這本書已經(jīng)出版了30多年了越驻，不敢相信我到現(xiàn)在才讀到這本書。以前的自己真的太孤陋寡聞了。

作者M(jìn)·斯科特·派克缀旁，畢業(yè)于哈佛大學(xué)记劈，長期從事心理治療實(shí)踐，有非常卓越的成績并巍，被譽(yù)為“我們這個(gè)時(shí)代杰出的心理醫(yī)生”目木。他曾為越戰(zhàn)士兵提供治療，還曾在美軍駐日本沖繩基地?fù)?dān)任心理醫(yī)生懊渡，這些特殊的經(jīng)歷使得他完成了《少有人走的路》系列書籍刽射，該書在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜連續(xù)上榜近20年，被西方媒體譽(yù)為“來自上帝之手的時(shí)代杰作”剃执。

人生在世無法避免的：痛苦

我們每個(gè)人生活在世界上誓禁，從出生那一刻，就有痛苦肾档。

從小嬰兒開始摹恰，到幼兒、少年怒见、青年俗慈、成人，都有各種各樣的苦：吃喝拉撒睡速种、為生活所迫姜盈、孤獨(dú)寂寞、背叛配阵、仇恨、得不到愛和理解等等示血，這些痛苦和艱辛給自己帶來種種問題棋傍。

就是各國元首們、以及世界級富豪們难审，誰敢說自己就毫無痛苦瘫拣、永遠(yuǎn)歡喜快樂呢？

作者指出：回避這些問題是造成心理疾病的根源告喊。

如今麸拄，很多人都有心理問題，而心智不成熟又是心理問題中最大的問題黔姜。人可以拒絕任何東西拢切，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟秆吵，實(shí)際上就是在回避問題淮椰、逃避痛苦，這是人類心理疾病的根源。

直面問題主穗，并勇于解決問題泻拦，是一條心智成熟之旅，是一條少有人走的路忽媒，因?yàn)檫@條路上可能有更大的痛苦争拐，但是熬過去，你的人生就會陽光燦爛晦雨。

解決各種問題的關(guān)鍵：自律

解決人生問題的關(guān)鍵在于自律陆错。所謂自律，就是主動要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦金赦，解決問題音瓷。自律的過程就是自我發(fā)展，自我完善的過程夹抗。

自律有四個(gè)方面：

1绳慎、推遲滿足感

推遲滿足感是指為了在日后某個(gè)時(shí)間里獲得更大的回報(bào)而甘愿放棄當(dāng)下較小的回報(bào)，并通過自我控制來堅(jiān)守這種選擇的能力漠烧。簡言之杏愤，就是不貪圖暫時(shí)的安逸，先苦后甜已脓，敢于首先面對導(dǎo)致自己痛苦的問題珊楼，然后再解決問題去享受更大的快樂。作者指出度液，要想培養(yǎng)這種能力厕宗，必須有父母充分的愛。家庭教育在此有非常重要的意義堕担。

2已慢、 勇于承擔(dān)責(zé)任

勇于承擔(dān)責(zé)任，就是面對屬于自己的問題霹购，如果不能勇于承擔(dān)責(zé)任佑惠，會有兩種傾向，一種是神經(jīng)官能癥齐疙，就是任何事情都怪自己膜楷，另一種是人格失調(diào)癥，就是所有的事情都怪別人贞奋。

3赌厅、 忠于事實(shí)

忠于事實(shí)就是不逃避，逃避現(xiàn)實(shí)是人類的天性忆矛，人需要自我反省察蹲，接受挑戰(zhàn)请垛，一輩子誠實(shí)。

人生在世洽议，每個(gè)人生活相當(dāng)于一直在繪制自己的人生地圖宗收，但是為了忠于不斷變更的事實(shí)，這個(gè)地圖需要不斷修訂亚兄，才能使地圖的內(nèi)容準(zhǔn)確翔實(shí)混稽，但是修訂的過程非常痛苦，需要我們花費(fèi)大量的時(shí)間审胚、精力匈勋，也非常地痛苦，許多人不愿意承受這種痛苦膳叨，于是一直沿用舊有的地圖洽洁，于是產(chǎn)生各種各樣的問題。

敢于面對事實(shí)的人菲嘴，能夠心胸坦蕩地生活饿自，不必面臨良心的折磨和恐懼的威脅。

4龄坪、保持平衡

要讓心智成熟昭雌，就得在自己的需要、責(zé)任以及目標(biāo)之間保持微妙的平衡健田，這就要求我們不斷自我調(diào)整烛卧，而保持平衡的最高境界就是“放棄”，放棄固有的人格妓局，根深蒂固的意識形態(tài)和行為模式总放，甚至整個(gè)人生理念。

自律的原動力：愛

愛是什么跟磨？這是一個(gè)千古難題间聊。

作者指出判定愛的惟一標(biāo)準(zhǔn)是：永遠(yuǎn)追求心智的成熟，除此以外抵拘，都不是真正的愛。真愛的目的永遠(yuǎn)都是促進(jìn)心智的成熟型豁，出于其他目的的愛都不是真愛僵蛛。

比如，墜入情網(wǎng)的感覺雖然和愛很像迎变，但是它并不算是愛充尉，它只是一種性欲，一種原始基因?qū)硇缘恼鞣滦危绻驗(yàn)閴嬋肭榫W(wǎng)而走入婚姻驼侠，那么多半是不幸的婚姻姿鸿，因?yàn)閱螁螇嬋肭榫W(wǎng)并沒有促進(jìn)心靈的成長。

再比如倒源，過分依賴也不算是愛苛预，過分依賴的人，TA只在乎別人能為TA做什么笋熬，只關(guān)心自己的想法热某，只渴望快樂和享受，但是不能忍受成長的痛苦和孤獨(dú)胳螟、寂寞昔馋，既不關(guān)心自己的心智成熟，也不關(guān)心對方的心智成熟糖耸。

成長與信仰

心智的成熟秘遏，意味著進(jìn)入自己人生的真正信仰，作者在這里所講的信仰嘉竟，并不是宗教信仰邦危，而是每個(gè)人對世界的規(guī)律和本質(zhì)都有自己的看法和信念，這些常常取決于童年經(jīng)歷的影響周拐，這就構(gòu)成信仰與現(xiàn)實(shí)的對立铡俐，要建立與現(xiàn)實(shí)相適應(yīng)的信仰與世界觀，我們必須不斷學(xué)習(xí)妥粟，增進(jìn)對世界的認(rèn)識审丘，以開放的心態(tài)對待一切事物。

恩典

在我們的生活中勾给，在那些危險(xiǎn)與安全的岔路口滩报，你會本能地選擇安全的道路，作者認(rèn)為確實(shí)存在一種神奇的力量播急，一種潛意識的奇跡脓钾，來幫助我們的心智獲得成熟，同時(shí)桩警，也有一種消極的力量阻礙我們心智的成熟可训，那就是懶惰，它是邪惡和原罪捶枢。這兩種力量分別是愛的進(jìn)化與熵的進(jìn)化握截。

后兩段讀起來有很多宗教的意味，因此不過多描述烂叔。

網(wǎng)上關(guān)于這本書谨胞，有一句非常美的話，與大家共勉：去尋找一條少有人走的路吧蒜鸡，你的心胯努，將會在沿途的風(fēng)景中牢裳，每天開出一朵花來。