同讀一本書《加速-從拖延到高效》讀書總結(jié)，姓名： 雨路子 時間： 2018.8.15
一梯投、讀書摘要
本周精讀《加速》這本書里面的人脈管理和健康管理陌僵。健康是奮斗努力的基礎(chǔ)，神態(tài)和心態(tài)的健康同等重要伊脓。人類是群體性物種，管理好人與人之間的關(guān)系則是現(xiàn)代社會人生存之道串纺。
二丽旅、金句/語錄
1、一個人賺的錢纺棺，12.5%來自知識榄笙，87.5％來自關(guān)系。
2祷蝌、無論是升學(xué)茅撞、面試還是與能者結(jié)識，第一印象都決定了事情發(fā)展的關(guān)鍵走向巨朦。
3米丘、己欲立而立人，己欲達而達人糊啡。
4拄查、人際關(guān)系的永恒定律就是平等交易，人和人之間的互動必然是相互的棚蓄，期間發(fā)生著鏡像堕扶。
5、真誠是建立人脈梭依，維系人脈的必要要素稍算。換位思考則是一項硬本領(lǐng)，必須通過長時間的實戰(zhàn)訓(xùn)練才會有所收獲役拴。
6糊探、管理情緒就像管理自己的體型，需要日積月累河闰。
7科平、獨立之人格，自由之思想姜性。
8匠抗、精神自由建立在技能的基礎(chǔ)之上。我們通過充實自己污抬，武裝自己汞贸，從而贏得職場和生活的自主權(quán)。
9印机、當(dāng)我們在公司抱怨不自由的時候矢腻，往往是因為我們不是規(guī)劃的制定者，而只能是服從者射赛。
10多柑、拒絕別人，不僅要學(xué)會拒絕別人的要求楣责，還要學(xué)會拒絕依靠他人的心理竣灌。
三聂沙、思考題
第三周思考題
Q1讀了《加速》，你認為什么樣的努力初嘹，オ是正確的努力及汉？請舉例說明
從去年11月與萌姐結(jié)緣，到今年1月正式加入學(xué)習(xí)屯烦，一開始坷随，大量的新鮮“血液”的輸入，給一個從未離開過出生地驻龟、未見過大世面的小白温眉，帶了認知上的翻天覆地的思維改變。每天60秒的練習(xí)翁狐，一度以為這就是我今年要修煉的硬本領(lǐng)类溢。然而，參加了第一屆演講比賽露懒，與大咖學(xué)習(xí)豌骏，也收獲許多專業(yè)指導(dǎo)，隱隱發(fā)現(xiàn)自己演講的短板隐锭。嚴(yán)重的南方口音窃躲，平舌和翹舌，前鼻音和后鼻音無法區(qū)分钦睡，發(fā)音位置不對蒂窒。習(xí)慣難改，根深蒂固荞怒，需要縝密的刻意練習(xí)洒琢。根據(jù)自身各方面因素考慮，我生活和工作并不需要從專業(yè)角度學(xué)習(xí)演講褐桌。這時衰抑，便有意思調(diào)整目標(biāo)訓(xùn)練的練習(xí)程度。我的知識存量是我急需提升的荧嵌，而一套有效的學(xué)習(xí)工具尤為重要呛踊。思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)就是我要學(xué)習(xí)的技能和工具。正確的努力啦撮，我的理解就是正確的方向加持續(xù)的堅持谭网。
Q2你理解自己的情緒？你能把控好自己情緒與理性的關(guān)系
過去的自己赃春，對自己的情緒把控不好愉择，都是無知任性的表現(xiàn)。不理解父母的付出錯誤以為理所當(dāng)然，發(fā)生沖突锥涕，造成隔閡衷戈；夫妻之間，忙于各自工作层坠，疏忽交流溝通殖妇，大道理懂，但往往無理取鬧的原因窿春，是沒有去分析大道理后面具體細節(jié)以及應(yīng)對方法，總在不可控情緒惡性循環(huán)采盒。工作上旧乞，沒認清自身的位置，方向努力錯了磅氨，不時為不得志的樣子而憂心忡忡尺栖。萌式理論太強大，一個人走得快烦租，一群人才走得遠延赌；輸入、輸出叉橱，時間管理挫以；知識宮殿理論，字字清晰詮釋輝煌人生的軌跡窃祝。今后掐松，面對自己和身邊人的不良情緒，我首先會理智認識粪小，對自己或身邊人：嗯大磺，你現(xiàn)在遇到問題了，這是正常反應(yīng)探膊！然后杠愧，根據(jù)具體事件分析對與錯〕驯冢可以用《六頂思考帽》的原理來緩解當(dāng)時急躁的情緒流济，冷靜下來。最后腌闯，做出理性的處理方式袭灯，解決問題。平常多冥想绑嘹，給自己留出冥想時間稽荧，去思考，回想。
