171.同理心--元能力
相關(guān)：15周激發(fā)善意 ? ?30周職業(yè)素養(yǎng) ? ?36周演講能力 ? 176周認(rèn)知臺階
情商=智商X情感訓(xùn)練 ? ? 同理心=站在別人的角度看問題（元能力）
情商元能力：同理心木柬、自我認(rèn)知皆串、自我控制、自我激勵眉枕、人際關(guān)系處理
衍生管理能力恶复、演講能力怜森、職業(yè)能力
訓(xùn)練方法
1.指路
站在他的角度，問他可以看到什么谤牡，從記憶中匹配位置感
2.殺人游戲
172自我認(rèn)知--不偏不激
1.盲目的自我--調(diào)查
別人知道副硅，我不知道的自我
朋友圈調(diào)查
2.秘密的自我--反省
別人不知道，我知道的自我
10分鐘寫20個不為人知的一面翅萤，三天后刪除10句恐疲，再換10句，重復(fù)3次調(diào)出前五句
3.公開的自我
別人知道套么，我知道的自我
4.未知的自我--評測
MBTI測試
173自律--最大的自由
長期目標(biāo) ? ? + ? ? 自我控制＞ 短期誘惑
方法：
1.增強(qiáng)長期目標(biāo) -- 更大的目標(biāo)
增加左邊比重
2.訓(xùn)練自我控制 -- 延遲滿足
3.減小短期誘惑
174自我激勵--自帶雞血
1.堅持
用理想拉動
2.堅持
用堅持推動
3.堅持
175情感賬戶充值
每一次人際關(guān)系都是向別人的情感賬戶里存錢
1.隨手存款
舉手之勞培己，不足掛齒
2.警惕無意識取錢行為
不群發(fā)私信求贊、不私信群發(fā)拉票胚泌、不群發(fā)文章轉(zhuǎn)載省咨。。玷室。
3.允許別人給你幫助
對于幫助零蓉，回報善意---小禮物
