǐn)?shù)落爸爸和大寶約定的15分鐘都是三天打魚悼潭，兩天曬網(wǎng)……
? ? ? 把最近的牢騷全部發(fā)泄完后庇忌，安靜地去洗了個(gè)澡，冷靜了很多舰褪。突然聽(tīng)到大寶對(duì)二寶吼道：“別搞我的東西皆疹！”這不是我的翻版么！大寶在用我對(duì)她的方法去對(duì)待其他家人占拍，難道這就是我要的“言傳身教”么略就！
? ? ? ? 原生家庭的影響太大了，當(dāng)年爸媽不就是用這種控制型的方式對(duì)我和弟弟的么晃酒！當(dāng)年我是多么排斥反抗残制，并告訴自己以后一定不要這樣，所以一直堅(jiān)持在學(xué)習(xí)掖疮，一直堅(jiān)持在改變初茶，可現(xiàn)實(shí)是：隔上一兩個(gè)月卻仍然會(huì)重現(xiàn)這樣的控制！接下來(lái)我該如何改變呢浊闪？
? ? ? 1.既然覺(jué)察到每次“大姨媽”來(lái)時(shí)容易發(fā)飆恼布，以后來(lái)前和來(lái)的那天去按摩、洗面搁宾，放松自己折汞，盡量不在家里，先照顧自己盖腿，才有余力照顧好家人爽待。
? ? ? 2.學(xué)會(huì)做減法，發(fā)現(xiàn)事情比較多的時(shí)候翩腐，剪不清理還亂的時(shí)候鸟款，情緒會(huì)容易波動(dòng)，生活和工作中多做減法茂卦，只抓重要的兩三件事何什，其他的由它去吧。
? ? ? 3.為避免二寶的打擾等龙，給大寶創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜的環(huán)境处渣，培養(yǎng)她的專注力伶贰，明天開(kāi)始帶大寶去圖書館寫作業(yè)。
? ? ? 4.期末臨近罐栈，看到大寶的學(xué)習(xí)態(tài)度不佳黍衙、沒(méi)有達(dá)到理想狀態(tài)，心理有點(diǎn)焦慮荠诬、著急们豌，所以才導(dǎo)致今天的事。作業(yè)是大寶的事浅妆，我要?jiǎng)澢褰缦蕖⒎畔聯(lián)恼习W(xué)會(huì)放手凌外。
? ? ? ? 5.事情已經(jīng)發(fā)生了，明天找機(jī)會(huì)向大寶和老公道個(gè)歉吧涛浙！晚安康辑！
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