再談提醒:時(shí)間拖延癥的背后——自我翻轉(zhuǎn)和復(fù)盤

”? ? 本周事物繁亂弛作,和平時(shí)不甚一樣锐墙。今日深入總結(jié)了時(shí)間管理,我自己設(shè)定了計(jì)劃:每個(gè)周六中午12:45起身從鄒到曲构罗,讓時(shí)間觀念強(qiáng)的人提醒铜涉,或電話通知。我已經(jīng)非常害怕女兒晚去學(xué)鋼琴了绰播。因?yàn)樽咔安皇沁@事就是那個(gè)家務(wù)事做完骄噪,結(jié)果晚到十多分鐘或二十分鐘,最多半小時(shí)蠢箩。所以一次鋼琴合得非常貴链蕊。我很痛心。就這樣在總結(jié)的時(shí)候谬泌,定了個(gè)計(jì)劃滔韵。定完計(jì)劃,我突然心念一動(dòng)掌实。我為什么要遲到呢?我不是小孩子了陪蜻,為什么會(huì)遲到呢?為什么還要?jiǎng)e人打電話提醒或事前提醒呢?

? ? ? 我為什么要?jiǎng)e人提醒?難道就像書上說的,我是潛意識(shí)里通過拖延贱鼻,來喚起別人的注意宴卖,關(guān)愛滋将,提醒我,關(guān)注我?難道我是以拖延的方式在求關(guān)愛和關(guān)注嗎?

? ? ? 我想起我四歲以后症昏,我自己一個(gè)孤獨(dú)的小孩随闽。父母長(zhǎng)期不在家,姐姐比我大肝谭,也不大和我玩掘宪,經(jīng)常和我揍一架。剛上學(xué)前半年攘烛,還經(jīng)常受同桌壞男孩子的欺負(fù)魏滚,用拳頭康康捶我的后背。四歲以后得我缺少關(guān)愛坟漱,沉默寡言鼠次,唯有一年級(jí)下半學(xué)期以后,突然開竅的我學(xué)習(xí)總是第一名靖秩,使那些壞男孩子再也不敢欺負(fù)我须眷。

? ? 小時(shí)候,小學(xué)和初中沟突,拼命學(xué)習(xí)的我就想通過學(xué)習(xí)改變命運(yùn)花颗。結(jié)果也如此。這種迫切改變命運(yùn)惠拭,渴求被愛和關(guān)注的狀況扩劝,全力以赴拼搏,使我一直在學(xué)習(xí)上好像一帆風(fēng)順职辅,基本沒受過什么大的挫折棒呛。雖然小有挫折,但工作事業(yè)上當(dāng)初的理想也都實(shí)現(xiàn)了域携。

? ? 然而我善于學(xué)習(xí)簇秒,卻不善家務(wù),不善掌控很多的事秀鞭。結(jié)果生了孩子后趋观,再加上某些因素,拖延和焦慮成了我的毛病锋边。

? ? ? 我的拖延癥皱坛,是我童年的求關(guān)愛的心態(tài)的延續(xù)《咕蓿總是要人提醒 剩辟,提醒。你不提醒,你的嘮叨和批評(píng)贩猎,也是另一種方式的關(guān)注吧熊户。

? ? 現(xiàn)在四十多歲的我,現(xiàn)在體驗(yàn)到自己最近七八年來的潛意識(shí)里荒誕心理經(jīng)歷和心情融欧,真的很復(fù)雜敏弃。

? ? 最近我曾經(jīng)感謝過我的拖延癥,它讓我在雙重的家庭工作孩子壓力下噪馏,不讓自己太累,保護(hù)了自己绿饵∏飞觯可是我并沒有更更深入一層探討這個(gè)動(dòng)機(jī)。求關(guān)愛拟赊。求關(guān)注刺桃。

? ? 我現(xiàn)在很久以來,早已從十八歲吸祟,就開始掙工資瑟慈,養(yǎng)家糊口。一晃現(xiàn)在二十多年屋匕。我能養(yǎng)自己葛碧,養(yǎng)父母孩子,有了自己的著作过吻,有了當(dāng)初自己理想中的工作进泼。一切豐富。有了自己的思想纤虽,獨(dú)立獨(dú)行乳绕。已經(jīng)學(xué)會(huì)了愛自己,不斷滋養(yǎng)自己逼纸。已經(jīng)有足夠大的能力洋措,自己讓自己掌控好時(shí)間,去做好最重要的事情杰刽。已經(jīng)從呆呆的傻妞菠发,到了一個(gè)獨(dú)立能干熱情活潑的現(xiàn)代女性。我有獨(dú)立的管理時(shí)間能力专缠。我有足夠的愛雷酪,愛自己,也愛別人涝婉。我有豐富的文化哥力,周圍的很多人,都受過我的滋養(yǎng)和關(guān)愛。我也深刻地用自己的持續(xù)愛和高度的負(fù)責(zé)任吩跋,影響了很多個(gè)人的后半生和家庭寞射。

? ? 我就是愛,我就是光锌钮。我用不著這種幼稚的拖延來引起別人的關(guān)注和在意桥温。當(dāng)年的小小女孩已經(jīng)長(zhǎng)大。能干非凡梁丘。不用提醒侵浸,主動(dòng)去做。不用被動(dòng)氛谜,自己即會(huì)立馬憑直覺做自己喜歡的事掏觉。

? ? 人生何時(shí)發(fā)生的事,都是一筆財(cái)富值漫。一個(gè)小小女孩的孤獨(dú)澳腹,使自己努力拼搏,做好自己杨何,永遠(yuǎn)都是自己和父母的驕傲酱塔。這就是上天對(duì)她的最大的眷顧和愛。上天再次眷顧她危虱,又讓她再次醒來羊娃。 當(dāng)初的小小女孩已經(jīng)長(zhǎng)大,完完全全長(zhǎng)大槽地。她為自己負(fù)責(zé)任迁沫,果敢,堅(jiān)定捌蚊,堅(jiān)持集畅。生命的河流,寬厚而豐富缅糟。你的強(qiáng)大和能量挺智,無須求關(guān)愛和關(guān)注。你就是生命的高能量場(chǎng)窗宦。你早已赦颇,具有把愛給你自己和別人,而且早已在這樣做了赴涵。

? 我愛你媒怯,親愛的。你本身髓窜,就是父母給你最大的愛扇苞,是宇宙的精靈欺殿。你值得被愛,你被父母深深愛著鳖敷,驕傲著脖苏。你也是愛的化身,……我愛你定踱。

? 孟子說:天降大任于斯人也棍潘。必先苦其心智,勞其筋骨崖媚,行拂亂其所為亦歉,增益其所不能。上天是非常眷顧人的至扰。把要吃的苦鳍徽,提前吃了。錘煉了心智和肌膚敢课。所以你是幸運(yùn)的,被愛的绷杜,有愛的直秆,值得愛的。你是有能力的鞭盟!你就是光圾结,你就是能量,你就是愛齿诉!

? 永遠(yuǎn)陪伴你筝野。擁抱著你,永遠(yuǎn)在心里呼喚著你粤剧,對(duì)你說:我愛你歇竟。

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