? ? ? 假期一直蠢蠢欲動想做的事情朝巫，終究要在直播間老師的帶領(lǐng)下去完成石景。今天復(fù)盤個人和家庭劈猿，共6個方面：
一潮孽、2023年影響你最深刻的觀念是什么揪荣？
? ? ? 老師說到對她自己而言往史，過去的一年開始敢于“停下來”，去讓自己好好的休養(yǎng)生息椎例，開合有度讓她更加享受現(xiàn)在的工作和生活挨决。
? ? ? 而我則是因為身體開始出現(xiàn)各種不同程度的酸痛和不知名的疲勞订歪，據(jù)此認(rèn)定為亞健康癥狀加重，原本打算趁年休假去醫(yī)院做體檢陌粹，也因為自己突然的感冒發(fā)燒而耽擱了撒犀。因此我更加意識到自己的免疫力在急劇下降掏秩。可以說蒙幻，進(jìn)入冬季以來映凳，我就一直在生病邮破，不是在感冒仆救，就是在感冒的路上，過去可能三五天就好了矫渔，但這回每次都要折騰至少一周左右。于是庙洼，我開始將關(guān)注的焦點放在身體健康上，不再去過多的關(guān)注外部油够，一切圍繞養(yǎng)生、健康的主題開展工作和生活石咬。
? ? ? ? 特別是從11月起，跟著老師開啟了冬三月打卡鬼悠，各項任務(wù)由運動删性、飲食焕窝、睡眠、情智等四方面組成袜啃，每天不同的內(nèi)容對應(yīng)身體不同的需求汗侵，短短一個多月下來群发，雖然我沒有每天百分百完成打卡任務(wù)，但至少也是做到了70%的熟妓，欣喜的發(fā)覺自己的變化：每天不在暈暈沉沉雪猪，精神狀態(tài)好很多起愈；氣血在慢慢補(bǔ)回來只恨，臉色較之前紅潤一些了抬虽；跟著任務(wù)認(rèn)真去做的各種茶飲，湯羹等阐污，讓我面部的妊娠斑淡化了不少（這還是同事朋友發(fā)現(xiàn)后反饋給我的）休涤；對待小寶情緒也穩(wěn)定不少，不再易暴易怒功氨；掉頭發(fā)的情況比之前有所緩解。以上所述是我肉眼可見的變化捷凄，相信隨著每天認(rèn)真踐行養(yǎng)生任務(wù)，身體會慢慢好起來跺涤，缺失的氣血也會補(bǔ)回來的。
二钦铁、自己在行為上有什么改變
? ? ? ? 在這點上我和老師是一樣的才漆，那就是健康養(yǎng)生方面牛曹，都學(xué)會了早睡醇滥，過去很多年黎比，我已經(jīng)習(xí)慣了熬夜鸳玩，除了帶孩子的原因阅虫，更多的時候還是想給自己找更多的私人空間不跟，彷佛晚睡就可以多創(chuàng)造出幾個小時似的颓帝。隨著每天的早睡窝革，尤其是入冬以來购城，讓我的睡眠時間和質(zhì)量都有了很大程度的提升和改善虐译，這可以保證我第二天可以精神滿滿，動力十足的去做很多事漆诽。
三、過去的一年有沒有為自己打開一扇新的大門
? ? ? 老師說自己開啟了對中華傳統(tǒng)文化的探索厢拭，主要是對中醫(yī)和易經(jīng)的學(xué)習(xí)兰英，而我們這些粉絲也可以在直播間學(xué)到很多新知供鸠，就像冬三月打卡營，就是老師自己學(xué)習(xí)總結(jié)的成果回季，現(xiàn)在是我們一群人在踐行好好吃飯正林，好好睡覺，認(rèn)真養(yǎng)生的理念觅廓，為自己的老年生活做積累。
? ? ? 說到這點涵但，我自然也是收獲滿滿，除了還在堅持做情感直播外矮瘟，線下工作也有新的變化，由過去三年一直比較清閑的工作換成了節(jié)奏很快澈侠，工作壓力和強(qiáng)度都不小的一份新工作，雖說暫時只是學(xué)習(xí)哨啃，但我卻還是能保持一份比較敬業(yè)的態(tài)度去對待它，也學(xué)到過去很多年未曾接觸過的業(yè)務(wù)內(nèi)容拳球，特別是發(fā)現(xiàn)這和我的專業(yè)是最貼合的一次工作機(jī)會审姓，并且也是我最靠近自己理想工作的一次嘗試祝峻。對此我充滿了好奇和期待，不管年后我的工作會有何種調(diào)整莱找，但過去一年的這段工作體驗注定會是我職業(yè)生涯中非常寶貴的一段經(jīng)歷画畅。
