附錄二 拖延處理技巧匯編 1.確立一個可操作的目標(biāo)（可觀察、具體而實(shí)在的）溺拱，而不是那種模糊而抽象的目標(biāo)卤档。 不是：“我要停止拖延蝙泼。” 而是：“我要...

被討厭的勇氣+幸福的勇氣劝枣，兩本書共同的筆記汤踏。年前被推薦了被討厭的勇氣，但是沒怎么看懂舔腾，后來補(bǔ)充了本幸福的勇氣才慢慢搞懂了一些名詞溪胶。這里提倡的和〈...

中文：http://article.yeeyan.org/view/94114/329073/ 英文：http://calnewport.com...