人體自帶五個(gè)“祛痰穴”
提到痰，大家都知道揭蜒，但西醫(yī)和中醫(yī)所說(shuō)的痰不完全一樣横浑。中醫(yī)說(shuō)的“痰”，不僅指咳吐而出的黏稠物屉更，還泛指一切非人體生理所需的代謝性分泌物徙融。中醫(yī)認(rèn)為，凡氣血不暢之處瑰谜，即津凝生痰之所欺冀。
明代醫(yī)學(xué)家李中梓在其所著的《醫(yī)宗必讀·痰飲》中記載：“痰有五，在脾經(jīng)者萨脑，名曰濕痰隐轩。在肺經(jīng)者，名曰燥痰渤早。在肝經(jīng)者职车，名曰風(fēng)痰。在心經(jīng)者鹊杖，名曰熱痰悴灵。在腎經(jīng)者，名曰寒痰仅淑〕蒲”具體表現(xiàn)為：濕痰，咳痰量多涯竟，白滑而易咳出赡鲜，若兼濕熱空厌，其色或黃，或咳吐膿血臭痰银酬；燥痰嘲更，痰少而黏，難于咳出揩瞪；風(fēng)痰有兩方面含義赋朦，一是痰擾肝經(jīng)的病證，二是素有痰疾李破，因受風(fēng)邪或風(fēng)熱宠哄、心情憂郁而發(fā)的病證；熱痰嗤攻，痰黃黏稠毛嫉，堅(jiān)而成塊；寒痰妇菱，痰白而清稀承粤，或有灰黑點(diǎn)，或其色青白闯团。除了中藥和飲食調(diào)理辛臊，大家還可以嘗試按摩穴位幫助祛痰，我們身上就自帶5個(gè)“祛痰穴”房交。
1.天突穴彻舰。
取穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上涌萤，兩鎖骨中間淹遵，胸骨上窩中央。
方法：拇指垂直于穴位按揉负溪，以出現(xiàn)酸脹感為宜透揣。每次按壓5~8秒、10~20次川抡，可起到鎮(zhèn)咳平喘辐真、祛痰、寬胸理氣崖堤、通利氣道侍咱、降痰宣肺等作用，尤其適用于調(diào)理肺脾氣滯密幔、心情不佳所生之痰楔脯，患者常睡臥不寧，腸胃不爽胯甩，飲食受影響昧廷。
2.水突穴堪嫂。
取穴：位于喉結(jié)旁，胸鎖乳突肌的前緣木柬，頸總動(dòng)脈搏動(dòng)位置下一橫指處皆串。
方法：大拇指按住水突穴，然后撥按穴位周圍的痰結(jié)眉枕，每次1~3分鐘恶复。特別適用于治療熱痰，患者咳出的痰偏黃而稠速挑，吐而不暢谤牡，口干唇燥，舌紅苔黃膩梗摇。常按此穴可減輕咽喉腫痛拓哟、痰多咳嗽、氣喘等問(wèn)題伶授。
3.云門(mén)穴。
取穴：在胸前壁外上方流纹，肩胛骨喙（huì）突上方糜烹，前正中線旁開(kāi)6寸，鎖骨下窩凹陷處漱凝，身體左右各一疮蹦。
方法：用雙手拇指指腹分別按揉同側(cè)的云門(mén)穴，并做環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)茸炒，每次按摩3分鐘愕乎，每日2次。常按此穴同樣適合調(diào)理熱痰的一些癥狀壁公，有助于宣肺止咳感论、化痰散結(jié)、調(diào)暢肺臟功能紊册。
4.豐隆穴比肄。
取穴：豐隆穴是化痰要穴，位于腿的外側(cè)囊陡，找到膝眼和外踝兩個(gè)點(diǎn)芳绩，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)撞反，距脛骨前緣約兩指寬處妥色。
方法：用大拇指點(diǎn)按豐隆穴1分鐘，然后沿順時(shí)針按揉該穴2分鐘遏片，最后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓2分鐘嘹害。用于治療熱痰鳍侣、濕痰、燥痰等病證吼拥，尤其適合喉嚨里很難咯出痰的人倚聚，經(jīng)常按摩，有助于痰液輕松咯出凿可。
5.肺俞穴惑折。
取穴：采用正坐或俯臥姿勢(shì)，肺俞穴位于人體背部枯跑，第三胸椎棘突下惨驶，左右旁開(kāi)二指處。
方法：患者趴在床上敛助，按摩者將兩手拇指指腹放在兩側(cè)肺俞穴上粗卜，逐漸用力下壓，按而揉之纳击，使穴位產(chǎn)生酸麻脹感续扔。再用手掌正面拇指根部緊貼于肺俞穴，稍用力下壓焕数，摩擦穴位3~5分鐘纱昧，每日1次。適用于各種痰邪病證堡赔，可使肺通氣量识脆、肺活量及耗氧量增加，降低氣道阻力善已，有助痰液排出灼捂。
