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選自《 第二部分：愛 》

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**依賴性 **

還有一種最常見的對愛的誤解镜遣，就是將依賴性當(dāng)成真正的愛己肮，心理醫(yī)生天天都會碰到這類問題。這種情形悲关，多出現(xiàn)在因情感失意而極度沮喪的病人身上谎僻。 他們無法忍受孤獨(dú)，甚至產(chǎn)生輕生之念或以自殺相威 脅寓辱。他們痛苦地說：“我不想再活下去了艘绍！我沒有了丈 夫（妻子、男朋友秫筏、女朋友）诱鞠，活著還有什么樂趣？我是多么愛他（她）罢饩础航夺！”我不得不告訴他們：“你描述的不是愛，而是過分的依賴感崔涂。確切地說阳掐，那是寄生心理。沒有別人就無法生存，意味著你是個(gè)寄生者锚烦， 而對方是寄主觅闽。你們的關(guān)系和感情，沒有自由的成分涮俄。 你們是因?yàn)樾枰皇菒垓茸荆沤Y(jié)合在一起的。真正的愛是自由的選擇彻亲。真正相愛的人孕锄，不一定非要生活在一起，充其量只是選擇一起生活罷了苞尝』粒”

沒有別人的關(guān)心和照顧，就認(rèn)為人生不夠完整宙址， 以致無法正常生活轴脐，這就構(gòu)成了心理學(xué)上的“依賴性”。過分的依賴只能導(dǎo)致病態(tài)抡砂。當(dāng)然大咱，我們必須區(qū)分病態(tài)的依賴和通常對于依賴的渴望。人人都有依賴的需求和渴望注益，都希望有更強(qiáng)大碴巾、更有力的人關(guān)心自己。不管我們看起來多么強(qiáng)壯丑搔，也不管我們花多大的心思厦瓢， 竭力做出無須關(guān)心的樣子，但從內(nèi)心深處啤月，我們都渴望過依賴他人的感覺煮仇。不管年齡大小，不管成熟與否顽冶，我們都希望擁有稱職的父親或母親陪伴左右欺抗。心理健康者承認(rèn)這種感覺的合理性，卻不會讓它控制自己的生活强重。假如它牢牢控制我們的一言一行绞呈，控制我們的一切感受和需要，那么它就不再是單純的渴望间景，而是 會成為過分依賴的心理問題佃声。因過分依賴而引起的心理失調(diào)，心理學(xué)家稱為“消極性依賴人格失調(diào)”倘要，在所有心理失調(diào)現(xiàn)象中圾亏，這是最常見的一種癥狀十拣。

患有這種疾病的人，只是苦思如何獲得他人的愛志鹃， 甚至沒有精力去愛別人夭问，如同饑腸轆轆者只想著向別人討要食物，卻不能拿出食物幫助別人曹铃。他們寂寞和孤獨(dú)缰趋，永遠(yuǎn)無法體驗(yàn)到滿足感。尤為可怕的是陕见，他們甚至不知自己患上了“消極性依賴人格失調(diào)”秘血。他們不能夠突破自我界限，其人生價(jià)值依賴于同別人的情感關(guān)系评甜。

曾經(jīng)有個(gè)30 歲的機(jī)床工人灰粮，請求我給予幫助，因?yàn)榫驮谌烨叭炭溃拮訋е鴥蓚€(gè)孩子離他而去粘舟。機(jī)床工人告訴我，此前妻子曾三度威脅要離開家承匣，原因是機(jī)床工人不關(guān)心家庭蓖乘，不關(guān)心她和孩子。妻子每次發(fā)出威 脅韧骗，他都會苦苦哀求，保證以后一定改正錯(cuò)誤——— 包括改掉酗酒的惡習(xí)零聚，但沒過多久袍暴，他就再次酗酒， 對妻子和孩子的照顧隶症，也沒有任何起色政模。妻子終于離他而去。他兩天兩夜沒有合眼蚂会，以淚洗面淋样，覺得人生 失去了意義。他痛哭流涕地說：“沒有家人胁住，我一刻也活不下去了趁猴。我真是太愛他們了！”

“那我就不明白了彪见，”我說儡司，“你不是承認(rèn)妻子的抱怨是事實(shí)嗎？你不肯為她做任何事余指，想什么時(shí)候回家就什么時(shí)候回家捕犬，很少考慮她的需要。另外，你可 以連續(xù)幾個(gè)月碉碉，不和孩子說話柴钻，也不同他們玩耍，如此看來垢粮，你和家人沒有感情贴届。他們離開你，對你而言足丢， 應(yīng)該沒有影響才對傲荒濉！”

