PanchaKarma七日的massage療程結(jié)束添祸。大早上七點去做治療是為了讓治療師和我都來來得及參加九點的Guru? ? paduka puja——今天是Guru purnima堡距，上師節(jié)的意思吧。今天還是摩羯滿月——內(nèi)心好崩潰，好翻騰吩愧。
結(jié)束的時候芋酌，心里特別舍不得結(jié)束。慢熱雁佳，經(jīng)過了好幾天脐帝，才允許自己放松下來，享受被滋養(yǎng)糖权，被愛堵腹，這個溫暖的印度姐姐就好像媽媽一樣。然后就結(jié)束了星澳。
我心想疚顷，下次來Ashram要再約一次massage的療程。不過傍晚回房間禁偎，出電梯遇到Kavyasri聊了幾句腿堤，她說，再好的東西如暖，過量了也不好笆檀，也許這就是你最需要的程度，聽大夫的盒至。
回到房間酗洒，悠長的反射弧經(jīng)過了兩個小時士修，才覺得，嗯樱衷，很有道理棋嘲。我要學會的是像媽媽一樣愛自己，而不是還是如同小baby一樣追著媽媽要愛箫老，或者滿世界找媽媽的替代品封字。就算是Amma的擁抱，Amma的愛耍鬓，也是希望點燃我們內(nèi)心的愛吧阔籽，先好好愛自己，然后去做Seva牲蜀。
昂笆制，反正我已經(jīng)想好了，等我回到北京要多多去做massage涣达，至少這一點在辆，我已經(jīng)跟以前不一樣了，我內(nèi)心有了想要讓自己舒服的欲望度苔，這不是天經(jīng)地義的嘛匆篓。而以前，做Spa這種事寇窑，大概是自己給自己的賞賜鸦概，獎勵，允許你去浪費點時間吧甩骏。百合春天窗市，等著我！
話說回來饮笛，massage結(jié)束后咨察，治療師姐姐急忙奔回自己房間沐浴更衣，準備參加Puja福青。我緊趕慢趕做好檸檬圖拉錫咸湯——喜馬拉雅水晶鹽我愛你——下次出門旅行還是不要帶迷你版瑞士軍刀切水果那叫一個捉急——吃藥吃早飯再吃藥摄狱，趕到Kali temple時Puja almost 開始，我搶到了一個中間過道的位置无午。
坐墊放在地上二蓝，剛一坐下，抬眼看見投影上Amma的弟子在裝了銀鞋的銀盤子里淋奶指厌，淋蜜糖刊愚，耳邊回蕩整個大廳唱誦的聲音，眼淚嘩的就下來了踩验，我的心好像也被浸進了奶和蜜糖中鸥诽。
觀禮Puja和chanting的過程中商玫，我都沒有一直要求自己盤坐，而是一不舒服了就會調(diào)整姿勢——對牡借，我以前會對自己要求很嚴格拳昌，會忍到不能忍才調(diào)整。內(nèi)在還是會有聲音說钠龙，你看你這個樣子炬藤，一點都不像樣，看看別人碴里！
但又會有另一個聲音說：在Amma這里沈矿，你覺得舒服，是最重要的咬腋，形式什么的羹膳，對于現(xiàn)在的你不重要，放松根竿，敞開陵像，才能產(chǎn)生連接。我想這就是Amma寇壳，整個Ashram帶給我的愛吧醒颖，充滿了包容，滋養(yǎng)壳炎。
當心中真正的生出愛泞歉，去做無私的工作，做Seva冕广，做老師疏日，分享偿洁，其中是帶著巨大的力量的撒汉，來源于唯一的源頭，神性的發(fā)電站涕滋。我在Ashram里很多做Seva工作的人身上都感受到了這種能量睬辐，還有燦燦身邊的老師們——?瞬間穿越回北京又回來。
下午做了最后一次nasya宾肺，七次的療程也結(jié)束了溯饵。我已經(jīng)可以很熟練地讓整個鼻腔里的油流進嘴里，然后吐掉锨用。第一次聽從漂亮印度大妹子指導丰刊，很順利，第二次就嗆著了增拥，咳半天啄巧。被沙塵和霧霾雙重洗禮的北京鼻腔們都值得來做做nasya寻歧，你的鼻腔值得被滋潤！