Q3請你給作者寫一個簡歷
一位年齡比我小的美女CEO 姨丈，兒時由從不背書包上學(xué)渣畅卓，到后來勵志成為“奧運火炬手”和外交官。夢想背后的故事有：浙大退學(xué)蟋恬，重讀考入北師大翁潘，1000天小樹林學(xué)習(xí)英語與演講，英語大賽冠軍歼争、博鰲論壇知名專家拜马、美國時代廣場兩次登陸。身上多種標(biāo)簽：超級自律早起者沐绒、健康達人俩莽、時間管理專家、職場教育師乔遮、暢銷書作家扮超、美妝博主、各類教育蹋肮、電商機構(gòu)創(chuàng)始人出刷。她的宣言：一個人走得快，一群人走得遠坯辩。
Q4請你用一句話（50字之內(nèi)）點評《加速》一書馁龟，最好是突出特點，準(zhǔn)確概括
《加速》是《人生效率手冊》的2.0版本漆魔，讓你從知道到做到的具體的屁柏，有實操性的方法。要想成為茫茫人海中的閃光點有送，就要從《加速》里去運用這49個方法淌喻。
Q5書中，你最喜歡哪一旬話雀摘？為什么裸删？
我最喜歡的是情商＝真誠+換位思考，因為這句話背后由很多支撐著阵赠。有對三觀的認識和行為涯塔，換位思考，體現(xiàn)一個人的文化素養(yǎng)清蚀，認識體系匕荸，思維邏輯，人與人的關(guān)系等等枷邪。
Q6你曾經(jīng)讀過的書中榛搔，對你影響最大的是哪一本？將這本書對你影響和《加速》對你影響做比較，請你描述比較結(jié)果
過去自己除了教科書和應(yīng)試的書践惑，基本上沒系統(tǒng)看過其他書籍腹泌。但意識上知道需要閱讀，但沒有方向尔觉，沒有動力凉袱，看了的也收獲不多。有了孩子后侦铜，有目標(biāo)了专甩，親子類的書偏多，其中钉稍，《其實你不懂孩子的心》算是影響最大的一本書涤躲。對我在孩子教育方面有了很多借鑒的方法和思維方法〖廾ぃ《加速》這本書帶給我的震懾力更大篓叶，從我個人烈掠，家庭羞秤，工作上各個維度提出了49個指導(dǎo)方法，每個方法在人生不同階段都值得深思和踐行左敌。
Q7作者為何要寫《加速》瘾蛋？為何她能寫出《加速》？請將作者和自己比較矫限，列出自己要努力解決的問題（三個以上）
作者出生于普通教育世家哺哼，從小耳濡目染被父母長輩們知識正能量的熏陶。個人的成長經(jīng)歷叼风，對國內(nèi)國民的所見所聞取董，萌發(fā)想改變現(xiàn)狀的偉大使命。
第一无宿、自我管理方面茵汰，目標(biāo)需更具體、數(shù)字化孽鸡，自律是一切的基礎(chǔ)蹂午。
第二、多閱讀彬碱，以人為師豆胸，積攢知識，構(gòu)建扎實的知識宮殿巷疼。
第三晚胡、人脈管理，也許，過去錯過了很多搬泥，疏忽了很多人桑寨，總歸總自己記性不好，現(xiàn)在知道不是記性不好忿檩，而是不會管理方法尉尾。
四、啟發(fā)與收獲
健康需日積月累燥透，點滴成河沙咏。有原來很抵觸跑步，到后來通過每日鍛煉馬甲線班套，自己的身體素質(zhì)有了改變肢藐，跑步也變得輕松起來。現(xiàn)在慢慢也在引導(dǎo)孩子跑步吱韭。
下一步人脈管理上吆豹，會用記錄的形式，參照萌姐書里提的方法理盆，一一列表出來痘煤，分類排序。
五猿规、學(xué)以致改（用）
因報了思維導(dǎo)圖考級衷快，審視自己，水平和練習(xí)次數(shù)時間遠遠不足同時學(xué)習(xí)的伙伴姨俩，也沒多少運用經(jīng)驗蘸拔。面對即將到來的的考試，我心急如焚环葵，焦躁不安调窍，放下手上很多事情。給自己兩天時間张遭，思考邓萨，冥想，沉淀帝璧。從自己短板出發(fā)先誉，中心圖，小圖標(biāo)反復(fù)練習(xí)的烁，再到主干褐耳，關(guān)鍵詞聽記訓(xùn)練，好像悟出一套只能意會不能言說的方法渴庆。心里面有穩(wěn)穩(wěn)的感覺铃芦，我堅信堅持的力量雅镊，以平和心態(tài)迎接這次考級賽！
