親愛(ài)的伙伴們大家早上好，我是今天的陪伴天使崔莉。
每周的第一天都有我來(lái)陪伴大家一起學(xué)習(xí)和踐行，非常感謝楊老師及這個(gè)平臺(tái)給我這樣一個(gè)成長(zhǎng)自己歼争，修煉自己的機(jī)會(huì)。
實(shí)話說(shuō)直到現(xiàn)在每次做語(yǔ)音分享對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一個(gè)挑戰(zhàn)渗勘，每周就這樣一個(gè)簡(jiǎn)短的分享對(duì)我來(lái)說(shuō)依然是一個(gè)不小的壓力和負(fù)擔(dān)沐绒，每周過(guò)了周四我都會(huì)開(kāi)始有壓力，開(kāi)始焦慮這件事情旺坠，下周我要給大家分享點(diǎn)什么呢乔遮？實(shí)話說(shuō)想要分享的東西其實(shí)挺多的，自從踏上內(nèi)在成長(zhǎng)之路我覺(jué)得自己一直在生活中借助各種場(chǎng)景修煉自己取刃，所有的外在對(duì)我來(lái)說(shuō)都是我修心的工具蹋肮，當(dāng)然這也包括每周的分享，每周的會(huì)客廳璧疗，每周的內(nèi)訓(xùn)上面對(duì)那么多同修們?nèi)ヒ淮斡忠淮翁魬?zhàn)自己不可能坯辩、不舒服。所以如果說(shuō)分享素材的話崩侠，我每周甚至每天都有漆魔，但是就是不知道為啥，做了這么長(zhǎng)時(shí)間的值日助教了，對(duì)每周的語(yǔ)音分享依然會(huì)有壓力有送，每次有感悟和收獲的時(shí)候都會(huì)告訴自己說(shuō)淌喻，坐下來(lái)整理一下吧僧家，為周一的分享做準(zhǔn)備雀摘，可是盡管頭腦中有聲音這樣告訴自己，可是就是不想行動(dòng)八拱，我清楚的知道這是我的完美主義在作祟阵赠，做任何事情沒(méi)有完全的百分百有把握完美的呈現(xiàn)的狀態(tài)下，我堅(jiān)決不要去嘗試肌稻。但是單單知道這些沒(méi)有用清蚀，這些都只是頭腦層面的概念性的東西，那我今天就借由這個(gè)分享來(lái)跟我的這份拖延對(duì)對(duì)話爹谭，看看它有什么想要跟我表達(dá)的枷邪。
親愛(ài)的拖延你好，我做好了充分的準(zhǔn)備诺凡，我能承受所有的真相东揣，請(qǐng)問(wèn)你有什么想對(duì)我表達(dá)的嗎？
難道不是你的完美主義心里的問(wèn)題嗎腹泌？你太害怕自己表達(dá)詞不達(dá)意嘶卧，太害怕大家的笑話不是嗎？因?yàn)閺男〉艿芏际悄銈兗易顣?huì)說(shuō)話的凉袱，最討人喜歡的芥吟，而你不是，很多次你說(shuō)話的時(shí)候你媽媽都會(huì)很嚴(yán)厲的斥責(zé)你：那孩子家哪那么多話专甩，這里哪有你講話的份钟鸵，誰(shuí)家女孩子不是乖乖的，安安靜靜的涤躲，就你話多携添，那時(shí)候你非常的委屈，非常的傷心難過(guò)篓叶，還非常非常的羞愧烈掠，你羞愧極了，我看到你了缸托，還有一次你的嬸娘們一起聊孩子出生時(shí)是頭出來(lái)還是腳先落地左敌，在她們中間玩耍的你順口說(shuō)了一句：我就是腳先落地的，瞬間引起她們的哄然大笑俐镐，那一刻你非常的羞愧和自責(zé)矫限，你覺(jué)得她們是在嘲笑你，你還很害怕，因?yàn)楫?dāng)時(shí)你媽媽也在場(chǎng)叼风，你害怕媽媽回到家又會(huì)責(zé)罵你：女孩子家怎么那么多話取董。