我做心理咨詢的時(shí)候，常常會(huì)遇到這樣的咨詢者：他說(shuō)字支，老師凤藏，我有一堆事情沒(méi)有做，但我就是提不起勁兒堕伪，你能不能就給我一個(gè)解決方案揖庄？馬上把這個(gè)問(wèn)題解決掉。
這就是他看待這個(gè)問(wèn)題的方式欠雌，因?yàn)樗w驗(yàn)到了無(wú)意義感蹄梢。
這是一種什么思維方式呢？這是一種成功學(xué)的思維方式富俄，叫做掌控思維禁炒。
你現(xiàn)在去書店而咆，或者看公眾號(hào)，大家都會(huì)告訴你幕袱，人生需要計(jì)劃暴备，人生需要被掌控。按照這個(gè)成功的計(jì)劃去執(zhí)行们豌，所有的不確定性都會(huì)被克服涯捻，你就會(huì)獲得成功，你就能成了命運(yùn)的主人玛痊。
這種思維的問(wèn)題就在于汰瘫，它覺得世界上一切都有套路，按照這個(gè)套路就能成功擂煞，不在乎其他的不確定性混弥，或者別人在這件事情上的影響。
那么想一想对省，當(dāng)你感覺自己能夠主宰自己的命運(yùn)蝗拿，能夠控制與其他人的關(guān)系時(shí)，掌控一切時(shí)蒿涎，你成為了游戲的制定者和裁判哀托，那自然就很容易會(huì)慢慢找不到做事情的意義和動(dòng)力。
現(xiàn)在我們來(lái)?yè)Q一種思維劳秋，叫做合作思維仓手。
合作的前提，就是承認(rèn)這個(gè)世界上有很多事情是你控制不了的玻淑。
只有承認(rèn)有些事情是不以你的意志為轉(zhuǎn)移的嗽冒，建立與他人之間合作的關(guān)系，才能真正的改變事情的結(jié)果补履，并且獲得意義感添坊。
試著想一想，手機(jī)上的siri箫锤，你讓他做什么他就做什么贬蛙。但是你會(huì)跟他聊天嗎？你會(huì)跟他傾訴嗎谚攒？你會(huì)想念他嗎阳准？
闡釋
出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，我們都迫不及待的想去解決一切五鲫，仿佛我們就是那個(gè)掌控局面的人溺职，我們希望這個(gè)游戲里只有自己一個(gè)玩家。
但是在現(xiàn)實(shí)中往往有兩個(gè)不同的結(jié)果。
第一個(gè)可能是浪耘，你很快把這個(gè)游戲打通關(guān)了乱灵，空空蕩蕩的只有你一個(gè)人，你并沒(méi)有感覺到有多大的樂(lè)趣七冲。
第二個(gè)結(jié)局是痛倚，也往往是更常見的一種，游戲的結(jié)果受其他人的制約澜躺，你無(wú)法走出困境蝉稳，更加陷入了無(wú)限的自我懷疑和痛苦中。
要真正的解決這個(gè)問(wèn)題掘鄙，就需要去承認(rèn)和接受耘戚，不是我一個(gè)人能說(shuō)了算的，在我的意志之外操漠，還有更高的東西收津。
對(duì)于有宗教信仰的人來(lái)說(shuō)，這種思維比較容易理解浊伙，他們常常覺得自己是有使命的撞秋，自己做的一切是有神的安排，他在一個(gè)更高的權(quán)威或更大的背景下完成嚣鄙，等遇到痛苦時(shí)吻贿，他也會(huì)想，這是我必經(jīng)的苦難。
一個(gè)人長(zhǎng)大的過(guò)程，其實(shí)就是，慢慢通過(guò)與他人充分的合作，去實(shí)現(xiàn)更多可能性的過(guò)程酣胀。
我們承認(rèn)有些事情無(wú)法掌控，這是一件好事。
承認(rèn)失控就可以放下执桌，就好像在大海里行駛的一艘船，他接受海浪和風(fēng)暴是自己不能掌控的先巴，那么他就需要慢慢地學(xué)會(huì)與惡劣的天氣和環(huán)境相處其爵，他永遠(yuǎn)都無(wú)法控制風(fēng)浪，但他會(huì)駕駛的越來(lái)越穩(wěn)伸蚯，這個(gè)過(guò)程變得越來(lái)越有意思摩渺。
想象一下，你在坐出租車的場(chǎng)景剂邮，如果你愿意放下掌控摇幻，上車后把目的地告訴司機(jī)，信任他，閉上眼绰姻，休息一會(huì)兒枉侧，司機(jī)獲得了你的信任，會(huì)通過(guò)自己的經(jīng)驗(yàn)狂芋，把你安全快速的送到目的地榨馁。但是如果你堅(jiān)持掌控，一直不斷的在指揮帜矾，那么這樣不僅你們倆很累，還有可能造成不必要的麻煩屡萤。
有時(shí)候珍剑，放下掌控的人，往往比掌控的人要活得更好死陆，做的事情更多招拙。
從單個(gè)人來(lái)講，有時(shí)候你變得情緒化翔曲，出于掌控思維迫像，你跟自己說(shuō)，不要這樣瞳遍，你要理智闻妓，不要情緒化，這樣有用嗎掠械？沒(méi)有用由缆，只有當(dāng)你承認(rèn)，并且接受這個(gè)事情你改變不了猾蒂，你沒(méi)有辦法均唉，你可能就是需要休息，需要有人關(guān)心肚菠，開始去尋求幫助舔箭，反而能解決這個(gè)問(wèn)題。
你看蚊逢，你的情緒其實(shí)是有意義的层扶，它在跟你進(jìn)行互動(dòng)，幫助你獲得你需要的東西烙荷。
這時(shí)候你可能會(huì)打個(gè)電話镜会，找?guī)讉€(gè)人聊天，又或者改變一下工作方式终抽，如果你真的感到非常非常疲倦戳表，那可能你需要改變一下你的工作計(jì)劃桶至。
練習(xí)
請(qǐng)列出五種，你覺得掌控不了匾旭，但是又非常重要的東西镣屹。
可以是經(jīng)濟(jì)走勢(shì)，未來(lái)的職業(yè)發(fā)展或者你身邊的人或事季率，你的婚姻野瘦，你的孩子，你的同事飒泻，甚至可以是你自己鞭光，我們不得不承認(rèn)，情緒泞遗、想法很多時(shí)候都不受我們自己的控制惰许。
以上五句話，寫完之后試著在后面加上一個(gè)解決的方法史辙。
比如我控制不了天要下雨汹买，那么我可以放一把傘在車上。
比如我控制不了孩子在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)聊倔，那么我可以贊揚(yáng)他取得的每一個(gè)進(jìn)步或者努力晦毙。
結(jié)語(yǔ)
建立意義感的過(guò)程，其實(shí)就是慢慢放棄掌控的過(guò)程耙蔑。
越是放棄掌控去看到更大的格局见妒，更大的世界，更大的環(huán)境甸陌，去理解我們?cè)谄渲邪缪莸慕巧氪В吐軌蛘业阶约核魉鶠榈囊饬x。
