從什么時候開始鸠项，我們跟孩子、孩子跟我們之間的聯(lián)接弱了辅甥，甚至斷了呢酝润？
? ? 不管你相不相信，我們跟孩子之間璃弄，本來是可以像曾子與母親那樣不可思議的緊密聯(lián)接的要销。這樣的聯(lián)接是靠直覺和靈性的，直覺和靈性是以感情為基礎(chǔ)的夏块。簡單地說疏咐，就是心里有沒有裝著對方。
? ? 如果你跟孩子之間的聯(lián)接不夠緊密脐供，如果你跟孩子之間的交流已經(jīng)斷了浑塞；如果你想把你跟孩子之間的聯(lián)系恢復(fù)起來，你想改變嗎政己？你愿意改變嗎酌壕？如果愿意的話，那就跟著我歇由，認(rèn)認(rèn)真真地做一個活動吧卵牍！
? ? 這是一個人的活動，現(xiàn)在開始沦泌。
? ? 把你手上的東西全部放下糊昙，現(xiàn)在跟著我的引導(dǎo)，身心靈一致地谢谦、全然地做這個活動释牺！
? ? 來，輕輕地閉上你的眼睛回挽，放下心没咙，跟著我的引導(dǎo)就可以了。你的脊柱要垂直厅各，你以非常舒服的姿勢坐著镜撩，坐在沙發(fā)上也好、坐在地上也好队塘、坐在床上也好袁梗，都沒有問題。只要讓自己坐好憔古，然后脊柱垂直遮怜，雙手自然垂下來，放在自己的膝蓋或大腿上鸿市，非常舒服地坐著锯梁，不要靠著背即碗。
? ? 來！輕輕地閉上你的眼睛陌凳，做深呼吸剥懒。
? ? 當(dāng)你的呼吸被拉長的時候，你的情緒就穩(wěn)定下來了合敦。然后再放松吐氣初橘。吐氣的時間是吸氣時間的兩倍長，吐氣要吐得更久充岛、更深保檐。
? ? 來！再來一次崔梗，深深地吸氣夜只，放松地吐氣，均勻地吐氣蒜魄！我要你現(xiàn)在整個人的注意力都集中在自己身上扔亥。
? ? 我要你，在你的面前好像出現(xiàn)你孩子的樣子权悟，好像你在看著孩子砸王，好像你拉著他的手跟他膝蓋碰著膝蓋坐在一起。
? ? 再一次調(diào)整你的呼吸峦阁。深深地吸氣，當(dāng)你吸氣的時候耘成，你感覺你的身體像風(fēng)箱一樣被打開了榔昔！當(dāng)你吐氣的時候，吐深一點瘪菌，吐到極致撒会，再吐一點。
? ? 如果在這之前师妙，你跟孩子的互動當(dāng)中有什么問題诵肛，有什么困難，有什么痛苦默穴，有什么不好的記憶怔檩，請現(xiàn)在跟著我，透過你的吐氣把它吐出去蓄诽。
? ? 現(xiàn)在我要你用你的全身心薛训，用你整個的身心靈，聚焦當(dāng)下仑氛，來跟你的孩子說一段話乙埃。如果在這之前闸英，特別是我們家長跟孩子的互動當(dāng)中，有一些狀況介袜，有一些問題的甫何，我現(xiàn)在要你跟著我，學(xué)著我遇伞，跟你的孩子說話沛豌。
? ? 現(xiàn)在讓你的孩子出現(xiàn)在你的面前，你開口赃额，來跟你的孩子說話加派，我說一句你跟著說一句——
? ? 謝謝你，選擇我做你的媽媽跳芳！
? ? 謝謝你芍锦，選擇我做你的爸爸！
? ? 我害怕做不好媽媽飞盆！
? ? 我害怕做不好爸爸娄琉！
? ? 我害怕我會傷到你，我的孩子吓歇！
? ? 因為我也是第一次做爸爸/做媽媽孽水！
可是我要謝謝你，選擇我來做你的爸爸/做你的媽媽城看！
? ? 我一定是一個不夠好的爸爸/我一定是一個不夠好的媽媽女气！
