今天二四年八月五日筹我，新疆這邊天氣呢，和以往一樣的好帆离，都是大晴天∈呷铮現(xiàn)在是早上的十點(diǎn)零幾分，晨曦的話哥谷，已經(jīng)掛滿了天空岸夯，但還不算太熱，此時(shí)此刻的我正在跑步中们妥。
一般情況下猜扮，對(duì)于晨跑來說，最好的時(shí)間點(diǎn)是在早上八點(diǎn)左右监婶，我之所以十點(diǎn)才開始跑旅赢，完全是因?yàn)樽蛱焱砩鲜c(diǎn)半左右才睡覺齿桃。
這對(duì)于生活在新疆的人來說并不算太晚，因?yàn)樵谙募局笈危陆@邊的天要到十點(diǎn)半左右才會(huì)黑短纵。
晨跑相對(duì)于夜跑來看，我還是覺得晨跑會(huì)比較好一點(diǎn)僵控，我整個(gè)人也會(huì)更加的在狀態(tài)香到。
我打算圍繞我們小區(qū)跑一圈，這一圈有六公里左右 报破，按照我六分十幾秒一公里的配速悠就，差不多四十分鐘左右就可以跑完。
我基本上每隔一兩天就會(huì)選擇跑一次步充易，要是沒什么事兒的話都會(huì)如此理卑。
不管是晨跑還是夜跑，在人少的地方蔽氨，我習(xí)慣于裸上身跑步，在身體開始發(fā)熱的時(shí)候帆疟，我就會(huì)脫掉上衣裸跑鹉究，這樣的話，回去還 不用換衣服踪宠，跑起來也舒服自赔。
別看我是在小區(qū)里跑，真的沒什么人的柳琢，這個(gè)點(diǎn)绍妨，有的可能還在睡覺呢，沒睡覺的也不會(huì)跑出來瞎逛柬脸，不是去上班就是上學(xué)去了他去。夜跑的話，有時(shí)候還能遇到一兩個(gè)同道中人倒堕，晨跑那就真的是只有我自己一個(gè)人跑灾测。
