美食教程 | 家常菜-快手醬鴨

柴米油鹽的日子還是家常菜最實(shí)在隅很,想吃嗎够话?想吃就跟小編動(dòng)起來~

配料表

1只 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 鴨肉? ? ?

1塊 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?生姜

1瓶 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?啤酒

1湯匙 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 食用鹽

1勺 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?醬油

1湯匙 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?老干媽

?詳細(xì)步驟

1.先把鹽、醬油榄攀、生姜躺涝、老干媽和鴨肉攪拌腌制半小時(shí)袍冷,時(shí)間也可加長念秧,腌制越久越入味(至少20分鐘)


2. 鍋里放油鸽心,等油熱了,倒入腌好的鴨肉史简,炒得稍微變色


3. 加入啤酒乃秀、醬油、生姜圆兵、鹽等調(diào)味跺讯。也可適當(dāng)加水,然后蓋鍋中火燜著收汁(調(diào)好的汁一定要差不多全部覆蓋鴨肉殉农,全程中火)


4. 收汁中抬吟、肉已經(jīng)開始要熟了


5. 看肉熟了沒,沒有繼續(xù)燜


6.收汁完统抬、裝盤火本,肉很嫩很入味哦

成品圖


成品圖

醬鴨簡介

醬鴨是江南等地傳統(tǒng)風(fēng)味名菜之一。其因色澤黃黑而得名聪建,具有香钙畔、辣、麻金麸、酥擎析、嫩的特點(diǎn)。(小編的醬鴨不是最正宗的挥下,你們?nèi)绻矚g可以試試揍魂,步驟簡單,零失敗棚瘟。)

食譜營養(yǎng)

鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低现斋,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多偎蘸,能有效抵抗腳氣病庄蹋,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老迷雪。鴨肉中含有較為豐富的煙酸限书,它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用章咧。鴨肉性寒涼倦西,性寒,味甘赁严,咸扰柠,主大補(bǔ)虛勞粉铐。滋五臟之陰,清虛勞之熱耻矮,補(bǔ)血行水秦躯,養(yǎng)胃生津忆谓,止咳自驚裆装,消螺螄積。一般人都適合食用倡缠,尤其體熱哨免、上火、虛弱昙沦、食少琢唾、便秘、水腫盾饮、心臟病采桃、癌癥患者和放療,化療后的病人宜食丘损。

食譜相克

鴨:鴨肉忌與兔肉普办、楊梅、核桃徘钥、鱉衔蹲、木耳、胡桃呈础、大蒜舆驶,蕎麥同食。

作者介紹

我是蘇小姐Sally(微博同名)而钞,除了寫故事沙廉,我還是一個(gè)喜歡研究美食的小吃貨。

我是一個(gè)很懶的小吃貨臼节,所發(fā)布的都是少食材少時(shí)間蓝仲,并且簡單到手殘黨也能零失敗的食譜,希望你們會(huì)喜歡官疲。如果你們有什么想吃的菜單也可以留言告訴我袱结,沒準(zhǔn)哪天我就去研究來跟你們分享了~

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