? ? 我非常的抱歉，因為我不懂得如何做一個好媽媽/我不懂得如何做一個好爸爸测柠！
? ? 我一定有很多方面都做錯了炼鞠，甚至在你的心里留下傷痛，我的孩子轰胁！
? ? 可是我有沒有告訴過你谒主，我永遠(yuǎn)愛你！
? ? 我有沒有告訴過你赃阀，你讓我的生命如此不同霎肯！
? ? 我有沒有告訴過你，我愛你不變榛斯，我的孩子观游！
? ? 我常常忘記告訴你，我永遠(yuǎn)愛你肖抱！從什么時候開始备典，我們跟孩子、孩子跟我們之間的聯(lián)接弱了意述，甚至斷了呢提佣？
? ? 不管你相不相信吮蛹，我們跟孩子之間，本來是可以像曾子與母親那樣不可思議的緊密聯(lián)接的拌屏。這樣的聯(lián)接是靠直覺和靈性的潮针，直覺和靈性是以感情為基礎(chǔ)的。簡單地說倚喂，就是心里有沒有裝著對方每篷。
? ? 如果你跟孩子之間的聯(lián)接不夠緊密，如果你跟孩子之間的交流已經(jīng)斷了端圈；如果你想把你跟孩子之間的聯(lián)系恢復(fù)起來焦读，你想改變嗎？你愿意改變嗎舱权？如果愿意的話矗晃，那就跟著我，認(rèn)認(rèn)真真地做一個活動吧宴倍！
? ? 這是一個人的活動张症，現(xiàn)在開始。
? ? 把你手上的東西全部放下鸵贬，現(xiàn)在跟著我的引導(dǎo)俗他，身心靈一致地、全然地做這個活動阔逼！
? ? 來兆衅，輕輕地閉上你的眼睛，放下心颜价，跟著我的引導(dǎo)就可以了涯保。你的脊柱要垂直，你以非常舒服的姿勢坐著周伦，坐在沙發(fā)上也好、坐在地上也好未荒、坐在床上也好专挪，都沒有問題。只要讓自己坐好片排，然后脊柱垂直寨腔，雙手自然垂下來，放在自己的膝蓋或大腿上率寡，非常舒服地坐著迫卢，不要靠著背。
? ? 來冶共！輕輕地閉上你的眼睛乾蛤，做深呼吸每界。
? ? 當(dāng)你的呼吸被拉長的時候，你的情緒就穩(wěn)定下來了家卖。然后再放松吐氣眨层。吐氣的時間是吸氣時間的兩倍長，吐氣要吐得更久上荡、更深趴樱。
? ? 來！再來一次酪捡，深深地吸氣叁征，放松地吐氣，均勻地吐氣逛薇！我要你現(xiàn)在整個人的注意力都集中在自己身上捺疼。
? ? 我要你，在你的面前好像出現(xiàn)你孩子的樣子金刁，好像你在看著孩子帅涂，好像你拉著他的手跟他膝蓋碰著膝蓋坐在一起。
? ? 再一次調(diào)整你的呼吸尤蛮。深深地吸氣媳友，當(dāng)你吸氣的時候，你感覺你的身體像風(fēng)箱一樣被打開了产捞！當(dāng)你吐氣的時候醇锚，吐深一點，吐到極致坯临，再吐一點焊唬。
? ? 如果在這之前，你跟孩子的互動當(dāng)中有什么問題看靠，有什么困難赶促，有什么痛苦，有什么不好的記憶挟炬，請現(xiàn)在跟著我鸥滨，透過你的吐氣把它吐出去。
? ? 現(xiàn)在我要你用你的全身心谤祖，用你整個的身心靈婿滓，聚焦當(dāng)下，來跟你的孩子說一段話粥喜。如果在這之前凸主，特別是我們家長跟孩子的互動當(dāng)中，有一些狀況额湘，有一些問題的卿吐，我現(xiàn)在要你跟著我旁舰，學(xué)著我，跟你的孩子說話但两。
? ? 現(xiàn)在讓你的孩子出現(xiàn)在你的面前鬓梅，你開口，來跟你的孩子說話谨湘，我說一句你跟著說一句——
? ? 謝謝你绽快，選擇我做你的媽媽！