話說做完nasya大腦會進入某種延遲狀態(tài)秩仆，就好像mind一如既往還是想拼命運轉(zhuǎn)码泛，但有種強制力要他停下來，休息澄耍，休息一會兒噪珊。說話也會變得緩慢，張嘴要想想我想說的下一個詞是啥來著齐莲。永動機一樣飛速運轉(zhuǎn)的大腦痢站，轉(zhuǎn)得太久，我們已經(jīng)忘記了暫停鍵在哪里铅搓。但休息卻真的是需要的瑟押，特別是我們這種巨大的思想者……這就是為啥反射弧，特星掰，別多望，長，的原因氢烘。
所以怀偷，nasya是借由讓我們體驗mind休息的狀態(tài)——對，你說stupid也非常對播玖，體驗stupid的狀態(tài)——幫助我們?nèi)浧鹉莻€暫停鍵椎工，我的mind可以工作，也可以休息蜀踏。真正的自由不是放棄工作去休息维蒙，而是需要工作的時候工作需要休息的時候休息——來自莎珈姐早上的盆友圈，關(guān)于雙城記果覆。
最后還是不得不說說今天這個摩羯座滿月我受到的驚嚇颅痊，本來不想寫的，手機打字好累局待，我又懶得開pad連藍牙鍵盤連熱點斑响，而且藍牙鍵盤也未見得能快到哪去——想念我家里的小米本本應(yīng)該帶來。
言歸正傳钳榨，驚嚇舰罚，對。因為要參加四點半的fire ceremony薛耻，四點迷迷糊糊起床的我突然發(fā)現(xiàn)肥皂不見了营罢，肥皂盒落在水槽里，一下就醒了饼齿。聯(lián)想之前聽到放在窗沿上的菩提子掉地上的聲音——我以為是風聲饲漾，但當時身體已經(jīng)有了反應(yīng)瘟滨，整個小臂和手的外側(cè)都是汗毛乍立的發(fā)麻，就是那種收攻擊時候抱頭抵御時手臂承受壓力的感受能颁，一瞬間還會想起莎珈姐說火土十二杂瘸，火土相位對保護自己的恐懼，恐懼無力自保伙菊。
后來睡著了又醒了的時候败玉，發(fā)現(xiàn)自己左手夾在兩個大腿之間，右手枕在頭下镜硕。就又想到很小的小baby做夢或者害怕手亂動時候运翼，媽媽窩著他的兩個小手，他就很容易被安撫下來兴枯，恢復平靜血淌。大概自己無意識地用同樣的方式安撫了自己吧。
又扯遠了财剖，聯(lián)想到菩提子掉地上悠夯，我馬上想到是老鼠，檢查了窗紗躺坟，下邊確實有個小小的被頂開的隆起沦补。對，我開窗睡覺了咪橙，真stupid夕膀，但我其實是想要給壁虎們留門。
最后帶著極度的驚恐——昂美侦，現(xiàn)在想想也沒那么嚴重产舞，有一種慣性想要我繼續(xù)極度驚恐的害怕老鼠——去參加了清晨的火供，四點半菠剩，天還沒亮易猫。拜完Amma的椅子和Kali 女神像，喝了圣水赠叼，我知道我心已經(jīng)平復很多擦囊，我知道要面對违霞，要克服的恐懼早晚都會遇到試煉嘴办，有時候即便是個老鼠，也需要屠龍的勇氣买鸽。
小我依然很害怕涧郊，這一天不斷找小伙伴講這件事，還會去問靈擺我屋里有沒有老鼠眼五，有的小伙伴告訴我是蛇妆艘，Kavyasri告訴我這里的老鼠特別大彤灶，完全可以叼走肥皂，靈擺的意思大概肥皂去了異次元空間呃批旺。
但最終幌陕，今天晚上要獨自呆在房間里的只有我自己，就好像我一定要選擇一個人飛來印度一樣汽煮。有些路有些事情搏熄，沒法假手他人。只有自己去經(jīng)驗暇赤，才能穿越過恐懼心例，逃，逃避到早晚鞋囊，終于還是得面對止后。
晚上回來還是就肥皂消失抽了付馬賽。內(nèi)在的母親如果想要具備安撫支持內(nèi)在小孩的能力溜腐，就需要去面對自己對內(nèi)在黑暗世界內(nèi)在潛意識的攫取译株，當恐懼的風再次吹來時，你不需要再像以往一樣驚恐行事挺益，你面對古戴，穿越，穿越的也許正是出生之痛矩肩，重生之痛现恼。
也許，是時候了黍檩。話說明天新項目叉袍，stomach cleaning，繼續(xù)大起底刽酱。