我看到了，親愛(ài)的小崔莉无宿，我理解你茵汰，我來(lái)抱抱那個(gè)受驚的手足無(wú)措，羞愧得想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去的你吧孽鸡，那一刻的羞愧讓你銘記在心蹂午，你太害怕那種感受了，那種感受該難受了彬碱，所以你太害怕自己表達(dá)不好會(huì)再次遭到嘲笑了豆胸，是嗎？你還很擔(dān)心自己的分享不能給大家?guī)?lái)啟發(fā)和幫助巷疼，所以你會(huì)一拖再拖晚胡，每次都會(huì)拖到不能再拖才開(kāi)始準(zhǔn)備。哦嚼沿！親愛(ài)的崔莉估盘，我理解你，我愛(ài)你伏尼，愛(ài)那個(gè)會(huì)拖延的你忿檩，愛(ài)這個(gè)會(huì)焦慮的你，愛(ài)這個(gè)會(huì)因拖延自責(zé)和內(nèi)疚的你爆阶，你可以這樣的燥透，你可以拖延，你可以焦慮辨图，你甚至可以內(nèi)疚和自責(zé)班套。我愛(ài)這樣一個(gè)完整的你，這樣一個(gè)自信又自卑故河，清高還自負(fù)吱韭，驕傲又怯懦，堅(jiān)強(qiáng)又軟弱鱼的，自律又拖延理盆，勤奮又懶惰，善良又邪惡凑阶，懂得隨喜還會(huì)嫉妒猿规，漂亮又丑陋，優(yōu)雅又邋遢宙橱，精致又粗糙的姨俩，天使般善良純真蘸拔，時(shí)而還會(huì)惡魔般邪惡的你。
每個(gè)面相的崔莉都是你环葵，你可以调窍，我全然的允許和接納這樣一個(gè)真實(shí)的你。
對(duì)不起請(qǐng)?jiān)徴旁猓^(guò)往我讓你一直活在別人的眼光里邓萨，拼命的偽裝和壓抑，我不允許你的黑暗部分浮現(xiàn)帝璧，哪怕只是出現(xiàn)在頭腦中也不允許先誉，也不接納湿刽，我太害怕的烁，太害怕因?yàn)槟敲葱┖诎档牟糠肿约簩⑹?ài)和認(rèn)可，我一直壓抑和委屈你诈闺，今天我看到你們了渴庆，我允許你自由的活著，我給你自由雅镊，你是可以的襟雷，你是被允許，被接納的………
對(duì)不起仁烹，請(qǐng)?jiān)徦逝x謝你，我愛(ài)你卓缰！
此時(shí)此刻我感覺(jué)非常的輕松和愉悅计呈，以上是我頭腦完全放空，完全跟隨感覺(jué)寫(xiě)出來(lái)的自我對(duì)話征唬，我感受到了被全然接納的那份放松和自在捌显，那我今天這個(gè)分享的主題就叫做全然的接納自己吧，這樣一種自我療愈的方式分享給大家总寒，可以說(shuō)出來(lái)扶歪，也可以像我這樣寫(xiě)出來(lái)，以上是我完全順著感覺(jué)寫(xiě)出來(lái)的東西摄闸。
我相信隨著這樣一次一次與自己的對(duì)話和解善镰，我會(huì)越來(lái)越放松，捆綁自己的繩索終將一一被我剪去年枕。
最后炫欺，既然成年之后的我們要費(fèi)這么大的力氣來(lái)減除我們身上的枷鎖，做為孩子的原生家庭画切，做為孩子的父母我們?cè)诟⒆拥南嗵庍^(guò)程中讓我們都帶著覺(jué)知少給他們一些繩索好嗎竣稽？
堅(jiān)持聽(tīng)課，認(rèn)真踐行，堅(jiān)持在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里浸泡毫别，我們終將迎來(lái)更加喜悅綻放的自己娃弓。
我是崔莉，讓我們一起每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)岛宦，感謝大家的聆聽(tīng)台丛，我愛(ài)你們！
