減肥健身對(duì)于我真是一項(xiàng)屢戰(zhàn)屢敗抄瑟，屢敗屢戰(zhàn)的的事業(yè)。剛開(kāi)始下定決心減肥 的時(shí)候，我算是豁出去了皮假，采用的是激烈的過(guò)午不食法鞋拟，加上去健身房瘋狂 跑步，騎單車等等惹资，那段時(shí)間真的是太煎熬了贺纲，對(duì)于我這枚吃貨來(lái)說(shuō)，不吃零食才是對(duì)于我更大的打擊褪测，幾乎沒(méi)有心思做任何事情猴誊，不過(guò)好歹還是瘦了，也算是對(duì)我有了些許安慰侮措，不過(guò)堅(jiān)持時(shí)間不長(zhǎng)懈叹，我又成功的反彈回來(lái).
體重反彈，心情煩躁分扎，所以連續(xù)幾天沒(méi)去健身房澄成，一直在反思，覺(jué)得自己太過(guò)急于求成畏吓，太刻意墨状，太過(guò)目的性， 這么一想菲饼，我忽然感受到減肥這么久以來(lái)肾砂，第一次這么放松，想法也轉(zhuǎn)變了宏悦，把減肥當(dāng)作養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的契機(jī)镐确，就算慢一點(diǎn)又如何?將保持運(yùn)動(dòng)，少吃垃圾食品變?yōu)橐环N習(xí)慣肛根，享受運(yùn)動(dòng)帶給自己的幸福感辫塌，合理膳食帶給自己的滿足感漏策，將減肥當(dāng)作一種健康的生活方式派哲，永久的保持下去，享受整個(gè)過(guò)程掺喻。想想那時(shí)的我明明是一匹駑馬芭届，去偏偏要學(xué)千里馬那樣的跑法，所以把自己跑的很苦很累很艱難感耙，其實(shí)褂乍，慢一點(diǎn)又有什么關(guān)系，一輩子那么長(zhǎng)即硼，只要堅(jiān)定的朝著一個(gè)方向逃片，總會(huì)到達(dá)想去的地方，為了你的熱愛(ài)找的持久的姿態(tài)只酥，慢慢來(lái)褥实，享受追求夢(mèng)想的過(guò)程呀狼。
晚安