四宋距、對家庭觀念有什么新的認(rèn)知和改變
? ? ? 老師說她自己深刻意識到“家和萬事興”的重要性，2023年她把母親接到了身邊谚赎，并且也和妹妹生活在一起淫僻，感覺很溫暖壶唤，很幸福，特別是有媽媽的支持和照顧闸盔，她們姐妹可以放心大膽悯辙，沒有后顧之憂的去拼事業(yè)，這是令人羨慕的躲撰。
? ? ? ? 對我來說，就是認(rèn)識到“不亂生孩子是對自己和他人最大的負(fù)責(zé)任”拢蛋。曾經(jīng)很多時候我都在想，自己應(yīng)該在有生之年再拼一下三胎谆棱，以湊成一個好字，但現(xiàn)在我不會這么想了垃瞧，因為知道自己的現(xiàn)狀蔫劣，也看清了家庭關(guān)系是怎樣的个从，在不具備各種條件的情況下，當(dāng)然要量力而行信姓，孩子生下來是要好好對他負(fù)責(zé)的绸罗，如果自己的生活都還沒有過好，就不要再生一個小人一起來負(fù)重了吧珊蟀！
五、在家庭關(guān)系方面有沒有打開一扇新大門
? ? ? 我覺得這點可就太值得一說了育灸。2023年腻窒，在爸媽的催促下磅崭，我們終于搬了新家，無論是在物理距離還是心理距離層面砸喻，我都可以離父母遠(yuǎn)一些了柔逼。這樣也使我們不得不更多的主動承擔(dān)起陪伴和看護(hù)小寶的責(zé)任割岛。過去的30多年時間里，除去大學(xué)四年癣漆，我?guī)缀鯖]有離開過父母的庇佑维咸，一直在他們的眼皮子底下工作生活，說實話癌蓖，這種感覺既幸福又痛苦，因為啥都有人幫忙兜底的日子過慣了费坊，就很難學(xué)會獨立和應(yīng)對生活真正的壓力。所以附井，我覺得早點離開父母還是正確的，之前一直在同一個小區(qū)永毅，前后樓的距離也確實會讓我有些喘不過氣的感覺，好像沒得自由沼死，啥都要被父母知道着逐，時不時也會遭遇插手和干預(yù)意蛀。聽他們的，是對自己的背叛县钥；不聽他們的秀姐，好像又是對他們的背叛若贮，內(nèi)心非常的拉扯∏绰螅或許只有我們真正保持一定的距離蠢沿，才能讓他們輕松下來匾效，也讓我們這個小家庭真正成熟。
六面哼、家庭教養(yǎng)方面有沒有改變
? ? ? 老師說到自己是在養(yǎng)育孩子的問題上有很深的思考，她說到精绎，其實家庭教育的真正困擾是來自于父母的索取速缨。養(yǎng)育孩子這件事代乃，父母究竟是在利他還是索取旬牲，這是關(guān)鍵。一個人擁有真正的成熟之心是利他思維原茅，我們養(yǎng)育孩子說到底還是要成就他們，讓他們長成自己想成為的樣子擂橘，而不是我們希望他成為的樣子。
? ? ? ? 好像在這點上通贞，我也懵懵懂懂的明白了一些。過去的一年昌罩，我與孩子的關(guān)系由緊張開始好像在這點上，我也懵懵懂懂的明白了一些茎用。過去的一年，我與孩子的關(guān)系由緊張開始變得逐漸放松轨功。對孩子的控制似乎也少了許多旭斥，特別是在她看手機(jī)這件事情上古涧，原先我會沒收，以及各種藏蒿褂，后來演變?yōu)楹⒆幼约焊鞣N找圆米，甚至也有與我的很多對抗和沖突啄栓。我在反思：難道僅僅因為一部手機(jī)要讓我們的親子關(guān)系破裂嘛也祠？我們的問題究竟是手機(jī)引發(fā)的還是我們關(guān)系原本就不對昙楚？
? ? ? 所幸诈嘿，后來我開始轉(zhuǎn)變思路和方式堪旧，對孩子采用更多交流溝通奖亚，傾聽其心聲的方式去和她做朋友。青春期的孩子要多一些耐心昔字，多一些智慧爆袍，而不是采用打壓和控制的手段去應(yīng)對。
? ? ? ? 當(dāng)然陨囊，在家庭教養(yǎng)方面，我要走的路還很長蜘醋，希望借助這個好的開始，后面可以有更多的改變和突破压语。
? ? ? 未完待續(xù)......
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