“可是斩跌，你沒看出來嗎绍些，”他說，“沒了妻子耀鸦，也沒了孩子柬批，我就不知道自己是誰。雖然我不關(guān)心他們袖订， 可我是那樣愛他們氮帐。沒有他們，我就什么都不是了呀洛姑！”

當(dāng)時(shí)上沐，他的心情沮喪到極點(diǎn)，乃至失去了理智楞艾， 我讓他兩天后再來找我参咙。當(dāng)然我從未想過，他的心情可能在短時(shí)間內(nèi)有所改觀硫眯≡滩啵可是，我再次見到他時(shí)两入， 他居然一臉喜氣净宵。他剛走進(jìn)我的辦公室，就大聲說： “好了裹纳，一切都過去了择葡！我的心情好極了！”

我問道：“你的妻子和孩子回來了嗎痊夭？”

他喜滋滋地說：“沒有刁岸，他們沒有任何消息。不過昨晚到酒吧喝酒她我，我遇到了一個(gè)姑娘虹曙，她說她喜歡我迫横。 她的情形和我差不多———她剛剛和丈夫分手。我們 說好今晚還要見面酝碳。我又是個(gè)正常人了矾踱，我知道自己 是誰了，以后也不必再來治療了疏哗∏航玻”

他的變化之快，就如同變魔術(shù)一樣———這正是消極性依賴人格失調(diào)患者的典型特征返奉。他們不在乎依賴的對象是誰贝搁，只要有人可以依賴，就心滿意足芽偏。只要通過與別人的關(guān)系雷逆，讓他們獲得某種身份或角色， 他們就會感覺舒適污尉，至于那是什么身份膀哲，對他們并不重要。他們的情感關(guān)系被碗，貌似熱烈某宪，實(shí)則脆弱，因?yàn)樗麄儤?gòu)建情感的目的锐朴，只是為填補(bǔ)內(nèi)心的空虛兴喂，甚至 達(dá)到來者不拒的地步。

在“依賴”前冠以“消極性”的字樣焚志，是因?yàn)榛颊咧辉诤鮿e人能為他們做什么瞻想，卻從不考慮自己能為對方付出多少。有一次娩嚼，我接待五位患有消極性依賴心理的患者，為他們進(jìn)行團(tuán)體治療滴肿。我讓他們表白五 年后希望達(dá)到的目標(biāo)岳悟，幾乎人人都表示：“我希望找到關(guān)心自己的伴侶，并且同他（她）結(jié)婚泼差」笊伲”沒人提到接受挑戰(zhàn)性的工作，創(chuàng)造出滿意的藝術(shù)作品堆缘，積極地為社區(qū)服務(wù)滔灶，刻骨銘心地愛上某個(gè)人并且生兒育女。在他們的白日夢里吼肥，沒有“努力”录平、“進(jìn)步”的字眼麻车，只想不費(fèi)力地得到愛和照顧。我告訴他們：“僅僅把得到別人的愛當(dāng)成最高目標(biāo)斗这，你就不可能獲得成功动猬。想讓別人真正愛你，恐怕只有讓自己成為值得愛的人表箭。滿腦子想的只是消極接受別人的愛赁咙，就不可能成為值得愛的人∶庾辏”當(dāng)然彼水，消極性依賴患者未必永遠(yuǎn)自私自利， 但其動(dòng)機(jī)無非是想牢牢抓住某個(gè)人极舔，獲得需要的關(guān)心和照顧凤覆。假如無法達(dá)到目的，他們就不會為別人（乃 至為自己）做任何事情姆怪。例如叛赚，前面提到的五位患者都覺得，讓他們馬上去找工作稽揭，或者離開父母獨(dú)自生活俺附，或者憑自己的力量購買房子，或者更換眼下不滿意的工作溪掀，或者重新培養(yǎng)一種嗜好和興趣事镣，都是相當(dāng)艱難的事情。

