被討厭的勇氣+幸福的勇氣珊楼，兩本書共同的筆記怪得。年前被推薦了被討厭的勇氣滚朵，但是沒怎么看懂通砍，后來補(bǔ)充了本幸福的勇氣才慢慢搞懂了一些名詞玛臂。
這里提倡的和〈高效能人士七個(gè)習(xí)慣〉里的積極主動一致烤蜕，但是阿德勒體系下的邏輯我個(gè)人更能懂一些。

目的論

人生不是被給予迹冤，而是如何利用給予之物讽营。阿德勒否定過去經(jīng)歷對當(dāng)下的影響，更多是關(guān)注人生目標(biāo)泡徙。
原因論是橱鹏，我不敢談戀愛，因?yàn)槲疫^去受過傷堪藐。目的論的思考方式是莉兰，因?yàn)槲也幌霊賽郏晕矣X得我受傷礁竞。一開始很不能接受這個(gè)理論糖荒，天氣不好所以不出門啊，我不出門因?yàn)槲矣X得天氣不好模捂，可是天氣不好是客觀因素啊捶朵。后來，才慢慢的理解了一些狂男。
因?yàn)閷W(xué)校不好综看，所以我考不上好的大學(xué)。那如果學(xué)校變好了并淋，就能考上好的大學(xué)寓搬。把所有沒考上大學(xué)的因素歸結(jié)于學(xué)校。因?yàn)槲也黄料氐ⅲ晕也粵]有結(jié)婚句喷。那如果變漂亮了，就能夠結(jié)婚 兔毙。把所有未婚的原因歸結(jié)于是否漂亮唾琼。
因?yàn)檫@個(gè)思考，會從環(huán)境或者過去的限制角度去考慮做一件事澎剥。是一個(gè)偏消極的心態(tài)锡溯，可恨的環(huán)境，可憐的自己哑姚。如果是阿德勒目的論祭饭，則更關(guān)注：我要怎么辦。
如果我想出門叙量，那天氣好不好并不重要倡蝙，我可以選擇撐傘出門或者是打的出門。
所以目的論的核心是：我的目的是什么绞佩，我接下來要怎么辦寺鸥。而不是環(huán)境或者過去如何如何猪钮，所以我不能怎樣怎樣。

課題分離

人生重要的是區(qū)分我的事胆建，你的事烤低。人生不需要去滿足別人的期待。什么是我的事和你的事笆载？去信任別人是我的事扑馁。但是別人是否去接受我的信任是別人的事。我不能強(qiáng)迫別人去接受你的信任宰译。做一個(gè)讓人信任的人檐蚜，是我的事。讓人信任我那就是別人的事沿侈。我不能強(qiáng)迫你來信任我闯第。
在生活中比較常見的事項(xiàng)是，老板再怎么批評你是老板的事缀拭，但是工作要做成什么樣是自己可以決定的是自己要專注的事咳短。就像是那段祈禱文：接受不能改變的，去改變能夠改變的蛛淋。

共同體

阿德勒提倡人和人應(yīng)該發(fā)展橫向的關(guān)系咙好，而不是縱向的關(guān)系。贊美和批評是縱向的關(guān)系褐荷，是有能力者對無能力者的回應(yīng)勾效，期待對方滿足自己的行事標(biāo)準(zhǔn)。但是鼓勵和感謝叛甫，則是橫向關(guān)系层宫，告訴對方自己的感受。
教育的核心是幫助別人自立其监，自立的起點(diǎn)是由我而起的尊重萌腿。

自立

什么是自立？自立的人能夠自己做決定抖苦，不需要成為特立獨(dú)行的人不需要要比別人如何如何毁菱，但是敢于成為平凡但是內(nèi)在真實(shí)的自己。很多時(shí)候锌历，我們跑著跑著贮庞，并不是要跑得比自己更快，而是變成要戰(zhàn)勝別人究西。

尊重

尊重是對方自立的起點(diǎn)窗慎。真實(shí)的看待那個(gè)人，對他人好奇怔揩，了解他有趣和在意的事情捉邢。
很多時(shí)候，我們渴望成為法官商膊，害怕他人自立伏伐。 在支配他人中看到自己存在的價(jià)值。

勇氣

全文有說到晕拆，要有勇氣去接受別人的討厭藐翎，我有勇氣去接受平凡的自己，要有勇氣去面對失敗实幕。

自卑

健康的自卑是吝镣，不滿足當(dāng)下但是渴望成為更棒的自己。不健康的自卑是昆庇，我覺得自己不行末贾，搞不定。

自我接納

真正的自我接納是整吆，嗯我這次考了60分拱撵，下次我努力會考到100分。不真實(shí)的自我接納是表蝙，這次60分那是運(yùn)氣不好拴测，下一次會到100分的。

信賴

因?yàn)檎n程分離府蛇，所以人際關(guān)系的主動權(quán)完全是在自己身上集索。不信賴他人，是因?yàn)椴荒軓氐仔刨囎约夯憧纭o法接受真實(shí)的自己务荆，內(nèi)心充滿了不安。無條件 的信賴這是一個(gè)給予的行為扰法。關(guān)注平凡日常中的人際關(guān)系蛹含。

讀后感

有時(shí)候會無法接受他人的行為，但是更多應(yīng)該關(guān)注自自身之事塞颁。