居家隔離中斑匪，剛好有條件可以比較好的控制飲食和記錄狀態(tài)吞杭，故進(jìn)行了一次GM飲食法的測(cè)評(píng)記錄罢屈，康康能減重多少。
Day1? 水果日
飲食： 1個(gè)橙子篇亭，2根水果黃瓜缠捌，1盒藍(lán)莓，1/4哈密瓜译蒂，2.5L水曼月，一杯美式
運(yùn)動(dòng)：（飲食法里可不運(yùn)動(dòng)，個(gè)人有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣故每天會(huì)根據(jù)實(shí)際情況安排少量運(yùn)動(dòng)） 腰腹訓(xùn)練 30min
狀態(tài)：略虛柔昼，就是沒(méi)有碳水的那種虛哑芹，你們懂的，感覺(jué)走路輕飄飄捕透，下午很想吃東西聪姿，控制住了，低血糖又餓又虛的感覺(jué)乙嘀，難受哦末购，不要輕易嘗試
第二天稱重：-1.05kg
