百人百天修煉【1】今日收獲冥想體驗 三十五

今天第三十五天

采用全身放松法，從面部肌肉開始拔鹰，一點點放松仪缸，慢慢呼吸，感受氣息的流進流出列肢。前方仿佛有一道光恰画，只有我的第三只眼可以看到，光束通過眼睛瓷马，一直到達心臟的中心拴还，光芒充盈心臟，內(nèi)心感到無比溫暖欧聘、平靜片林。

百人百天，持續(xù)堅持，加油费封！

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