胖叔的28天減肥計(jì)劃終于進(jìn)行到了第三天析显，結(jié)束第三天的訓(xùn)練后蛹找，小悅悅已經(jīng)感受到胖叔有一點(diǎn)崩潰了，但是想想八塊腹肌和扁平的小肚子劫恒，胖叔還是努力堅(jiān)持下來(lái)了贩幻，一起來(lái)看看他第三天的訓(xùn)練成果吧~
在昨天的訓(xùn)練中，胖叔由于有些動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)两嘴，導(dǎo)致扭了腳丛楚，心疼胖叔三分鐘，所以呀憔辫，在健身的過(guò)程中一定要嚴(yán)格遵守動(dòng)作要領(lǐng)趣些，不要讓自己受傷哦~
運(yùn)動(dòng)力度還可以，不算太強(qiáng)
吃的是真心少胺∧坏平！還沒(méi)有之前吃的一點(diǎn)點(diǎn)零食熱量高呢！
依然在努力堅(jiān)持中~~~
