今天看到一個(gè)問答瑞妇，覺得很有意思。
有個(gè)女生問：如何處理嫉妒的問題梭冠。她大三辕狰，跟室友相處融洽但不交心。自己家庭條件比其他人好控漠，但身體不好每天都在吃藥蔓倍。而室友們學(xué)習(xí)勤奮成績(jī)優(yōu)異。她每到期末會(huì)請(qǐng)她們吃飯盐捷，買堆東西大家一起吃偶翅。可每年室友們的生日禮物都是大家精心準(zhǔn)備的碉渡，而她的生日都是一個(gè)很普通的蛋糕聚谁，色素和奶油堆起來的那種，然后她還裝著很開心滞诺。她很嫉妒她們每次都能收到各種各樣的禮物形导，有時(shí)候覺得室友們都很無情。
黃執(zhí)中答：
“隨著一個(gè)人年紀(jì)大了會(huì)知道铭段，人生有個(gè)必修課骤宣，那就是得學(xué)會(huì)區(qū)分：羨慕和嫉妒。
羨慕和嫉妒很像序愚，卻不一樣。
羨慕等限，是見到別人有些什么好東西爸吮，心理難過芬膝，盼著自己“也能得到”。
嫉妒形娇，則是見到別人有些什么好東西锰霜，心理難過，盼著別人“不要得到”桐早。
別人吃塊蛋糕癣缅，羨慕的人旁觀，流著口水哄酝，恨不得把臉都湊上去友存。
別人吃塊蛋糕，嫉妒的人旁觀陶衅，流著口水屡立，恨不得啐一口唾沫在上頭。
羨慕的人搀军，說的是：“真好膨俐，我也想吃！”
嫉妒的人罩句，說的是：“呸焚刺，這下讓你吃！”
羨慕门烂，是“大丈夫生當(dāng)如是”乳愉。
嫉妒，是“彼可取而代之”诅福。
于是匾委，久而久之......
羨慕能被公開，嫉妒只能隱匿氓润。
羨慕能夠宣泄赂乐，嫉妒只能壓抑。
羨慕的苦咖气，頂多是“求不得”挨措。
嫉妒的苦，卻更像“怨憎會(huì)”崩溪。
所以浅役，見到別人有些什么好東西，心理難過時(shí)......我不會(huì)勸你看開點(diǎn)伶唯。我不會(huì)要你多去珍惜觉既，自己已經(jīng)有的東西。那太雞湯。
我只會(huì)說瞪讼，當(dāng)你年紀(jì)大了钧椰，就要知道，人生有個(gè)必修課符欠。那就是得努力嫡霞，把心底一切可能的嫉妒，轉(zhuǎn)化成羨慕希柿≌锘Γ”
說得真好。
其實(shí)曾撤，這里最關(guān)鍵的端姚，是懂得自愛。
一個(gè)懂得自己愛自己的人盾戴，他才會(huì)明白寄锐，羨慕可以是一種正向的激勵(lì)和憧憬，而嫉妒是一種負(fù)面的自我攻擊和自我否定尖啡，傷害的其實(shí)更多是他自己橄仆，他才會(huì)想辦法拯救自己，才能把嫉妒轉(zhuǎn)化成羨慕衅斩。
這使我想起王菲的一首歌《笑忘書》盆顾，林夕填詞。里面講了很多保護(hù)自己畏梆、愛自己的方法您宪。
“沒有蠟燭就不用勉強(qiáng)慶祝，沒想到答案就不用尋找題目奠涌，沒有退路那我也不要散步宪巨，沒人去仰慕那我就繼續(xù)忙碌×锍”好好做自己捏卓，即使別的什么都沒有了，你也得靠自己的雙手打造好自己的生活慈格。
“有一點(diǎn)幫助怠晴，就可以對(duì)誰傾訴；有一個(gè)人保護(hù)浴捆，就不用自我保護(hù)蒜田；有一點(diǎn)滿足，就準(zhǔn)備如何結(jié)束选泻；有一點(diǎn)點(diǎn)領(lǐng)悟冲粤，就可以往后回顧美莫。”
不斷找方法色解，救自己茂嗓，療愈自己餐茵，讓自己感覺好一點(diǎn)科阎，讓自己每天強(qiáng)大一點(diǎn)。
“從開始哭著嫉妒忿族，變成了笑著羨慕锣笨。時(shí)間是怎么樣爬過了我皮膚，只有我自己最清楚道批〈碛ⅲ”
清清楚楚，明明白白隆豹。
從自卑自憐椭岩，到自愛自強(qiáng)；從指望別人來愛璃赡，到發(fā)展出愛人的能力判哥。
唯有經(jīng)歷這樣的煎熬和磨礪，哭才能變成笑碉考，嫉妒也才能變成羨慕塌计。
