本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
1. 本周四參加了異地同心跑，早上跑步突破5公里承粤。分享到朋友圈后暴区，收獲很多點(diǎn)贊和交流。
2. 本周三老公出差辛臊，接著周末回了老家仙粱。我回歸到愜意的單身生活，想吃啥就吃啥彻舰，想看手機(jī)就看手機(jī)伐割，想加班就加班候味。
90天踐行三個(gè)目標(biāo):
1. 每天英語(yǔ)錄音打卡。
2. 每周有2天超過半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)隔心。
3. 每周有5天用"墨墨背單詞"學(xué)習(xí)白群。
一、健康
本周運(yùn)動(dòng)共168分鐘硬霍，7天全部參加運(yùn)動(dòng)帜慢，其中2天超過30分鐘。這次貼個(gè)5公里跑步圖唯卖。
二粱玲、家庭
本周跟老公關(guān)系融洽。
三拜轨、效能
工作進(jìn)度緊張抽减，更需要提高效能，安排好時(shí)間撩轰。繼續(xù)努力胯甩。
四、覺察
要對(duì)別人和自己都多鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)堪嫂，看到進(jìn)步偎箫，才能更有動(dòng)力繼續(xù)前行。
五皆串、成長(zhǎng)
1. 英語(yǔ)堅(jiān)持在學(xué)淹办。7月的課程一直在錄音打卡，除了老師的休息日沒有打卡內(nèi)容恶复。
2. 墨墨背單詞本周每天都學(xué)了怜森。連續(xù)簽到14天了，給自己點(diǎn)贊!
六谤牡、社交
無
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1副硅、18.7版本測(cè)試工作。
2翅萤、組織Planning meeting恐疲。
2、英語(yǔ)錄音打卡和墨墨記單詞套么。
感恩分享
非常感謝我的老公在工作繁忙的情況下培己，回老家接大寶，也看望父母和小寶胚泌。
非常感謝與我一起加班的領(lǐng)導(dǎo)和伙伴們省咨！
