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1.溝通開口前覺察在你的心中他是誰(shuí)？
2.看到自己心中的恐懼俭缓，洞察恐懼背后的信念克伊。
? ? ? 第二次上阿布老師說(shuō)服力課，第一次是不認(rèn)真的华坦。這次要真心真意的學(xué)還有習(xí)愿吹，不讓就是假學(xué)習(xí)，自己騙自己惜姐。
? ? ? 每次開口前比如孩子她在我心中是誰(shuí)犁跪？以前沒想過(guò)她就是我的孩子，我是她媽歹袁，她得聽我的坷衍，把她當(dāng)物品沒有當(dāng)一個(gè)獨(dú)立的生命體。以后再對(duì)孩子對(duì)先生開口說(shuō)話前覺察自己他們?cè)谖倚闹惺撬麄兪撬麄冏约禾跆颍麄冇凶约旱乃枷敕愣袨椋瑐€(gè)性不必為我想要他們的樣子說(shuō)話孟抗。
? ? ? 看到自己心中的恐懼迁杨，我看到自己對(duì)孩子的不信任，對(duì)她未來(lái)的擔(dān)心凄硼，認(rèn)為她不上好高中好大學(xué)將來(lái)會(huì)吃虧吃苦的铅协。背后的信念認(rèn)為自己沒有上學(xué)沒有上大學(xué)，自己生活的不幸阜【剑現(xiàn)在轉(zhuǎn)念一想我是杞人憂天，我現(xiàn)在也是幸福的有愛的先生坯钦，愛我女兒兒子预皇，公公婆婆爸爸媽媽都在身體也好。是我要的太多了婉刀，我以前吃的苦現(xiàn)在也成了我的經(jīng)歷讓我成長(zhǎng)自己吟温。今天的自己更能反思接納自己。
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? ? ? 說(shuō)服的層次:認(rèn)知的打開突颊，畫面的共識(shí)鲁豪，目標(biāo)的達(dá)成，內(nèi)心的靠近律秃。說(shuō)服的目標(biāo):親子爬橡。錯(cuò)誤的認(rèn)知5條我都中了，學(xué)什么:學(xué)親子棒动，學(xué)認(rèn)知糙申，學(xué)懂得。
? ? ? 昨天阿布老師視頻親字在古人造字說(shuō)的我理解的當(dāng)全世界都不要你了船惨，是親人一定會(huì)接納你柜裸，回自己的家感受愛缕陕，溫暖的。
? ? ? 昨天晚上孩子放學(xué)回來(lái)疙挺，現(xiàn)在燒了油悶小龍蝦扛邑。女兒把蝦剝殼了放在我碗里，早上自己做的蛋炒飯吃了上學(xué)了铐然。我還在為她星期天不寫作業(yè)自己說(shuō)了不管她的任何事蔬崩。真的就沒有怎么跟她講話也不問(wèn)她學(xué)習(xí)的任何事。其實(shí)我女兒還是比我智慧的锦爵，她是圓滿俱足的我還是要相信她舱殿，課題也要分離學(xué)習(xí)作業(yè)都是她的事不需要我管，她要自己體驗(yàn)過(guò)來(lái)了想學(xué)習(xí)相信她自己也會(huì)過(guò)好自己的生活的险掀。讓她做自己的主人沪袭，我也要做我自己的主人，不要讓孩子控制我的情緒樟氢。
