大學(xué)宿舍暴匠,每天都在和舍管阿姨斗智斗勇,藏小鍋傻粘,藏熱水棒每窖,藏電飯鍋,所有大功率電器弦悉,你必須藏窒典,不過,有一個小鍋稽莉,有時真的很重要哦瀑志,不信,你看???
∫雯氏第一道--多味小米粥
(用時30分鐘以內(nèi))
準備:小米肩祥、玉米粒后室、干紅棗缩膝、枸杞封孙、胡蘿卜
胡蘿卜切碎盯桦、
干紅棗也需要切小,記得去核(可以用手撕)
①鍋里放水加熱,(可以從飲水機里直接接熱水)姓赤,水不需要燒開,當鍋底開始冒泡的時候枉证,將玉米粒倒入鍋中以躯。【記得攪拌一下湖饱,以免粘鍋】
②玉米粒煮3-5分鐘掖蛤,倒入小米、胡蘿卜井厌、紅棗碎蚓庭,(沒有先后順序致讥,可以隨意倒)
④不要蓋鍋蓋,還是用勺子攪拌器赞,以免粘鍋垢袱,直至粥變稠,此時港柜,撒入枸杞请契。
【可以直接食用,也可以斷了電夏醉,然后蓋上蓋子悶3分鐘爽锥,這樣口感會更好呦^O^】
(甜味不夠的小伙伴可以自行加白砂糖或蜂蜜或撒一點點鹽也行呦)
多味小米粥
本來準備晚飯吃半杯,留一杯做早餐畔柔,結(jié)果救恨,根本停不下來,把早餐也給吃了释树。
∫∫雯氏第二道--米布(用時:10分鐘以內(nèi))
準備:米飯(或米粉)肠槽、牛奶
果汁機,小鍋
煮好的米飯(可以去食堂購買)煮好的米飯奢啥,三兩即可秸仙。
①米飯冷后,放入果汁機桩盲,加水淹過米飯寂纪,榨成米漿。(也可以直接準備米粉就行)
②牛奶倒入鍋中加熱(六分-七分熱時)倒入米漿或米粉
一邊加熱一邊攪拌赌结,不然會糊鍋呦捞蛋!
③從鍋底開始冒大泡的時候,就可以出鍋了呦柬姚,倒入杯中
④待冷至六分熱時拟杉,可加入一勺蜂蜜,再撒上一層干玫瑰花碎量承。
此時可以直接食用搬设,也可以用蓋子悶三分鐘,這樣玫瑰花味會融入米布中撕捍,略帶清香拿穴。
玫瑰花米布
∫雯氏第三道—海棠紫米八寶粥
海棠紫米八寶粥
海棠
舍友是大理洱源的妹子。
①海棠成熟之季可以購買一些新鮮海棠果(清水洗干凈備用)
②在鍋里加入白砂糖忧风!(不需要加水)默色,小火熬白砂糖,糖會慢慢融化成紅黑色狮腿,砂糖完全融化后加入海棠和水
③然后小火燉兩小時(記得攪拌腿宰,以免粘鍋)弟蚀,然后靜置在一旁
④連續(xù)一個周,每天燉兩小時
然后就可以吃啦^O^
(一次做很多酗失,然后用玻璃罐密封保存义钉,可以吃很久呦)
紫米八寶粥
準備:紫米、糯米规肴、紅豆捶闸、綠豆、玉米粒拖刃、干紅棗删壮、枸杞
(將紅豆、綠豆提前泡一夜)
①往鍋里加入紫米兑牡、糯米央碟、紅豆、綠豆和兩倍的水開始煮
②半小時后加入玉米粒均函、干紅棗
③粥變稠之后亿虽,撒入枸杞,再用小火或保溫燉一下
然后可以出鍋啦(?? . ??)
④此時苞也,將煮好的海棠和海棠汁準備一大勺洛勉,調(diào)入粥中。
美味大功告成如迟!海棠的甜和粥的清香收毫,十分誘惑!
∫雯氏第四道-夏日清涼果汁
夏日清涼果汁
防曬殷勘、抗衰老此再、減肥
準備:蘋果、番茄玲销、芹菜输拇、檸檬、蜂蜜
①番茄洗凈去皮痒玩、蒂淳附、切成丁狀
②蘋果洗凈去皮、核蠢古,切成丁狀
③芹菜洗凈切成小段。
④將番茄别凹、蘋果草讶、芹菜放入榨汁器榨汁,倒入杯中炉菲。
⑤用檸檬夾調(diào)入檸檬汁和一勺蜂蜜
一杯果汁完工嘍(?? . ??)
(可以選擇連渣一起喝堕战,也可以用小漏把渣過濾了)
∫雯氏第五道-丑橘銀耳羹
丑橘銀耳羹
準備:丑橘坤溃、銀耳
丑橘剝開:
橘子將白色的絲剔除、單獨放一個盤子
橘皮也把白色的絲剔除嘱丢、洗干凈薪介、然后切碎)
銀耳提前半小時用冷水泡發(fā)(選擇略帶黃色的銀耳,不要購買過分白的銀耳)
①銀耳入鍋加入2-3倍的水
②將橘皮單獨用鍋加水煮熱
③銀耳湯煮沸后加入橘皮湯
④橘皮銀耳湯熬至快粘稠時倒入橘瓣再煮一小會
可以用保溫越驻,也可以選擇小火悶十多分鐘
然后就可以出鍋啦(?? . ??)
(不需要加糖汁政,丑橘的甜味和橘皮的清香是100分,吃一口缀旁,讓你整個人都是香香甜甜的)