? ? ? 首先說明一下躯畴，我認為的這正氣并沒有什么其它的含義 民鼓，就好像大義凜然一身正氣那樣子，還不是的蓬抄，我所說的正氣更接近于人身體內的正能量丰嘉，不是精神的范疇∪络裕《黃帝內經》里面的“正氣存內饮亏，邪不可干”耍贾，說的就是這樣的東西，也可以叫作“陽氣”路幸，現代人多把它等同于人的免疫力或者是抵抗力荐开，其實它的涵義更廣，除了健康與之相關劝赔，長壽與它也有關系誓焦，你能說它就是什么什么力嗎？
孟子好象說過着帽，吾善養(yǎng)吾之浩然正氣。也就是說他自己對自己身體狀況的一種體悟移层，常常有一種充足的能量在身體里仍翰，感覺到精神飽滿，精力充沛观话。在中醫(yī)上這一概稱之為陽氣予借。陽氣充盈，生命力就旺盛频蛔。
人的陽氣從哪里來灵迫？除了打太極拳練氣功等等這些傳統的方法，現在人們發(fā)現生活中更多的活動同樣可以增強陽氣晦溪。比如練習書法瀑粥，比如唱歌等等，我猜測是不是藝術基本上都是可以增強人的陽氣的三圆，在你身心愉悅地心無雜念的自然放松態(tài)下狞换，陽氣便更易被激發(fā)出來，這就是為什么藝術家往往健康長壽的原因舟肉。難怪說藝術養(yǎng)人呢修噪，原來養(yǎng)的是身體的正能量。
最近網絡上流傳一種說法路媚，最好的煅煉不是跑步或騎車黄琼，而是唱歌。我想應該是唱歌較之跑步或騎車更能讓你身心愉悅吧整慎。
從這個意義上來講脏款，許多的事情都能夠產生陽氣的，關鍵是你是否處在一個身心愉悅的狀態(tài)院领。比如勞動弛矛，比如作，又比如日常生活中的點點滴滴小事比然，只要是你身心愉悅地去做丈氓，便容易生發(fā)陽氣，便有利于健康長壽。這就是為什么宗教要教人去行善万俗，因為行善最易獲得身心愉悅的感覺湾笛。
其實中國古人的思想已經很辨證了，它沒有把精神和物質獨立開來看闰歪。如果你身體內正氣充盈嚎研，不光是自己能感覺到，別人也可以體會到你的正氣所在库倘，才會有人對你“一身正氣”的評價临扮。