? ? 謝謝你紧阔，選擇我做你的爸爸坊罢！
? ? 我害怕做不好媽媽！
? ? 我害怕做不好爸爸擅耽！
? ? 我害怕我會傷到你活孩，我的孩子！
? ? 因為我也是第一次做爸爸/做媽媽乖仇！
可是我要謝謝你憾儒，選擇我來做你的爸爸/做你的媽媽！
? ? 我一定是一個不夠好的爸爸/我一定是一個不夠好的媽媽乃沙！
? ? 我非常的抱歉起趾，因為我不懂得如何做一個好媽媽/我不懂得如何做一個好爸爸！
? ? 我一定有很多方面都做錯了警儒，甚至在你的心里留下傷痛训裆，我的孩子！
? ? 可是我有沒有告訴過你蜀铲，我永遠(yuǎn)愛你边琉！
? ? 我有沒有告訴過你，你讓我的生命如此不同记劝！
? ? 我有沒有告訴過你变姨，我愛你不變，我的孩子厌丑！
? ? 我常常忘記告訴你钳恕，我永遠(yuǎn)愛你猜绣！
也許我沒有盡我的可能睬关，好好愛你赠尾！
? ? 也許我沒有盡我的可能，好好地對待你愧口！
? ? 如果我讓你覺得你不重要，你不夠好类茂，我錯了耍属！
? ? 如果我讓你覺得我在討厭你托嚣，我對你不滿意，我錯了厚骗！
? ? 請你原諒我示启！
? ? 也許我沒有好好擁抱過你！
? ? 也許我沒有認(rèn)認(rèn)真真地告訴你领舰，你是我的孩子夫嗓，我的寶貝！
? ? 你一直在我的心上冲秽，在爸爸/媽媽心里那個最重要的地方舍咖！
? ? 謝謝你選擇我做你的媽媽！
? ? 謝謝你選擇我做你的爸爸锉桑！
? ? 現(xiàn)在繼續(xù)做深呼吸排霉，去感覺你作為爸爸或媽媽，對孩子有多少歉意民轴。
? ? 把這些話語攻柠，化成一份愛，緩緩地流到孩子的身上后裸，再從孩子的身上緩緩地流到你的身上瑰钮。
? ? 來！現(xiàn)在跟著我轻抱，再一次做深呼吸飞涂，確認(rèn)自己是在真誠地道歉，對自己在這之前做得不夠好的地方祈搜，真誠地道歉较店，真誠地請求原諒。真誠地感謝我們的孩子容燕，選擇我們來做爸爸和媽媽梁呈。
? ? 現(xiàn)在我要你再一次做深呼吸，當(dāng)你吸氣的時候蘸秘，你把一股正向積極的能量吸收到你的身體里來官卡，當(dāng)你吐氣的時候，你去感覺跟你孩子之間有很多的問題透過吐氣把它吐出去醋虏。
? ? 好寻咒，現(xiàn)在我要你搓熱你的雙手，來按壓你的臉部颈嚼，在按壓的過程當(dāng)中毛秘，慢慢地睜開你的眼睛。當(dāng)你決定睜開眼睛，也決定用另一種眼光來看待世界叫挟、看待孩子艰匙。
? ? 這個活動，在我們的生活當(dāng)中要經(jīng)常來使用抹恳，特別是當(dāng)你跟你的孩子發(fā)生問題以后员凝，你要有勇氣面對面地跟他說這番話。
? ? 你如果沒有勇氣跟他面對面說這些話奋献，那就請你在他睡著了以后健霹，在他的房間里面，坐在他的床沿上說這段話秽荞。
? ? 如果你再沒有勇氣骤公，你就拿著紙條念這段話，但是念的時候扬跋，要去想象你的孩子就在你的面前阶捆。
? ? 當(dāng)你這樣做的時候，你家里的環(huán)境钦听、氛圍就不像原來那么緊張洒试、壓抑和拘束了。
? ? 你是有能力把家里的氛圍變得快樂一點朴上、輕松一點的垒棋！
? ? 這是你與孩子之間極有效的一個紐帶，不管你的孩子跟你關(guān)系很好痪宰，還是一般叼架，還是很不好，都不要緊衣撬。