真正的愛和自律性相輔相成揪胃。父母缺乏自律性璃哟， 且沒有給予子女足夠的愛，子女也就不可能自尊自愛喊递， 更不知如何給予別人真正的愛随闪。消極性依賴患者過度依賴的傾向，正是人格失調(diào)的一種特殊癥狀骚勘。他們不 肯推遲滿足感铐伴，只貪圖暫時(shí)性的快樂，始終不能面對 現(xiàn)實(shí)俏讹。他們從不考慮他人需要当宴，即使情感關(guān)系行將破 裂，仍然我行我素泽疆，不肯做出自我檢討和改變户矢。他們不肯為個(gè)人成長負(fù)責(zé)，寧愿犧牲最親近的人的感受殉疼。 倘若情感出現(xiàn)問題梯浪，他們就會歸咎他人捌年。他們每每活在失望和沮喪中，而且認(rèn)為是別人沒有盡心盡力驱证。他 們?nèi)菀淄泟e人的好處延窜，單單想到其缺點(diǎn)和不足，并為此感到消沉抹锄，產(chǎn)生怨恨逆瑞。我的一位同事說：“一味依賴別人，是最糟糕的活法伙单』窀撸”我很贊同他的看法。是啊吻育， 與其過分依賴別人念秧，那還不如去依賴毒品呢！畢竟布疼，只要后者貨源充足摊趾，起碼會讓你在相當(dāng)長時(shí)間里，處于如癡如醉的狀態(tài)中游两。把別人當(dāng)成快樂之源砾层，到頭來一定備受打擊。為數(shù)眾多的消極性依賴患者贱案，其實(shí)都是癮君子肛炮，有的喜歡酗酒，有的迷戀吸毒宝踪。他們有某種“容易上癮的格”———他們只對別人上癮侨糟，從別人身上汲取需要的一切，而且永不饜足瘩燥。要是遭到 別人拒絕秕重，或無法獲得好處，他們馬上就會轉(zhuǎn)向杯中物或者注射器厉膀，將它們作為情感和精神的替代品悲幅。

「I，重述知識」（可選）

請用一個(gè)人在面對同一個(gè)人的表現(xiàn)來描述合理依賴和過分依賴分別是怎樣的站蝠。再進(jìn)一步描述“消極性依賴”是怎樣的。

相親男/女對面婚介所人員提出相親對象的要求：

A（合理依賴）：我想找一位興趣愛好相同卓鹿，有共同語言的異性菱魔；條件相當(dāng)最好，互相能夠互補(bǔ)吟孙，共同經(jīng)營好以后的生活澜倦。

B（過分依賴）：我想找一位會照顧人聚蝶，愛我關(guān)心我的異性，條件相當(dāng)或差一點(diǎn)都沒關(guān)系藻治。

“消極性依賴”是只想著別人能為自己做什么碘勉？卻不會考慮自己能為別人付出什么。只在乎索取桩卵，不考慮付出验靡。

「A1，激活經(jīng)驗(yàn)」（必選雏节，二選一）

請檢視你與父母胜嗓、愛人、閨蜜&哥們之間的愛偏合理依賴還是過分依賴钩乍，在你們的關(guān)系中你有“消極性依賴人格失調(diào)”傾向嗎辞州？

請?zhí)暨x你看過的電視劇或者電影中的人物關(guān)系，同樣回答上面的問題寥粹。

還是說說《都挺好》中的蘇大強(qiáng)变过，因?yàn)槔习榈倪^世，生活一下子沒有了依靠涝涤。于是剛開始就想讓大兒子接自己去美國媚狰，等大兒子因工作原因不能接他去美國后，只能屈身于二兒子家里面妄痪，只要能照顧好他的生活就滿意了哈雏。后來因?yàn)榕c二兒子的矛盾沖突，無法在二兒子家里面做衫生，又逼大兒子給自己買房子裳瘪，找保姆。后來被兒女發(fā)現(xiàn)保姆不地道罪针，還有其他的劇情影響下彭羹，又去與女兒合住。在這個(gè)過程中泪酱，典型的只知道索取派殷，只知道我要什么，你們作為兒子就必須提供給我墓阀，而從沒考慮過自己能為兒子做什么毡惜。

典型的消極性依賴人格失調(diào)！

「A2斯撮，規(guī)劃運(yùn)用」（可選）

自律可以規(guī)避過分依賴经伙，請?jiān)O(shè)想一下，你希望自己的孩子未來不將過分依賴當(dāng)為愛勿锅，你將如何規(guī)劃自己的自律帕膜、給孩子足夠的愛枣氧。